ᲨᲔᲘᲢᲧᲕᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲐᲜᲒᲔᲚᲝᲖᲘᲡ ᲠᲐᲝᲓᲔᲜᲝᲑᲐ

უკეთესი ქმარი լինելու 15 მცირე გზა, ქორწინების თერაპევტისგან

არ არსებობს ჯადოსნური წამალი ან ჩამონათვალი, რომელიც რომელიმე მამაკაცს სრულყოფილ ქმარად აქცევს. როგორც თქვა, მე, როგორც ქორწინების თერაპევტი, რომელიც რეგულარულად მუშაობს წყვილებთან ურთიერთობების გაუმჯობესებაზე, მე ნამდვილად შემიძლია ვთქვა იქ არიან გარკვეული იარაღები და უნარ-ჩვევები უნდა ჰქონდეს ყველა დაქორწინებულ მამაკაცს ხელსაწმენზე, რაც მათ დაეხმარება უკეთესი ქმარი.





აქ მხოლოდ რამდენიმე მათგანია:

1დაუსვით ეს კითხვა: 'როგორ შეიძლება ამ კვირაში უკეთ მიყვარდე?'

ადამიანის სურვილები და მოთხოვნილებები შეიძლება რეგულარულად შეიცვალოს. მნიშვნელოვანია დარეგისტრირდეთ მეუღლესთან, თუ რა საჭიროა თქვენგან, რომ ისინი უკეთესად გიყვარდეთ. ეს შეიძლება იყოს დახმარება ბავშვებისთვის, ზურგის მასაჟი, უფრო მეტად ჩახუტება, ან უბრალოდ უბრალოდ შემოწმება მთელი დღის განმავლობაში. კითხვის დასმა არამარტო საშუალებას აძლევს პირდაპირ გითხრან, როგორ უნდა იყო უკეთესი ქმარი, არამედ მათ აცნობებს, რომ შენ ზრუნავ.



რეკლამა

ორიგააზიარე ექვსი წამიანი კოცნა.

ვიცი რას ფიქრობთ: ვინ ითვლის როდემდე კოცნიან?



14 ივნისის ვარსკვლავის ნიშანი

კარგი, შეიძლება გამოსცადოთ. მსგავსი კოცნის გაზიარება არ არის იგივე, რაც უბრალოდ ტუჩებზე ხუჭავს. ექვსი წამიანი კოცნა საკმარისად გრძელია იმისთვის, რომ მეუღლემ იგრძნოს, რომ თქვენს მიერ სასურველია. ეს საკმარისი არ არის იმისთვის, რომ გახდეს გაღიზიანება და შეწუხება, მაგრამ ის აცნობიერებს იმ მიმზიდველობას, რომელსაც თქვენ ორივე იზიარებთ - და შეიძლება დაამატოთ გარკვეული სექსუალური მუხტი, რამაც შესაძლოა სექსი უფრო მეტად გამოიწვიოს მაგიდასთან დღის განმავლობაში. მოგვიანებით მადლობა!

3ისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ გაიცანით.

ბოლოს როდის ისაუბრეთ თქვენ და თქვენი მეუღლე იმაზე, თუ როგორ გაიცანით? ისაუბრეთ მეხსიერების ზოლზე: სად შეხვდით? როგორი იყო თქვენი პირველი შეხვედრა? ცხოვრებამ შეიძლება რაღაც გიჟური curveballs ჩააგდოს. ზოგჯერ, მნიშვნელოვანია შეახსენოთ საკუთარ თავს (და თქვენს პარტნიორს), თუ რატომ აირჩიეთ პირველ რიგში ერთმანეთზე დაქორწინება. (აქ არის რამდენიმე რომანტიკული საუბრის დამწყებთათვის წყვილებისთვის პატარა ინსპირაციისთვის.)



ოთხი.ისაუბრეთ მათი სიყვარულის ენაზე.

თქვენი მეუღლის ცოდნა და საუბარი სიყვარულის ენა შეგიძლიათ დაზოგოთ ტონა დრო. დოქტორანტ გარი ჩეპმანის თანახმად, არსებობს ხუთი მთავარი სასიყვარულო ენა: დამამტკიცებელი სიტყვები, ფიზიკური შეხება, მომსახურების აქტი, ხარისხიანი დრო და საჩუქრები. დარწმუნდით, რომ მეუღლეს უყვართ გზა ისინი მინდა გვიყვარდეს და არა ისე შენ მინდა შემიყვარონ. შეიძლება მოგეწონოს საჩუქრების მიღება, მაგრამ შენი მეუღლის სურვილი მხოლოდ ჩახუტებაა!



5იცოდეთ თქვენი მეუღლის ბოდიშის ენა.

იცოდით კი ბოდიშის ენა რამე იყო? სიყვარულის ენის მსგავსად, ადამიანის ბოდიშის ენა არის ის კონკრეტული გზა, რომელსაც მოსწონს ბოდიშის მიღება. ეს მნიშვნელოვანია, როდესაც საქმე გვაქვს კონფლიქტის მოგვარებასთან და შეიძლება იყოს განმსაზღვრელი ფაქტორი უთანხმოების გადალახვაში. თუ არ იცით, როგორ მოსწონს თქვენს მეუღლეს ბოდიშის მიღება, გახსენით საუბარი ამის შესახებ, თუ რას ხედავს მათ აზრი.

6აიღეთ პასუხისმგებლობა იმაზე, რაც შეგიძლიათ.

ყველაფერი შენი მეუღლის ბრალი არ არის! ზოგჯერ უბედურების შემქმნელი თქვენ ხართ, ან, სულ მცირე, ორივე ხართ მისი შემქმნელი. თქვენს ქცევაზე პასუხისმგებლობის აღება ძალიან აუცილებელია. თუ პასუხისმგებლობას არასდროს აიღებ, ეს უდრის იმას, რომ ხარ სრულყოფილი და არასოდეს უშვებ შეცდომებს. ყველამ ვიცით, რომ ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. შეჩვეეთ, რომ ფლობთ, როცა არასწორი ხართ და თქვით ამ მძლავრ სამ სიტყვას: Ვწუხვარ.



7ნუ გააკეთებთ დაშვებებს.

ზოგჯერ შეიძლება იფიქროთ, რომ მეუღლეს იმდენად კარგად იცნობთ, რომ იცით, როგორ იგრძნობენ ისინი რომელიმე მოცემულ სიტუაციაში. როდესაც თქვენ ჩათვლით, თუ რას ფიქრობს თქვენი მეუღლე, ეს ხსნის კონფლიქტისა და სტრესისთვის - რადგან შეიძლება მათ არ მისცეთ სივრცე იმის სათქმელად, თუ რა ხდება მათ თავში და შეიძლება იგრძნონ, რომ ეს თქვენი გზა ან გზატკეცილია. . ვარაუდების გაკეთების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ მხოლოდ ცნობისმოყვარეობა გჭირდებათ. დასვით შეკითხვები, მიიღეთ დამატებითი ინფორმაცია და დარწმუნდით, რომ კომუნიკაცია მკაფიოა თქვენს და თქვენს მეუღლეს შორის.



8აპატიე - უფრო ადრე და ხშირად.

მე ყოველთვის ვამბობ, რომ ქორწინება არის ორი ადამიანი, რომლებიც ერთმანეთის პატიებაში ნამდვილად არიან. თუ თქვენ ვერ აპატიებთ თქვენს პარტნიორს პატარა საქციელის გაკეთებას, ეს გრძელი გზაა განკურნებისკენ და მთლიანობისკენ.

9შეეცადეთ გაიგოთ, არ დაეთანხმოთ.

თქვენ და თქვენი მეუღლე ყოველთვის ვერ ნახავთ თვალში თვალი, როდესაც საქმე ეხება სამუშაო გრაფიკს, პირად მიზნებს, სახლის პასუხისმგებლობას, ფინანსებს, აღზრდას და ა.შ. თქვენი მიზანი უნდა იყოს გაეცნოთ მათ პერსპექტივას და რატომ სჯერათ მათ, რისიც სჯერათ იმის ნაცვლად, რომ შეეცადონ მოიგონ ისინი თქვენს კამათში. როდესაც ერთმანეთს ესმით, უკეთესად შეგიძლიათ კომპრომისზე წასვლა და თანამშრომლობა იმ გადაწყვეტილებებზე, რომლებიც თავს კარგად გრძნობს ორივე მხარისთვის.

10მიეცით მეუღლეს დრო მარტო.

თქვენ არ უნდა იყოთ თქვენი მეუღლის თანდასწრებით 24/7. წყვილებისთვის ჯანმრთელია დროის ცალკე გატარება. თქვენი მეუღლის დაშორების დაშვება (და შვილები, თუ გყავთ), განაახლებს მათ. მეგობრებთან ერთად დროის გატარება, სასტუმროს მიღება მარტო ღამით, ან თვითდასაქმების დღე გაატარებს მათ თასს. ეს ასევე საშუალებას გაძლევთ დრო გააცდინოთ თქვენ ორმა ერთმანეთმა, რაც შეიძლება უფრო მეტად გრძნობთ თავს, როდესაც ერთად დაბრუნდებით.



თერთმეტი.აიღეთ ტვირთი.

ყველას დროდადრო დახმარება გვჭირდება. თქვენი მეუღლე ამას სიტყვიერად აცხადებს თუ არა, თქვენი პასუხისმგებლობაა, პარტნიორს მიაქციოთ საკმარისი ყურადღება, რომ იცოდეთ როდის შევა ნაბიჯი. ეს შეიძლება იყოს სამრეცხაოს, ბავშვების დახმარება ვირტუალურ სკოლაში, კერძის მომზადება, ჭურჭლის გაკეთება ან დასუფთავება. . არ აქვს მნიშვნელობა რა არის ამოცანა, უნდა გაიზიარონ პასუხისმგებლობები, ასე რომ თქვენი პარტნიორი თავს ზედმეტად ვერ გრძნობს. (აი ა სრული სახელმძღვანელო, თუ როგორ უნდა განაწილდეს სახლის საქმეები .)

13 მაისს ხელს აწერს

12იმუშავეთ საკუთარ ინდივიდუალურ საკითხებზე.

მე ვერ გეტყვით რამდენ წყვილთან ვმუშაობდი, რომლებიც ფიქრობენ, რომ აქვთ 'წყვილის' პრობლემები, სინამდვილეში კი პრობლემას ქმნის მათი ინდივიდუალური საკითხები. თუ ვებრძვით ორგანიზებულობას, მოსმენას, თანაგრძნობას, თვითშეფასებას, ფულს, სისუფთავეს - ეს ინდივიდუალური სფეროებია, რომლითაც რაც შეიძლება მალე უნდა იმუშაოთ საკუთარ თავზე. და დაიმახსოვრე: საჭიროების შემთხვევაში კარგია პროფესიონალური დახმარების აღმოჩენა!

13შეისვენეთ ტექნოლოგია!

გაატარეთ გარკვეული დრო თქვენს მეუღლესთან ყველა ელ.ფოსტის, სოციალური მედიის შეტყობინებების, ტექსტური შეტყობინებების, მობილური ტელეფონების, ლაპტოპებისა და ტაბლეტების გარეშე, რამაც შეიძლება ყურადღება მოგაცილოთ თქვენი პარტნიორის ყურადღებისგან. დაუსვით ამოცანა, რომ დღეში დახარჯოთ მინიმუმ 15 წუთი ყოველგვარი ყურადღების გადასატანად.

14იცხოვრე.

ნუ დაელოდებით მეუღლისგან რამის გაკეთებას გთხოვოთ - გააძლიერე და აიღე პასუხისმგებლობა! ყველა მეუღლეს აქვს სიძლიერე და გაუმჯობესების სფეროები. იმ სფეროებში, სადაც კარგად ფლობთ და ადვილად მოგივათ, იდგეთ წინ. თუ ფინანსებში კარგად ფლობთ, უპირისპირდებით ბიუჯეტის შექმნას და მიზნების დასახვას დაზოგავთ. თუ შესანიშნავად ეხმარებით ბავშვებს საშინაო დავალების შესრულებაში, დარწმუნდით, რომ ეს გააკეთეთ ღამით. მერწმუნეთ, ეს ამდენ სტრესს შეგიმსუბუქებთ და საქმეს უფრო გაამარტივებს, რადგან თქვენი ცხოვრების ერთად შერწყმა განაგრძეთ.

თხუთმეტიგააგრძელეთ თქვენივე ჯანმრთელობა.

და არა მხოლოდ თქვენი ფიზიკური ჯანმრთელობა - მოდით ჩავრთოთ თქვენი ფსიქიკური, ემოციური, სულიერი და რელაციური ჯანმრთელობაც. უპირველეს ყოვლისა, ეს სექსუალურია, როდესაც ადამიანი ცდილობს გაუმჯობესება შეიტანოს თავისი ცხოვრების ყველა სფეროში. ასევე, თქვენი ინდივიდუალური ბრძოლები თქვენი ცხოვრების ნებისმიერ სფეროში შეიძლება იქცეს სისხლში თქვენს ქორწინებაში და უფრო მეტი პრობლემები გამოიწვიოს. მაგალითად, თუ ერთი პარტნიორი ებრძვის დეპრესიას მაგრამ არ სურს პროფესიონალური დახმარების აღმოჩენა, სიტუაციამ უდავოდ შეიძლება გავლენა იქონიოს სხვა პარტნიორზე, ურთიერთობაზე და მთელ ოჯახზე.

ქვემოთ ჩამოთვლილი მცირე ცვლილებების ნელა ჩართვამ დროთა განმავლობაში შეიძლება გამოიწვიოს ხანგრძლივი შედეგები. თქვენ შეიძლება უკვე აკეთებდეთ ზოგიერთ მათგანს (რაც შესანიშნავია!), ზოგიც შეიძლება იყოს ახალი იდეები. სადაც არ უნდა აღმოჩნდეთ, მე დარწმუნებული ვარ, რომ მცირე ცვლაში ამ კოლექციის გაკეთებამ შეიძლება შეასრულოს თქვენი ურთიერთობა უკეთესობისკენ. ეს კუნთის აშენებას ჰგავს: რაც უფრო მეტს აკეთებთ, მით უფრო ძლიერდებით.

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: