ᲨᲔᲘᲢᲧᲕᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲐᲜᲒᲔᲚᲝᲖᲘᲡ ᲠᲐᲝᲓᲔᲜᲝᲑᲐ

როგორ უვლის საკუთარ თავს ექიმი COVID-19 დროს

Us, Interusted არის სერია, რომელიც ფოკუსირებულია როგორც საზოგადო მოღვაწეებზე, ასევე პროფესიონალებზე, რომლებიც წინა ხაზზე არიან COVID-19 გლობალური პანდემია . ამ უპრეცედენტო კრიზისის დროს, ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ მოწყვლადობისა და გამძლეობის ეს ამბები დაგვეხმარება, რომ ერთად ვიაროთ წინ.

უჩე ბლექსტოკი, MD, დაკავებულია. ის ორი მცირეწლოვანი ბავშვის დედაა, კომპანიის დამფუძნებელი და აღმასრულებელი დირექტორი ჯანმრთელობის სამართლიანობის გაღრმავება და გადაუდებელი მედიცინის ექიმი, რომელიც მუშაობს COVID-19 პანდემიის ფრონტის ხაზზე, ნიუ იორკში.





ჩვენ ვესაუბრეთ ბლექსტოკს, პანდემიის პერიოდში მედიცინაში მუშაობის შესახებ და იმის შესახებ, თუ როგორ აბალანსებს ის ზრუნვას საკუთარ თავზე, შვილებზე და პაციენტებზე ამ უპრეცედენტო პერიოდში.

როგორი იყო თქვენი ცხოვრება მანამ, სანამ COVID-19– ს შესახებ შეიტყობდით, თქვენი მოვლისა და კეთილდღეობის შენარჩუნების თვალსაზრისით საავადმყოფოში და მის გარეთ?

სიმართლე გითხრათ, ძნელია გავიხსენო როგორი იყო ცხოვრება, სანამ COVID-19 პანდემია მოხვდებოდა NYC. ბოლო ორი კვირის განმავლობაში კრიზისში ვიყავი ჩაფლული, ბრუკლინის ცენტრალურ სასწრაფო სამედიცინო კლინიკებში პაციენტებზე ზრუნვაზე. როგორც მშობელი, პრაქტიკოსი ექიმი და საკუთარი საკონსულტაციო ფირმის აღმასრულებელი დირექტორი, ვაღიარებ, რომ თვითდასაქმების დროის გამონახვა ჩემთვის საკმაოდ რთული იყო. ვცდილობ ჯანსაღ კვებას და ჯანსაღი ვარჯიშის გრაფიკის შენარჩუნებას. COVID19- ის დაწყებამდე მე ავიღე ჟურნალირება , განსაკუთრებით საღამოობით, რომ კომპრესირებამდე დავიძინო. მე საკუთარი თავის მოვლასაც ვთვლი, რომ ჩემი შენარჩუნებაა კავშირები ჩემს ახლობლებთან და მეგობრებთან , ამიტომ ვცდილობ განზრახ მოვიძიო მნიშვნელოვანი დრო მათთან გასატარებლად.



რეკლამა

COVID-19– მდე, ყველაზე მეტად რას ებრძოდით საკუთარი თავის მოვლის თვალსაზრისით?

მას შემდეგ, რაც ხუთი შვილი გავაჩინე, ხუთი წლის თავზე და კიდევ უფრო მეტი ხნის წინ, საკუთარი ბიზნესის წამოწყებით, სულ უფრო ძნელი გახდა საკუთარი თავის მოვლის დროის მოძებნა. ხშირად, მე მიწევდა განებივრება ან მედიტაცია ან მეგობრებთან შეხვედრა, რომ ეს ყველაფერი მომხდარიყო, მაგრამ მაინც ვიცი, რომ ეს უნდა მოხდეს. თუ ჯანმრთელი და სრულყოფილი არ ვარ, როგორ შეიძლება ვიყო კარგი მშობელი ან ექიმი?



თუ გახსოვთ, სად იყავით, როდესაც პირველად შეიტყვეთ COVID-19– ის შესახებ, როგორც რეალური საფრთხე ჩრდილოეთ ამერიკაში ჩვენთვის? როგორი იყო თქვენი პირველი შთაბეჭდილებები?

როგორც უმეტესობა, COVID-19– ის შესახებ პირველად რომ გავიგე, ისე არ მეშინოდა, როგორც ახლა, რადგან მას შემდეგ ვნახე ხოცვა აქ NYC. ვუჰანის პროვინცია ათასობით კილომეტრში იყო დაშორებული NYC- ს და მე გულწრფელად ვერ აღვიქვი COVID-19 როგორც რეალური საფრთხე, ისევე როგორც ამდენი ადამიანი. მას შემდეგ, რაც ჩემს სამუშაო ადგილზე დაიწყო პირადი დამცავი აღჭურვილობის (PPE) ტარების მოთხოვნა, ვხვდებოდი, რომ სიტუაცია უფრო სერიოზული იყო, ვიდრე ოდესმე წარმომედგინა. ბოლოს და ბოლოს, დავიწყე ძალიან ავადმყოფი პაციენტების ნახვა სასწრაფო სამედიცინო დახმარების ქვეშ, ეს არის ის გარემო, სადაც პაციენტები ზრუნავენ არა მწვავე სამედიცინო პრობლემებზე; ბოლოს დამემართა, რომ პრობლემები შეგვექმნა.

როგორია თქვენი გამოცდილება წინა ხაზზე წინა ხაზზე?

პრივილეგირებული და შეშინებული ვგრძნობ, რომ ვმუშაობ ამ პანდემიის წინა ხაზზე. მე ყოველთვის მიყვარდა ექიმის მომსახურების ასპექტი. გარკვეულწილად, ეს საშუალებას გვაძლევს, ამ კრიზისის დროს სხვების დახმარებაც შეგეძლოს, მაგრამ ამავე დროს, ვაღიარებ, რომ მე ეშინია COVID-19- ის კონტრაქტის და ოჯახში დაბრუნების. მიუხედავად იმისა, რომ სრულ PPE- ს ტარებაა, ყოველთვის არსებობს რისკი. მე ძალიან მეშინია იმის დანახვას, თუ როგორ ამან ამ დაავადებას უკვე გაანადგურა ჩვენი პაციენტები და მათი ცხოვრება.



6 ზოდიაქოს ნიშანი

რა სახის რამ გამოიყენეთ ახლა პრაქტიკაში, 'საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის' თვალსაზრისით, COVID-19- ის რისკის შემცირებაში?

მიკრო დონეზე, დარწმუნებული ვარ, რომ გამოიყენებ საყოველთაო სიფრთხილის ზომებს სახლში და სამსახურში. როგორც სამუშაოზე აღვნიშნე, მე ვიცავ სრულ PPE- ს, მაგრამ ხელებსაც ვრეცხავ და ხელების საწინააღმდეგო საშუალებას თითქმის აკვიატებულად ვიყენებ. სამსახურშიაც კი გვთხოვეს, რომ ფიზიკურად მოვერიდოთ სხვა თანამშრომლებს, ვინაიდან ჩემი თანამშრომლები შეიძლება იყვნენ ისინი, ვინც ვირუსს გადასცემს მე. უფრო ფართო დონეზე, მე ვიყენებდი ჩემს სოციალურ მედიაში ყოფნას, რომ საზოგადოების სახლებში დარჩენილიყო და ყოფილიყო დაცული, ასევე მომეწყო უფრო მეტი PPE საზოგადოებრივი ჯანდაცვის თანამშრომლებისთვის.



როგორ აისახა ფრონტის წინა ხაზზე ყოფნა თქვენს კეთილდღეობაზე - ეს მოიცავს ფიზიკურად, ემოციურად და თქვენს ურთიერთობებს? ყველაზე მეტად რას შებრძოდით ამ ხნის განმავლობაში?

ბოლო რამდენიმე კვირის განმავლობაში მე შეირყა ძირში, არა მხოლოდ პროფესიონალურად, არამედ პირადად. ბევრის მსგავსად, ამ პანდემიამ გავლენა მოახდინა ჩემი ცხოვრების ყველა ასპექტზე, მშობელიდან დაწყებული, ექიმით დამთავრებული, საკუთარი ბიზნესის წარმართვით. ყველაზე რთული სამუშაო იყო იყავი მშვიდი და აწმყო ჩემი ორი პატარა ბავშვისთვის. ისინი ძალიან ახალგაზრდები არიან, რომ ზუსტად იცოდნენ რა ხდება და მე თითქმის ბედნიერი ვარ, რადგან სხვაგვარად შეშინდებოდნენ. ახლა ისინი ნეტარებით უმეცრები არიან და ეს ამშვიდებს ჩემს სულს.

გაქვთ რაიმე იდეები, რესურსები, რჩევები, ხრიკები ან რჩევები, რომლებიც პრაქტიკაში გამოიყენეთ თქვენი კეთილდღეობის ოპტიმიზაციისთვის და რაც შეიძლება დაეხმაროს ჯანდაცვის სხვა პროფესიონალებს?

რთული დროის განმავლობაში, მიაღწიეს და დამაკავშირებელი ჩემს სოფელში ძალიან მნიშვნელოვანია ეგ. მე საკმაოდ სანუგეშოდ მივიჩნიე ჩემს ჯანდაცვის კოლეგებთან საუბარი ჩვენს კლინიკურ გამოცდილებაზე, ასე რომ თავს მარტოდ არ ვგრძნობ და ასევე მომეწონა ახალი ვირტუალური ბედნიერი საათები, რომლებიც ჩემს უახლოეს მეგობარ ქალებთან ერთად მოვაწყვე. ჩვენ არ შეგვიძლია მხოლოდ კრიზისების გავლა, ამ პანდემიის ჩათვლით.



რა შეიტყვეთ ყველაზე მეტად თქვენს შესახებ (და თქვენს ოჯახზე, თუ გაზიარებას აირჩევთ) ამ დროის განმავლობაში? როგორ გჯერათ, რომ გაიზარდეთ / გაიზრდებით ამის საშუალებით? როგორ გაუმჯობესდება ჯანდაცვის სისტემა ამის შემდეგ?

19 წლის ასაკში დედა გარდაიცვალა და მეგონა, რომ ვეღარასოდეს გავაგრძელებდი, მაგრამ შინაგანი ძალა ვიპოვნე გასაგრძელებლად. იმ ბნელ დროს ვიხსენებდი, არასდროს დავიჯერებდი, რომ ერთ დღეს ისევ ბედნიერი ვიქნებოდი, მაგრამ ეს საბოლოოდ მოხდა. მე უფრო ძლიერი და მკაცრი ვიყავი, ვიდრე მივხვდი. ეს არ ნიშნავს, რომ ბევრ ჩვენგანს ამის შემდგომი მკურნალობა და დახმარება აღარ დაგვჭირდება, მაგრამ 'გადავრჩებით'. რაც შეეხება ჩვენს ჯანდაცვის სისტემას, უამრავი გაკვეთილი არის ნასწავლი, მათ შორის როგორ მზადყოფნის ნაკლებობამ და არაკოორდინირებულმა ჯანდაცვის სისტემამ დააშორა ჩვენი პაციენტები. ვიმედოვნებ, რომ ეს იქნება სამოქმედო გეგმა წინა რიგის ჯანდაცვის თანამშრომლებისთვის, რომ უფრო მეტად ჩაერთონ ჯანდაცვის პოლიტიკის შემუშავებაში.



რაიმე რჩევა, ციტატა, რაიმე სამოტივაციო, რომლის გაზიარება გსურთ ჩვენი მკითხველებისთვის?

რჩევა მინდა გავიზიარო და რომელსაც ჩემი საკუთარი თავი მახსენებს არის 'ერთი დღე ერთი'. ფიქრი იმაზე, თუ რა მოხდება ჩემთან და ჩემს პაციენტებთან მომდევნო რამდენიმე კვირაში, აბსოლუტურად დამაჯერებელია. ახლა ყველაფერია იმის შესახებ, რომ ყოველდღე გაიაროთ და რაც შეიძლება უვნებელი გამოვიდეთ.

611 ანგელოზის ნომერი სიყვარული

რით ხართ ახლა ყველაზე იმედიანი?

ახლა ჩემი შვილების თამაშის და სიცილის დანახვა ყველაზე იმედისმომცემია.

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.



ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: