მე ვარ აიურვედი ექიმი: აი როგორ ვანელებ 2020 წლის გაკვეთილებს
Მიხედვით აიურვედა ჩვენი ცხოვრების ყველა ასპექტი - ჩვენი ურთიერთობები, კარიერა, ყოველდღიური რუტინა, სახლის გარემო და ა.შ. - გავლენას ახდენს ჩვენს ჯანმრთელობაზე. სწორედ ამ კავშირის ადგილიდან შეგვიძლია დავინახოთ, თუ როგორ ხდება ყველაფერი რაც ჩვენს გარეთ მოქმედებს ჩვენს შიგნით.
ამ ლოგიკით, თუ ჩვენ არ ვამუშავებთ ჩვენს გარე გამოცდილებას, მათ შეუძლიათ შექმნან ფიზიკური დისკომფორტი, დაავადება და ქრონიკული დაავადებაც კი.
ეს განსაკუთრებით ეხებოდა 2020 წელს, ისევე როგორც არცერთ წელს, რომელიც ამდენი ახალი გამოცდილებით იყო სავსე ... გამოცდილება, რომელიც უმეტესობას არასოდეს გვიოცნებია, გვექნებოდა: ნიღბების ტარება, სოციალურ დისტანცირებაზე, ხელის გაწმენდის ტარება ყველგან, მგზავრობის გაუქმება და გადადება ოჯახის დღესასწაულები. ვირტუალური სასმელები, პაემნები, ყავა, სამუშაო და სკოლა.
ივლისის მე -20 ზოდიაქო
როგორც კი ახალ წელს გადავდივართ, ვმუშაობ იმისთვის, რომ დაიცვას ყველა ის გამოცდილება, რაც 2020 წელს დაგროვდა. როდესაც მივდივარ, ვფიქრობ, რისი შენარჩუნება და ინტეგრირება ღირს და რა უნდა აღმოიფხვრას.
აიურვედის ამ ხუთი გაკვეთილის ჩატარება ნამდვილად ღირს 2021 წელს და მის შემდეგ. იმედი მაქვს, რომ ისინი მოგემსახურებიან როგორც თქვენ ასახვა, დამუშავება და დაგეგმვა :
გაკვეთილი No1: ჩვენ ყველანი დაკავშირებული ვართ.
ადამიანები შექმნილია იგივე ხუთი ელემენტისგან, რაც დანარჩენი სამყაროსი: სივრცე, ჰაერი, ცეცხლი, წყალი და დედამიწა. ამრიგად, ჩვენ ბუნებაში ყველაფერთან ვართ დაკავშირებული. აიურვედას არსი იმაშია, რომ როდესაც დავიწყებთ ბუნებრივ სამყაროსთან ჰარმონიულად ცხოვრებას, გვექნება ოპტიმალური ჯანმრთელობა.
ამ პანდემიაში დედამიწამ გვითხრა, რომ საკმარისია ... რომ დასვენება და განკურნება სჭირდებოდა. ასე რომ, მთელი მსოფლიო გაჩერდა, ფაქტიურად.
როდესაც ამ გაკვეთილს შინაგანად ვაცნობიერებთ, რომ ის, რასაც ვაკეთებთ, ყველას და ყველაფერს ეხება, შეგვიძლია გავაკეთოთ ისეთი არჩევანი, რომელიც კარგია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის, კარგია ყველა ცოცხალი არსებისთვის და პლანეტისთვის.
რეკლამაგაკვეთილი No2: ურთიერთობებს მნიშვნელობა აქვს.
როგორც ზემოთ აღვნიშნე, აიურვედას თანახმად, ცხოვრების ყველა ასპექტი - მათ შორის ჩვენი ურთიერთობები - გავლენას ახდენს ჩვენს ჯანმრთელობაზე. და მართლაც, კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ დამხმარე, ახლო ურთიერთობა, აქვთ ურთიერთობა ანთების ქვედა დონე იმ ადამიანებთან შედარებით, ვინც არა.
ანგელოზის ნომერი 2244
სოციალურ დისტანცირების ამ ახალ სამყაროში ბევრ ჩვენგანს მოუწია იზოლირებისა და მარტოობის მწვავე გრძნობების დაძლევა. ჩვენ ასევე მოგვეცა შესაძლებლობა ასახულიყვნენ ყველა ჩვენს ურთიერთობაზე კეთება გქონდეთ და გაითვალისწინეთ, რომელია ჩვენი ჯანმრთელობის მხარდაჭერა. პანდემიამ მოგვცა დრო და სივრცე იმის დასაფიქრებლად, თუ რომელი ურთიერთობების შენარჩუნება გვსურს და რომელთა განთავისუფლებაც მზად ვართ.
გაკვეთილი No3: ბუნება მკურნალობს.
2020 წელს ბუნება იყო იმ რამდენიმე ადგილიდან, სადაც ჩვენ შეგვეძლო სუფთა ჰაერის ჩასუნთქვა, მზის შუქზე დასვენება და დედამიწის შეგრძნება ჩვენს ხელებში და თითებს შორის. დროთა განმავლობაში მრავალი კულტურა განიხილავდა ბუნება უნდა იყოს სამკურნალო . აიურვედაში, სავარაუდოდ, ჰაერი სუფთაა პრანა , ან სიცოცხლის ძალა ენერგია, რაც ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია. პრანას სამი ძირითადი წყაროა ჰაერი, მზე და დედამიწა, და ეს სიცოცხლის ძალა ენერგიას მიედინება ჩვენს სისტემებში ყოველი ამოსუნთქვით, რომელსაც გარეთ ვიღებთ.
383 ანგელოზის ნომერი
გაკვეთილი No4: სუნთქვა ძლიერი წამალია.
სუნთქვა და ნერვული სისტემა დაკავშირებულია მრავალ დონეზე. საშუალო სკოლის ბიოლოგიაში ალბათ გსმენიათ გამოქვაბულის კაცი ლომისგან გაქცევის მაგალითი, რომელიც გაააქტიურებს მწვავე სტრესულ რეაგირებას ან 'ბრძოლის ფრენისგან გაყინვას', რომელიც ამზადებს სხეულს, დაიცვას და დაიცვას საკუთარი თავი სუნთქვისა და გულის ამაღლებით კურსი როდესაც საფრთხე გაქრება, პარასიმპათიკური ნერვული სისტემა იღებს თავს და ქმნის 'დასვენების მონელების' ან რელაქსაციის რეაქციას. სუნთქვა და გულისცემა ნელდება და სხეული იწყებს თავის შეკეთებას და გაახალგაზრდავებას.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ნერვული სისტემა პირდაპირ გავლენას ახდენს სუნთქვაზე. და პირიქითაც მართალია. ავტორი იცვლება თქვენი სუნთქვა თქვენ შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ თქვენს ნერვულ სისტემაზე, რაც, თავის მხრივ, ცვლის თქვენი სხეულის ფიზიოლოგიას და გონებას. that ეს არის ძლიერი მედიცინა, რომლის წვდომა ნებისმიერ ადგილზე შეგიძლიათ, ნებისმიერ დროს, მიუხედავად იმისა, თუ რა ხდება გარე სამყაროში.
გაკვეთილი No5: ნამდვილი მკურნალი შიგნით არის.
აიურვედა პირველ რიგში არის თქვენი შინაგანი სიბრძნის მოსასმენად სწავლა. ხმაურიან სამყაროში ამის გაკეთება ყოველთვის ადვილი არ არის. მაგრამ ახლა უფრო მეტია, ვიდრე ოდესმე, მნიშვნელოვანია გამოყოთ დრო, რომ გაჩუმდეთ, რომ თქვენსგან ჩურჩული მოისმინოთ.
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
