რას ნიშნავს დავით კესლერი, MD, ბაიდენის COVID-19 მრჩეველთა საბჭოსთვის

კესლერმა დანამდვილებით იცის რამე ”საკვები, როგორც წამალი” სივრცის შესახებ და ის პოეზიურად გამოირჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გავზარდოთ მეტაბოლური ჯანმრთელობა ამ ქვეყანაში.

დაწვრილებით

MD- ს მიერ დამტკიცებული 3 რჩევა საწინააღმდეგო კვების შესახებ ინფორმაციის გადასაადგილებლად

ბევრი საწინააღმდეგო მოსაზრება არსებობს, როდესაც საქმე კვების საკითხს ეხება: კვერცხები კარგია თუ ცუდი ჩვენთვის? დაბალი ნახშირწყლების გზაა გასავლელი? აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა გაითვალისწინოთ ინფორმაცია.

დაწვრილებით

ეს პრობიოტიკი ხელს უწყობს მტკივნეული საჭმლის მონელების პროცესს, როდესაც ეს ყველაზე მეტად გჭირდებათ, ამბობს mbg მიმოხილვები *

გამოკვლევებმა და ახლა მომხმარებლებმა აჩვენეს პრობიოტიკები, mbg პრობიოტიკულ + ოთხი მიზნობრივი შტამით, ეფექტურად მართავენ მუცლის დისკომფორტს და ტკივილს.

დაწვრილებით

რა არის 'უჯრედული მეტაბოლიზმი' და როგორ მოქმედებს იგი ასაკზე?

OB / GYN ალიზა დვეკი, MD, გვიზიარებს ჩვენი 'უჯრედული მეტაბოლიზმის' ოპტიმიზაციის მნიშვნელობას. მისი თქმით, ეს პროცესი შეიძლება ყველაზე მნიშვნელოვანი იყოს.

დაწვრილებით

რატომ უნდა დალიოთ ერთი ფინჯანი ყავა ძილის წინ, ძილის ექიმისგან

საერთოდ, კოფეინი ასოცირდება ცუდ ძილთან. რატომ ამბობს ამ ძილის ექიმი, რომ სრულყოფილი ძილის საიდუმლო ყავაა? აი, ის მას ანგრევს.

დაწვრილებით

ძილის საერთო პოზიცია, რომელსაც შეუძლია აურიოს კისერი და მხრები

ძილის გარკვეულმა მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს კისრისა და მხრის უამრავი ტკივილი დილით. ერთი საერთო დამნაშავე? იძინებს მკლავში ბალიშის ქვეშ.

დაწვრილებით

წინააღმდეგობა გაუწიეთ თქვენს საწოლთან ჭიქა წყლის დადებას, თქვა უროლოგმა

მიუხედავად იმისა, რომ დილით უფრო მუქი პილინგი ჩვეულებრივ დეჰიდრატაციის ნიშანია, დაძინებამდე ძალიან ახლოს წყლის დალევამ შეიძლება ძილის დარღვევა გამოიწვიოს და შეიძლება ჯანმრთელი გამოსწორება არ იყოს.

დაწვრილებით

შიმშილის 7 სახეობა არსებობს: რომელს განიცდით?

ფუნქციონალური მედიცინისა და კვების თერაპიის სპეციალისტი განიხილავს სხვადასხვა სახის შიმშილს, რომელსაც ჩვენ განვიცდით, როგორც ფიზიკურ, ისე ფსიქოლოგიურ.

დაწვრილებით

საუკეთესო ბალიშები გვერდითი ძილისთვის (Chiropractors & Sleep ექიმების აზრით)

აქ, ძილის სპეციალისტები ასახელებენ მათ ზედა ბალიშებს გვერდითი შპალებისთვის და დაღვრავენ რჩევებს, თუ როგორ უნდა განათავსოთ ისინი თქვენი ღამის ყველაზე კომფორტული დასვენებისთვის.

დაწვრილებით

მაგნიუმის გლიცინატი: მაგნიუმის ფორმა, რომელიც ნამდვილად დაგეხმარებათ შფოთვასა და ძილში

ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ მაგნიუმის შევსების შესახებ უკეთესი ძილის, მეხსიერების და ა.შ. - მათ შორის, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ სწორი ფორმა და დოზა.

დაწვრილებით

რატომ არ შეგვიძლია ვისაუბროთ იმუნიტეტზე მეტაბოლური ჯანმრთელობის გათვალისწინების გარეშე

თქვენი მეტაბოლური ჯანმრთელობა და იმუნური სისტემა არ არის მხოლოდ დაკავშირებული. ისინი ერთმანეთში გადახლართულია. ამერიკელთა უმეტესობა მეტაბოლურად არაჯანსაღია. რა არის პასუხი?

დაწვრილებით

9 ექსპერტის რჩევა კოლაგენის დანამატის მიღების ან დაწყების შესახებ

მზად ხართ კოლაგენის დანამატის რუტინის დასაწყებად? მოგესალმებით, აქ მოციმციმე კანი გვაქვს. აი, რა უნდა იცოდეთ, სანამ დანამატების სამყაროში ჩახვალთ.

დაწვრილებით

აიურვედის ექსპერტი ხსნის ყველაზე გავრცელებულ დოშას მცდარ შეხედულებას

'რა განსხვავებაა ჩემს დოშისეულ კონსტიტუციასა და დოშას დისბალანსს შორის?' როგორც აიურვედის პრაქტიკოსი, ეს არის No 1 კითხვა, რომელსაც მე კლიენტებისგან ვკითხულობ.

დაწვრილებით

მეცნიერებაზე დაფუძნებული 6 სტრატეგია, ინსულტის რისკის შესამცირებლად, დღეიდან იწყება

ინსულტის პროფილაქტიკის მიზნით, ჩვენ გვაქვს კონტროლის შესაძლებლობა შეცვალოთ რისკის ფაქტორები. აქ მოცემულია მეცნიერებაზე დაფუძნებული ცხოვრების საუკეთესო ექვსი სტრატეგია ინსულტთან ბრძოლის მიზნით.

დაწვრილებით

ეს ენერგიული, 6-მოძრავი ვარჯიში წამში ათავისუფლებს თქვენს მთლიან სხეულს

ჩვენ მივმართეთ ტრენერ ბრაიანტ ჯონსონს, რომ დაგვეთბოს კუნთები, გული ამოვარდეს და მთელ სხეულს ტონუსში მივყავართ - ჩვენი ოთახიდან გაუსვლელად.

დაწვრილებით

რატომ გრძნობენ შამპანური Hangovers– ზე ყველაზე ცუდად + როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს

არსებობს ნამდვილი სამეცნიერო მიზეზი, რომ შამპანური მეორე დღეს თავს ასე საშინლად გრძნობს და ჩვენ მის ფსკერზე მივედით. გარდა ამისა, როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს.

დაწვრილებით

სცემეს მუწუკები აიურვედული მუცლის მასაჟით საჭმლის მონელების მიზნით

ჭარბი ჭამა თუ შეშუპების შეგრძნება გაქვთ, ამის წინააღმდეგ ბრძოლის შესანიშნავი გზაა თვითმასაჟი, ან აბჰიანგა, როგორც ამას აიურვედაში მოიხსენიებენ.

დაწვრილებით

მე დავიწყე ვირტუალური საზოგადოების აბაზანა COVID– ის ფონზე - აი რატომ

დაბანა პრივილეგიაა. აშშ-ში საზოგადოებრივი აბანოები ორიგინალი იყო შექმნილი მუშათა კლასისა და იმიგრანტი მუშებისთვის, მაგრამ გამორიცხავდა შავკანიანებს.

დაწვრილებით

როგორ გავაუმჯობესოთ პოზა ჭამის დროს

ჭამა არის ის, რასაც ჩვენ ყოველდღე ვაკეთებთ, დღეში სამჯერ, ზოგჯერ უფრო მეტს, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ სწორი გვქონდეს.

დაწვრილებით

პრობიოტიკების დამატება, რომელიც ხელს უწყობს ჯანმრთელ კანს, mbg მიმოხილვებიდან *

პრობიოტიკებს შეუძლიათ მართონ როგორც ნაწლავები, ასევე კანის ჯანმრთელობა. აი, რა უნდა თქვან რეცენზენტებმა mbg პრობიოტიკი + დანამატზე და მის როლზე მათი კანის ჯანმრთელობაზე.

დაწვრილებით