აქ არის მიზეზი, რომელსაც გრძნობთ, რომ შემოქმედებითად გრძნობთ შუაღამისას, განმარტავს აკუპუნქტორი
TCM ექსპერტების აზრით, დილის 1 საათზე გაღვიძება ღვიძლის დისბალანსს ნიშნავს. თუ თქვენ ძილში ყოფნის პრობლემა გაქვთ, შეიძლება ღირდეს ჩინეთის სხეულის საათის შემოწმება.
დაწვრილებით3 ექსპერტი რჩევა, რომ უფრო გამოიღვიძოთ და გაგაფრთხილოთ (ახლაც კი)
ყურადღების კონცენტრირება, განსაკუთრებით ახლა, როდესაც ამდენი ჩვენგანი სახლშია ჩარჩენილი, ამ ბოლო დროს განსაკუთრებით მძიმედ ვგრძნობთ თავს. აქ მოცემულია სამი ექსპერტი რჩევა, რომლებიც დაგეხმარებათ.
დაწვრილებითრატომ შეიცვალა 2020 წელი ისე, რომ ჩვენ ვფიქრობთ სხეულის „სამაგისტრო მარეგულირებელ სისტემაზე“
2020 წელი დიდი წელი იყო ენდოკანაბინოიდული სისტემისთვის. აი, რა იპოვა ახალმა გამოკვლევამ იმის შესახებ, თუ როგორ ამშვიდებს იგი ტკივილს, არეგულირებს გუნება-განწყობილებას და ა.შ.
დაწვრილებითყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა მოძებნოთ კანაფის ზეთის შეძენისას
მარტივად მისაღები რჩევები იმის შესახებ, თუ რა უნდა მოძებნოთ კანაფის ზეთის ბოთლში - მათ შორის ინფორმაცია მცენარის შტამის, ზრდის პრაქტიკისა და მოპოვების მეთოდების შესახებ.
დაწვრილებითაკუპრესურის რუტინს, რომელსაც ვიყენებ ჩემი ჰორმონების დასაბალანსებლად
ტაზ ბათია, MD, არის დაფინანსებული ექიმი და ემორის უნივერსიტეტის პროფესორი, რომელიც სპეციალიზირებულია ...
დაწვრილებითამ გადაწყვეტილებამ დაასრულა ჩემი 20-წლიანი ბრძოლა ძილთან ერთად (მას შემდეგ რაც ყველაფერს ვცდიდი) *
lifeinflux- ის თანადამფუძნებელი და თანა-აღმასრულებელი დირექტორი კოლენ ვაჩობი მასპინძლობს გამოცდილებას ძილის მხარდაჭერის მიღებაში + 20 წლის შემდეგ დაცემა და ძილის პრობლემა.
დაწვრილებითრატომ არის ზაფხული ჟანგვითი სტრესის სეზონი + დანამატი, რომელიც დაგეხმარებათ
ზაფხული მრავალი მიზეზის გამო გვიყვარს. ჩვენ არ გვიყვარს ეს იმის გამო, რომ შეუძლია გაზარდოს სხეულის რისკი UV– ებისა და დაბინძურების შედეგად ჟანგვითი სტრესის მოხვედრაში.
დაწვრილებითრატომ შეიძლება უფრო დეჰიდრატირებული იყოთ ზამთარში, ფუნქციური მედიცინისგან
თქვენ შეიძლება დეჰიდრატირდეთ წლის ნებისმიერ თვეში, მაგრამ დან კოჰენი, MD ამბობს, რომ დროა ზამთარში უფრო მეტი ყურადღება მივაქციოთ ჰიდრატაციის დონეს.
დაწვრილებითრა უნდა იცოდეთ წყვეტილი მარხვისა და კიბოს შესახებ, ექიმისგან
ჯეისონ ფუნგის თანახმად, ცხოვრების წესის ფაქტორებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს გარკვეული კიბოს გამოვლინებას და ზრდას. აქ ის განმარტავს კავშირს მარხვასა და კიბოს შორის.
დაწვრილებითმთელი დღის განმავლობაში იჯდა? ეს დანამატი ჰგავს საკვები ქაფის გადახვევის სესიას
მიუხედავად იმისა, რომ არ არის სამკურნალო საშუალება სამაგიდო გამოწვეული დისკომფორტისთვის, სწორი დანამატები გარკვეულ შვებას გვთავაზობს. მაგალითად, კანაფის ექსტრაქტებს შეუძლიათ დაძაბული კუნთების დამშვიდება.
დაწვრილებითექიმის 4 რჩევა თქვენს ჯანმრთელობაზე კონტროლის შესახებ ახალ წელს
აქ მოცემულია რჩევები ინტეგრაციული ექიმის, ბინიდია განდის, მედიცინის დოქტორისგან, თუ თქვენ ცდილობთ დაიწყოთ თქვენი ველნესი მოგზაურობა.
დაწვრილებითდანამატი, რომელმაც საბოლოოდ დაამშვიდა ჩემი შეშფოთებული აზრები და ყოველდღიური სტრესი *
კანაფის მულტი + არის დანამატი სრული სპექტრით და E.U. ორგანული კანაფის ზეთი, ვიტამინი D და სტრესის შემამცირებელი მცენარეები. წაიკითხეთ პირადი მიმოხილვა აქ.
დაწვრილებითრატომ არის მნიშვნელოვანი თქვენი იმუნური სისტემის პიროვნების გაგება
იცოდით რომ თქვენს იმუნურ სისტემას აქვს პიროვნება? ექსპერტის აზრით, აქ არის ყველაფერი, რაც უნდა იცოდეთ თქვენი იმუნო-იდენტურობის შესახებ და რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი.
დაწვრილებითყველას აქვს ნახშირწყლების ტკბილი ლაქა: აი როგორ იპოვოთ თქვენი
ფუნქციონალური მედიცინის ექსპერტი უილ კოული, IFMCP, ამბობს, რომ ყველას აქვს საკუთარი ნახშირწყლების ტკბილი ლაქა. აი, როგორ იპოვოთ თქვენი პირადი ფორმულა.
დაწვრილებითᲬყვეტილი სამარხვო? აი რა უნდა ჭამოთ თქვენი დღის პირველი კვებაზე
ზუსტად ის, თუ რამდენ ხანს ირჩევს ვინმე მარხვას ყოველდღე, იცვლება ადამიანიდან ადამიანზე, მაგრამ ყველა შემთხვევაში მნიშვნელოვანია, რომ პირველი კვება სწრაფად დაბალანსებული იყოს.
დაწვრილებითროგორ იძინოთ მთელი ღამე და გაიღვიძოთ დანარჩენი, თქვენი ქრონოტიპის საფუძველზე
კლინიკური ფსიქოლოგის, მაიკლ ჯ. ბრეუსის თანახმად, დოქტორი, რომელიც სპეციალიზირებულია ძილისა და ძილის დარღვევებში, ჩვენ ყველანი ძილის ოთხი ქრონოტიპიდან ერთ-ერთში ვართ.
დაწვრილებითროგორ განსხვავდება ალცჰეიმერი მამაკაცებსა და ქალებში, რისკის ფაქტორებიდან პრევენციამდე
რატომ არის ამდენი მეტი ქალი, ვიდრე მამაკაცი, ვისაც ეს ნევროლოგიური დაავადება აწუხებს? არა, ეს მხოლოდ იმიტომ არ არის, რომ ქალები სტატისტიკურად უფრო დიდხანს ცოცხლობენ.
დაწვრილებითმე ვარ გრძელი სიცოცხლის ხანგრძლივობა და აი, როგორ ვუფრთხილდებოდი თავს, როდესაც მქონდა COVID-19
COVID-19 ტესტის შედეგების დაბრუნებამდეც კი ვიცოდი, რომ რაღაც გამორთული იყო - აი, როგორ ვჭამდი და ვუფრთხილდი იმუნურ სისტემას, რომ გამოჯანმრთელდა.
დაწვრილებითეს არის უძველესი ფილოსოფია პასუხი ძილის თანამედროვე კრიზისზე?
ინ და იანგი არის მთავარი პრინციპი ჩინური მედიცინის პრაქტიკაში და ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჩვენი ცხოვრების და ჯანმრთელობის ყველა ასპექტში - მათ შორის ჩვენს ძილზე.
დაწვრილებითნაწლავის ჯანმრთელობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ფიტნეს შესრულებაზე და მიზნებზე: აი, როგორ უნდა დაგეხმაროთ
ჩვენ ჩავუღრმავდით გამოკვლევას და გავმართეთ გასტროენტეროლოგები იმის გასარკვევად, თუ როგორ ერევა ნაწლავის მიკრობიუმი ფიტნესის მუშაობაში და პირიქით.
დაწვრილებით