სამკურნალო სულისკვეთებას, რომელსაც ამ დიეტოლოგი იყენებს თავის საზაფხულო კოქტეილში
ზაფხულის შაბათ-კვირის დაწყებისთანავე, საზაფხულო კოქტეილების იდეა შეიძლება გონების საგანი იყოს. მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ კიდევ სოციალურ დისტანცირებაზე ხარ, უამრავი სასმელი შეგიძიათ შორიდან ისიამოვნოთ, მაგ. ალი მილერი , ინტეგრაციული დიეტოლოგი და ავტორი შფოთის საწინააღმდეგო დიეტა .
კოქტეილის ვარსკვლავი არის მატჩა , ფხვნილი, კონცენტრირებული მწვანე ჩაი. 'მაჩას ჯიმლეტი უზრუნველყოფს იმუნიტეტის ამაღლებას, ელექტროლიტებს და ანტიოქსიდანტებს ერთში', - განმარტავს ალი. ეს არის ის, რაც ამ gimlet- ს მკაფიო მწვანე ფერს ანიჭებს. მატჩას აქვს სამჯერ ძლიერი ანტიოქსიდანტის EGCG რაოდენობა, ვიდრე ჩვეულებრივი მწვანე ჩაი და შეიცავს L-theanine , რაც ხელს უწყობს სიმშვიდის შეგრძნებას.
თევზები კაცი კიბო ქალი
რაც შეეხება ალკოჰოლს, ალი განმარტავს, რომ ჯინი კარგი არჩევანია: ”ჯინი საკმაოდ სამკურნალო საშუალებაა ასობით მცენარეული საშუალების გამოყენებით, უმეტესობა ნაზავებში 20-ზე მეტს იყენებს, კერძოდ კი ღვიის კენკრას, რომელიც შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, აგრეთვე ანტიმიკრობულ და სოკოს საწინააღმდეგო ნაერთებს. ,' ის ამბობს.
იგი გვთავაზობს ნებისმიერი ალკოჰოლის დაწყვილებას მიქსერთან, როგორიცაა ქოქოსის წყალი, კომბუჩა, ჩაი ან ციტრუსის ახალი წვენი ალკოჰოლის სტრესის საწინააღმდეგოდ. ”ამ ელექტროსადგურის მატჩასთან და ქოქოსის წყლის ელექტროლიტურ ბალანსთან შერწყმა ამ სასმელს არბილებს არომატს, აიღებს ბალახოვან და მცენარეულ ნოტებს სხეულის მხარდაჭერისას.”
18 ივნისის ზოდიაქოს ნიშანი
Გაუმარჯოს!
მატჩას გიმლეტი
იძლევა 2 ულუფას
რეკლამაშემადგენლობა:
- 2 უნცია ქოქოსის წყალი
- 2 უნცია ცაცხვის წვენი (2 ცაცხვი)
- ½ ჩაის კოვზი მაჩა
- 4 უნცია მშრალი ჯინი (მე ვიყენებ ბოტანიკოსი )
- რეჰანის 2-დან 4 ფოთლამდე
მეთოდი:
- რეზერვის რეზერვების ფოთლები.
- დარჩენილი ყველა ინგრედიენტი დაამატეთ კოქტეილის შეიკერში.
- შეავსეთ ყინულით და ენერგიულად შეანჯღრიეთ 30 წამი.
- გაწურეთ და ჩაასხით 2 ჭიქაში.
- მიირთვით ყინულის დიდი კუბიკით და ბაზილიკის ფოთლით ან ორი.
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
