COVID-19 დროს ბუნებასთან დაკავშირების 6 გზა (გარეთ გასვლის გარეშე)

თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენი ემოციური წონასწორობის აღდგენაში ბუნების საჩუქრების დაბრუნებით. მაშინაც კი, როდესაც შენ სახლში ხარ გაჩენილი, თუ იყენებ გარკვეულ შემოქმედებასა და გამომგონებლობას.

დაწვრილებით

ეს მიკრო-მომენტები ბუნებაში არის თქვენი ბილეთი უფრო მხიარული ზამთრისკენ

არ მოგზაურობთ უახლოეს მომავალში? აქ მოცემულია რამდენიმე გზა, თუ როგორ უნდა გაითვალისწინოთ ბუნების პრაქტიკა თქვენს სამეზობლოში წინა თვეების განმავლობაში.

დაწვრილებით

გაშვების 7 მიზეზი აუმჯობესებს ნდობას

სირბილი აუმჯობესებს ნდობას სხვადასხვა მიზეზების გამო, დაწყებული თქვენი გაცილებით მეტი ძილის მიღებით დამთავრებული მისი შფოთვითი შემცირების უპირატესობებით.

დაწვრილებით

საუკეთესო რჩევები ექსტრემალური სითბოს გარეთ ვარჯიშისთვის

მიუხედავად იმისა, რომ ვარჯიშის გარეთ გატარებას უსაზღვრო სარგებელი მოაქვს, ამის გაკეთება შეიძლება საშიში იყოს, თუ მოუმზადებლად შეხვალთ. აქ არის ჩვენი საუკეთესო რჩევა, რომ უსაფრთხოდ დარჩეთ.

დაწვრილებით

10 ცნობილი ადამიანი, მწვანე კამპანიით, რომლის მიღმაც შეგვიძლია

ლეონარდო დი კაპრიო, ნატალი პორტმანი და ჯეკ ჯონსონი მხოლოდ რამდენიმე ცნობილი ადამიანია, რომლებიც თავიანთ როლს ასრულებენ მსოფლიოს ბუნებრივი სივრცეების დასაცავად.

დაწვრილებით

მეცნიერების მიერ დაფუძნებული 6 მიზეზი, რომ გარეთ ვარჯიში თქვენთვის ბევრად უკეთესია

უკეთესი ფიზიკური ვარჯიშის მიღებიდან დამთავრებული ბედნიერებისა და იმუნური სისტემის გაუმჯობესებამდე, აქ მოცემულია მეცნიერების მიერ დაფუძნებული რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც ვარჯიში უნდა გაიაროთ გარეთ.

დაწვრილებით

CDC გირჩევთ ნიღბების ტარებას საჯაროდ - რას იტყვით გაშვების დროს?

CDC რეკომენდაციას უწევს სახის ნიღბების საჯაროდ ტარებას, მაგრამ როგორ მოქმედებს ეს მორბენალებზე, რომლებსაც შესაძლოა სუნთქვა შეეკრათ პირითა და ცხვირით დაფარული?

დაწვრილებით

აქტიური ქალთა სახელმძღვანელო დამხმარე საცურაო კოსტუმებისთვის

ქალთა საცურაო კოსტუმებს არ აქვთ განსაკუთრებული დამხმარე (ან თუნდაც კომფორტული) რეპუტაცია. ჩვენ აღმოვაჩინეთ საცურაო კოსტუმები, რომლებიც ორივეა - აი, ჩვენი არჩევანი.

დაწვრილებით

მოდით განვმარტოთ ეს ერთი: უნდა გააკეთოთ იოგა სანამ არ გაიქცევით?

აი, რა უნდა იცოდეთ იოგისა და სირბილის შესახებ.

დაწვრილებით

რატომ არის ასე უფრო რთული გარბენი, ვიდრე სარბენი ბილიკით?

ოდესმე გაინტერესებთ, რატომ არის გარეთ გაშვება უფრო რთული, ვიდრე სარბენი ბილიკზე? რატომ ხართ მაშინაც კი, როდესაც ფორმაში ხართ, გარეთ მილის გაძნელება უფრო რთულად გრძნობს თავს? აი რატომ.

დაწვრილებით

7 გაშვებული ქამარი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი Essentials, ხელების გარეშე გატარებაში

რას უნდა აკეთებდეთ თქვენს აუცილებელ ნივთებთან ერთად გაშვების დროს? შეხვედრა: გაშვებული ქამარი. ეს არის რამოდენიმე საუკეთესო გასაშვები სარტყელის ვარიანტი.

დაწვრილებით

გაუშვით 5K? აქ არის ის, რაც უნდა ჭამოთ და დალიოთ წინა ღამით

5K გაშვება: რა ჭამოთ და დალიოთ, პლუს როგორ გაათბოთ და დააჩქაროთ საკუთარი თავი.

დაწვრილებით

7 წლის განმავლობაში მე ზღვის სამყაროს მწვრთნელი ვიყავი. აი ჩემი ამბავი

რედაქტორის შენიშვნა: SeaWorld- ისა და მისი ცხოველების მოვლის გარშემო ბოლოდროინდელი საუბრების შემდეგ ...

დაწვრილებით