გჭირდებათ Grab & Go Snack? ეს ვეგანური შემწვარი წიწიბურა შესანიშნავია

შეგიძიათ შემწვარი ეს ჩიკნები და მიირთვათ გასვლის დროს, ან დააწყვილოთ ბრიუსელის კომბოსტოებთან და ააწყოთ სავსე ჭურჭელში.

დაწვრილებით

თქვენს მომავალ ზაფხულს BBQ სჭირდება ეს Vegan BLT სალათი (დიახ, ნამდვილად!)

ეს არის კლასიკური BLT სენდვიჩის მცენარეული ვარიანტი, გარდა იმისა, რომ ეს არის სალათი: უბრალოდ გამრავლეთ სალათის ფოთოლი და შეცვალეთ პური შემწვარი მარცვლეულისთვის.

დაწვრილებით

Bookmark This: 5 მარტივი შოკოლადის საცხობი ბარი, რომლებიც შეფუთულია საკვებ ნივთიერებებში

თუ თქვენ გვეკითხებით, ცხოვრებაში საუკეთესო რამ უფასოა. ეს შოკოლადის ნაწარმი სავსეა ბონუსების უპირატესობებით და სუპერ მარტივი ინგრედიენტების სიებით.

დაწვრილებით

ეს პურისგან თავისუფალი, მცენარეზე დაფუძნებული ფრანგული სადღეგრძელო საუზმეზე თამაშის შეცვლაა

საკვირველი ბოსტნეულის ვარსკვლავები ამ წებოვანაგან თავისუფალ ფრანგულ სადღეგრძელოში.

დაწვრილებით

სამკურნალო სულისკვეთებას, რომელსაც ამ დიეტოლოგი იყენებს თავის საზაფხულო კოქტეილში

კოქტეილის ვარსკვლავი არის მატჩა, დაფხვნილი, კონცენტრირებული მწვანე ჩაი. ის უზრუნველყოფს იმუნური გაძლიერებას, ელექტროლიტებს და ანტიოქსიდანტებს ერთში.

დაწვრილებით

როგორ მოვამზადოთ Vegan Portobello 'ქვაბის შემწვარი' საშობაო სადილისთვის

ქვაბის შემწვარი სადღესასწაულო სუფრაზე უდიდესი მოწონებაა და ეს ვერსია ნამდვილად აღაფრთოვანებს ნაცნობი არომატით, მაგრამ ჯანმრთელი ინგრედიენტებით.

დაწვრილებით

თქვენი მშვენიერი ჯანსაღი კოქტეილი, თქვენი ზოდიაქოს ნიშნის საფუძველზე

წვრილმანი კოქტეილები შესანიშნავი გზაა 2021 წელს. რატომ არ უნდა მიმართოთ თქვენს ნიშანს ცოტათი შთაგონებისთვის, განსხვავებით ბუშტუკის ტრადიციული ბოთლიდან.

დაწვრილებით

გჭირდებათ წვნიანი ინსპო? აი რა რეცეპტი შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი ზოდიაქოს ნიშნის საფუძველზე

წლის ეს დრო ჩვენთვის ერთი კერძის სინონიმია: წვნიანი. და რა ჯობია ახალი რეცეპტის არჩევას, ვიდრე ჩვენს ზოდიაქოს ნიშანს მივმართოთ?

დაწვრილებით

შთაბეჭდილებას მოახდენთ კეტო ორაგულისა და ბრიუსელის კომბოსტოს რეცეპტით

კეტოს დიეტაზე 80 კილოგრამის დაკლების შემდეგ, შეფმა მაიკლ სილვერსტეინმა დაწერა მზარეულის წიგნი კეტოზე, რომელიც სავსეა უხვად არომატიზებული რეცეპტებით, როგორც ეს.

დაწვრილებით

ეს დაბალი ნახშირწყლების შოკოლადის მაფინები შესანიშნავი საუზმეა

მაფინები ალბათ ის ვარიანტი არ არის, რომელიც გაგიხსენდებათ, როდესაც კეტო-საუზმეზე ფიქრობთ, მაგრამ ეს რეცეპტი შოკოლადის მიღებას აწვდის ხელს.

დაწვრილებით

ეს ლამაზი პროექტი ინახავს თქვენი ოჯახის რეცეპტებს მომავალი თაობებისათვის

საოჯახო რეცეპტების მომზადება შეგიძლიათ დროში დაბრუნდეთ სუნებით, გემოვნებითა და მოგონებებით. ამიტომ მათი შენარჩუნება ძალიან მნიშვნელოვანია: აი როგორ.

დაწვრილებით

მიიღეთ მყუდრო ამ თბილი ვეგანური სალათით, რომელიც შეფუთულია ზამთრის ფესვებით

ზამთარში, სალათებს შეიძლება ზოგჯერ უგულებელვყოთ თბილი, მყუდრო კერძების სასარგებლოდ. დაე, ამ ზამთარმა ვეგანურმა სალათმა გადაიფიქროს

დაწვრილებით

5 მარტივი RD მიერ დამტკიცებული საჭმლის მიღება Nosh– ზე სახლიდან მუშაობის დროს

RD– ის მიერ დამტკიცებული ეს ხუთი საჭმელი აკმაყოფილებს მრავალფეროვან ლტოლვას და ტექსტურებს და ხელს შეგიწყობთ ენერგიით და ენერგიით გააქვთ სახლიდან სამუშაო დღის განმავლობაში.

დაწვრილებით

მხარეები საუკეთესო ნაწილია: 26 უფრო ჯანმრთელი გაცვლა მადლიერების დღის კლასიკური რეცეპტებისთვის

ცხელი მიღება: მხარეები მადლიერების დღის საუკეთესო ნაწილია. ეს არის ჩვენი სახელმძღვანელო ჯანსაღი კერძების შესაცვლელად ყველა თქვენი რჩეულისთვის, კარტოფილიდან დამთავრებული კასეროლებით.

დაწვრილებით

იდეალური კრემისებრი შავი ლობიოს სუპი ზამთრის ღამეებისთვის, RD- დან

სქელი, კრემისებრი და ბოსტნეულით სავსე, ეს წვნიანი გემოვნებით ჰგავს გაზქურას საათობით, მაგრამ სინამდვილეში საკმაოდ სწრაფად მოდის

დაწვრილებით

როგორ გავაკეთოთ ჯანსაღი მარცვლეულისგან თავისუფალი ქათმის ტენდერები (გასაკვირი ინგრედიენტით)

წელს ცოტათი სუფთა ჭამა ნამდვილად არ ნიშნავს რჩეულის გამოტოვებას; ეს მხოლოდ ჭკვიანი სვოპების გაკეთებას ნიშნავს - ისევე როგორც პალეო ქათმის ტენდერებში.

დაწვრილებით

მცენარეზე დაფუძნებული საუკეთესო რეცეპტი, Enneagram– ის ტიპის მიხედვით

Enneagram- ს, პიროვნების ტიპების მოდელს, რომელიც ეხმარება ძირითადი საჭიროებების იდენტიფიცირებას, ასევე შეუძლია წარმართოს კვების არჩევანი. სცადეთ გემრიელი მცენარეული რეცეპტი, რომელიც დაფუძნებულია თქვენს ტიპზე.

დაწვრილებით

5 მყუდრო და მკვებავი წვნიანის რეცეპტები, რომელთა დამზადებაც მთელი ზამთრის განმავლობაში გსურთ

გაითვალისწინეთ ეს ჩამონათვალი თქვენი ერთი ფანჯრისთვის, მყუდრო, ჯერჯერობით ჯანმრთელი, ზამთრის წვნიანი რეცეპტების ჩამონათვალისთვის, რომლითაც თქვენ და თქვენი ოჯახი გაჯერებთ და იკვებებით.

დაწვრილებით

გოგრის ჭამის 10 ყველაზე ჯანმრთელი (და გემრიელი) გზა

ეძებთ რამდენიმე გზას, რომ ზოგი თქვენს ცხოვრებაში მოხვდეს? ეს არის 10 ყველაზე ჯანსაღი (და უგემრიელესი!) გზა, რომ ჭამოთ გოგრის ყოველი კვება.

დაწვრილებით

'ადრეული ზამთარი' წელიწადის ყველაზე ჯანმრთელი დროა აიურვედაში: როგორ ვჭამოთ ამისთვის

აქ მოცემულია სამი სახალისო სეზონური რეცეპტი თქვენი მუცლის გამოსაკვებად, ასევე გონების და სულისკვეთების გასაძლიერებლად აიურვედული ზამთრის დასაწყისში.

დაწვრილებით