10 გზა 40 წლის შემდეგ კიდევ უფრო გიყვარდეს ცხოვრება
ხალხი საბოლოოდ იწყებს გააცნობიეროს, რომ შუა საუკუნეების ცხოვრება შეიძლება საუკეთესო პერიოდი იყოს მთელი შენი ცხოვრების განმავლობაში. ეს ყველაფერი მიდგომაშია. ნეტარი შუა საუკუნეების მიღწევის ერთ-ერთი უმარტივესი გზაა აჯანყება უარყოფითი, საშიში მითების წინააღმდეგ, რომელთა სწავლასაც გვასწავლიან, რომ გველოდება, როდესაც დავიწყებთ დაბერებას.
როგორც ფსიქოთერაპევტი და ავტორი, რომელსაც 20 წელზე მეტი ხნის გამოცდილება აქვს, მე მქონდა შანსი ჩავწვებოდი შუა საუკუნეების რეალობებსა და მითებს - და დასკვნები შთამაგონებელია.
როდესაც მეცნიერებას გადახედავ, სწრაფად გაირკვევა, რომ შუა საუკუნე არ არის დანაკარგი და უხილავი დრო, რისიც გვჯეროდა სოციალიზაცია. სინამდვილეში, ეს არის ზრდის, ცვლილებებისა და გამდიდრების დრო. მაგრამ ბედნიერების ამ შესაძლებლობების სრულად გამოყენების მიზნით, პირველ რიგში, ჩვენ უნდა დავიცვათ ეს აუცილებელი სტრატეგიები.
26 სექტემბერი ზოდიაქოს ნიშანი
1. განაგრძეთ საკუთარი თავისა და თქვენი ცხოვრების გარდაქმნა.
არასოდეს არის გვიანი, რომ გახდე საკუთარი თავის უკეთესი, გაპრიალებული ვარიანტი. ამის დამახსოვრება საკმარისად ხშირად არ შეგიძლიათ.
რეკლამა
2. აღმოაჩინეთ, ვინ ხართ ახლა.
შუა საუკუნეები გვაძლევს შესაძლებლობას, პასუხისმგებლობასაც კი, აღმოვაჩინოთ ვინ ვართ სინამდვილეში და რა გვსურს სინამდვილეში - ვიპოვნოთ ჩვენი ნამდვილი მიზანი ცხოვრებაში. ეს არის დრო ოცნებებისკენ, რომ არ წავიდეს ოცნებებით.
3. იგრძენით თავი ახალგაზრდად.
იმის ცოდნამ, რომ ჩვენი ტვინი და სხეული მალე ვერ გაგვაფუჭებს, შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჩვენზე, რომ ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეთ. ეს ასევე იწვევს უფრო ახალგაზრდული ქცევის წესებს. ახალგაზრდული დამოკიდებულება საშუალებას გვაძლევს ვიყოთ უფრო პროდუქტიულები, ვიყოთ ბედნიერები და ვიყოთ უფრო იმედიანი ჩვენი მომავლის მიმართ.
4. დაშალეთ თქვენი არასწორი აზროვნება საშუალო ასაკის შესახებ და შეცვალეთ იგი ახალი პარადიგმით.
დაუკავშირდით თქვენს შინაგან თინეიჯერულ ენერგიას, აჯანყდით საზოგადოების 'ეს ჩემთვის ძალიან გვიანია' დამოკიდებულების წინააღმდეგ. უარი თქვით ამ ძველ, ცრუ იდეაზე და მიიღეთ შესაძლებლობების განახლებული და ინსპირირებული ცხოვრება.
5. მოაგვარეთ თქვენი სინანული და გადაადგილდით!
ცხოვრება წარუმატებლობას უკავშირდება. გამოიყენეთ სინანული თქვენს სასარგებლოდ - გაღვიძების ზარად თქვენს ცხოვრებაში ახალი აზრისა და ენერგიის ინექციისთვის. გამოიყენეთ ისინი, რომ საკუთარ თავს ახალი შესაძლებლობები შეუქმნათ და შემდეგ ნდობით წახვიდეთ წინ.
6. მიიღეთ 'თქვენ მხოლოდ ერთხელ ცხოვრობთ' დამოკიდებულება.
ეს საშუალებას მოგცემთ თავად ნახოთ იქ არსებული შესაძლებლობები. ეს საშუალებას გაძლევთ უთხრათ დიახ ცხოვრებას ისე, რაც უფრო ამაღელვებელია.
7. ჩაცმის თქვენთვის სასურველი ცხოვრებისთვის.
გამოიყენეთ თქვენი სამოსი, როგორც თვითგანათლების საშუალება. იყავი საკუთარი ხელოვნების პროექტი. ექსპერიმენტი სხვადასხვა სახის. გამოიყენეთ მოდა, როგორც საკუთარი თავის გამოხატვის და თქვენი ახალი შინაგანი სურვილების აღმოჩენის საშუალება.
8. განსაზღვრეთ რას ნიშნავს თქვენთვის ეს ყველაფერი.
შუა საუკუნეების განმავლობაში, ჩვენ საკუთარი თავი ისე უნდა დავინახოთ, როგორც წარმატებები. არ განსაზღვროთ საკუთარი თავი ან თქვენი წარმატება ძალიან ვიწროდ. ფლობთ იმ განსხვავებას, რასაც თქვენ აკეთებთ მსოფლიოში, არ აქვს მნიშვნელობა ის იქნება დიდი თუ პატარა.
4 მაისის ჰოროსკოპი
9. სულიერი პერსპექტივის მიღება.
სულიერი პერსპექტივის მიღებას ბედნიერების საერთო განცდა იწვევს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება ცხოვრების კმაყოფილებას. სულიერების მიღება ამცირებს დეპრესიას, ამცირებს შფოთვას და აქვეითებს სტრესის დონეს. ეს ასევე გვეხმარება ყურადღება გავამახვილოთ იმაზე, რაც რეალურად მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში, ხოლო საშუალებას გვაძლევს უფრო მნიშვნელოვნად დავკავშირდეთ სხვებთან.
10. შეაფასე საკუთარი თავი.
შუა საუკუნეები საშუალებას გაძლევთ, საკუთარ თავში აღარ ეძებოთ გადამოწმება. მოუსმინე შენს შინაგან ხმას. პატივი ეცი საკუთარ გრძნობებს და შეისწავლე ის, ვინც სინამდვილეში უნდა იყო.
სინამდვილეში ის არის, რომ ჩვენ ყველას ცოტა უფრო დიდხანს გვჭირდება და თანამედროვე მედიცინის მიღწევებთან ერთად დროა, ჩვენ ძირეულად შევცვალოთ აზროვნების და ჩვენი მომავლის ხედვა. Midlife შეიძლება იყოს შესანიშნავი დრო. წინ მრავალი წელი გვაქვს. ეს არ არის ჩვენი მიზნების პენსიაზე წასვლის დრო ან ცხოვრების ფონზე ქრებოდა.
ჩვენი დღევანდელი და სამომავლო ბედნიერება დამოკიდებული იქნება იმ არჩევანზე, რომელსაც დღეს თავად გავაკეთებთ. Midlife გახდა ცხოვრების ახალი ეტაპი. შესანიშნავი დროა ჩვენი ცხოვრების გადატვირთვისთვის. თქვენ გაქვთ უპრეცედენტო შანსი იმ ცხოვრებისა, რომელიც ნამდვილად გსურთ. თქვენ მძღოლის ადგილას ხართ, ასე რომ, ისიამოვნეთ მგზავრობით.
დაკავშირებული ნათქვამია:
- პერსპექტივის ცვლა, რომელიც მთლიანად გარდაქმნის თქვენს მოვლის პრაქტიკას
- ბოდიშის დაკარგვის ხელოვნება (და როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს ყოველთვის სწორად)
- 25 ადამიანის ჩვევა, რომლებიც არიან ბედნიერები, ჯანმრთელები და წარმატებული
- დაუვიწყარი ალტერნატივა გონებამახვილური მედიტაციისთვის, რომელიც ალბათ არ გიცდიათ
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
ოქტ 27 ზოდიაქოს ნიშანი
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
