თქვენი შინაგანი ბავშვის განთავისუფლების 10 გზა
'ჩემს სულში, მე ისევ ის ბავშვი ვარ, რომელსაც ცისარტყელას მშვენიერი ფერების გარდა სხვა არაფერი ადარდებდა'. ~ პაპიჰა ღოშ
უზარმაზარი ორი თვის შემდეგ, რაც მოზრდილთა პრობლემებზე გადავწყვიტე - სამსახურის უსაფრთხოება, ოჯახის ვალდებულებები, შინაგანი ჯანმრთელობა და ფინანსები - ყველაფერი ჩემთვის ძალიან მოსაწყენი გახდა. მე გადატვირთვა სასოწარკვეთილი მჭირდება.
წლების განმავლობაში მე ვეყრდნობოდი სირბილს, იოგა , მედიტაცია , ვახშამი მეგობარ გოგოებთან ერთად, ჩემი თაფლის მომზადება და სულელური ფილმი ბატარეის დასატენად - ეს ყველა აუცილებელი საშუალებაა გონების სისულელისა და სხეულის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. მიუხედავად იმისა, რომ ამ საშუალებებს უფრო ღრმად ვიკვლევდი, მივხვდი ამას: ჩვენ, მოზარდებს, არ გვაქვს ძალიან კარგი საშუალება გავუმკლავდეთ ზრდასრულობასთან დაკავშირებულ ზეწოლას.
ჩვენ ყველაფერს ასე სერიოზულად ვუყურებთ. ჩვენ მივმართავთ და ვგეგმავთ ჩვენს ცხოვრებას მსოფლიოს წონის აწევით. ჩვენ ყველაფერს ვაძლევთ პრობლემის გადასაჭრელად. ჩვენ ჩვენს დროსა და ენერგიას (ძვირფას რესურსებს) ვწირავთ სხვისი სიმდიდრისთვის და მცირე ადგილს ვტოვებთ საკუთარი საჭიროებების გასამკლავებლად. ჩვენ სინანულისა და გაკვირვებით ვქორწინდებით გუშინდელ წარსულზე, მუდმივად ვღელავთ და ვფიქრობთ იმაზე, თუ რა მომავალი გველის. ჩვენ თავს ვაწამებთ, როდესაც ყველაფერი სწორად არ ვითარდება.
რა თქმა უნდა, პირველ რიგში ზრდასრული ადამიანი რთული ტრანსფორმაციაა. არსებობს უხილავი ბარიერი, რომელსაც საზოგადოება ელოდება, რომ ყველამ უნდა გაიაროთ - შესაძლოა კოლეჯის შემდეგ, ან ახალგაზრდა ცხოვრების გადამწყვეტი მომენტის შემდეგ - 'რეალური სამყაროს' იდეალების ჩამოყალიბებაში. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ უნდა გავამართლოთ ექსტერიერის მოლოდინი, მუდმივად ვიყოთ მოძრაობაში, რომ გავაკეთოთ სწორი საქმეები, არასდროს ჩავარდეთ, ვიყოთ ყოველთვის პასუხისმგებლები.
და ამ კროსოვერის დროს, ჩვენში ბავშვი შიგნით იძირება, სამუდამოდ იმალება მოზრდილი ჩრდილების ქვეშ. ჩვენ ვკარგავთ მეხსიერებას იმის შესახებ, რომ გვსურს გვჯეროდეს, რომ შეგვიძლია დავიპყროთ სამყარო, ვიოცნებოთ შეუძლებელზე და ვიცხოვროთ სრული თავისუფლების ამ სულიერ განცდაში.
გახსოვს თუნდაც როგორია ფეხის ქვეშ ბალახის შეგრძნება, სრული გაოცებით ფერად ცისარტყელას გაკვირვება ან წვიმაში თამაში?
არსებობს გამოუთქმელი მოლოდინი, რომ მას შემდეგ რაც 'გაიზრდები', ბავშვის მსგავსი ყველაფერი გარდაიქმნება სამუდამოდ. ჩვენ ვერ მივხვდით, რომ დაძლევის უამრავი მექანიზმი, რომლებიც ჩვენ გვჭირდება, როგორც მოზრდილები, ნებისმიერ სტრესულ მომენტში გასასვლელად, ბავშვობაში თანდაყოლილად ისწავლება - დაბადებიდან და მთელი ახალგაზრდობის განმავლობაში.
ამის თქმისთანავე, მე მოვიფიქრე 10 მარტივი და სახალისო გზა, რომ მომეწყო სრულწლოვანების მინი-შესვენება და მიმეგნო უბრალო სიამოვნებებს, რაც ისევ ბავშვობაში ყოფნაა. ამ გზით შეგიძლიათ გული და გონება შეინარჩუნოთ ახალგაზრდულად, ენერგიულად და თამაშობად!
- Გააქნიე უკანალი. მოაწყვეთ როკინის ჯემი და იცეკვეთ გულით (ასე რომ, თუ მეზობელი ფიქრობს, რომ გონება დაკარგეთ?).
- დაივიწყეთ სიარული; დაიწყე გამოტოვება. ერთხელ გააკეთეთ ხალხმრავალ ტროტუარზე და ამის შემდეგ ცოტათი მსუბუქად იგრძნობთ თავს.
- იყავით გაჭირვებული, ცვლილებისთვის. შეისვენეთ ასე თვითკმარი და დამოუკიდებელი და უთხარით ვინმეს რამდენს ვერ იცხოვრებთ მათ გარეშე.
- Ტაში დაუკარი. ნამდვილად გატაცდით უმცირესი და მარტივი სიამოვნებებით.
- დასვით შეშლილი კითხვები. ცნობისმოყვარე და ცნობისმოყვარე გონება ზრდის სულს და ხელს უწყობს შემოქმედების დინებას.
- გჯერა თოვლის ბაბუის და ერთფეროვნების. Piggyback off ბავშვის უდაო და ურყევი რწმენა. მწამს დაუნახავი ჯადოს.
- ჩამეხუტე. ფიზიკურმა შეხებამ შეიძლება გადააჭარბოს სიყვარულის, მზრუნველობისა და ადამიანური კავშირის უთქმელ სიტყვებს.
- სიცილი ხმამაღლა, ნაწლავიდან. ღრმა, გულიანი მუცლის სიცილი გულს მსუბუქად ინარჩუნებს და ყოველთვის თან ახლავს დიდი ღიმილი.
- Მანერები შეარჩიე. თქვით 'გთხოვთ' და 'მადლობა'. ზრდილობის უმარტივესმა მოქმედებებმა შეიძლება უცხო ადამიანის გული გაათბოს.
- იოცნებე შენი ყველაზე მშვიდი ოცნების მიღმა. მიეცით თქვენი ბავშვური ფანტაზია და მიეცით საკუთარ თავს შანსი, მიაღწიონ რამეს დიდს.
სცადეთ ეს სია ან გამოდით საკუთარი. მას შეუძლია ახალი პერსპექტივა შემოგვთავაზოს, რათა უფრო მსუბუქი მხარე იყოს, როდესაც საქმე ცოტათი გაძნელდება, და გავაუმჯობესოთ უფრო ოპტიმისტური და ბედნიერი ხედვა საკუთარ თავზე და იმ სამყაროში, რომელშიც ვცხოვრობთ.
17 სექტემბრის ჰოროსკოპი
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
რეკლამაᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
