15 ნიშანი, რომ თქვენ შეწყვიტეთ 'იოგის გაკეთება' და გახდით იოგი
იოგა სულ უფრო პოპულარული ხდება. როგორ იცით, როდის გახდა იოგა თქვენთვის ცხოვრების წესი? აქ მოცემულია 15 ნიშანი იმისა, რომ თქვენი იოგის ვარჯიში გახდა თქვენი პირადობის ნაწილი.
ოცნება მკვლელობაზე
1. თქვენ დაიწყეთ თქვა, რომ 'ასანას ვარჯიშობთ', '' იოგის გაკეთების '' ნაცვლად.
ახლა ხედავთ, რომ იოგა ბევრად მეტია, ვიდრე სხეულის მოქნევა და მოქაჩვა. თქვენ სრულად აფასებთ და პატივს სცემთ ფიზიკურ ასანას პრაქტიკას, მაგრამ იცით, რომ ეს მთლიანობის მხოლოდ ერთი ნაწილია.
2. თქვენ არ გაქვთ სახლის იოგის სტუდია - რადგან შენი სახლი სტუდია.
თქვენი სახლის ყველა ოთახი სამართლიანი თამაშია asana– სთვის, სანამ თქვენი ხალიჩა ჯდება.
3. თქვენ გაუშვით ევანგელისტური ფაზა.
თქვენ აბსოლუტურად გწამთ იოგას და მისი ძალების ცოცხალი ცხოვრების გარდაქმნას, მაგრამ თქვენ ასევე პატივს სცემთ იმას, რომ ყველა თავის გზას ადგას. თქვენ უფრო მეტად მხოლოდ თქვენი პრაქტიკით ცხოვრობთ.
4. აღარ გაინტერესებთ როგორ გამოიყურება თქვენი იოგის ასანას მასწავლებელი და რა ასანების შესრულება შეუძლია მას.
თქვენ ესწრებით გაკვეთილებს მხოლოდ იმაზე, თუ როგორ გრძნობს თავს მასწავლებელი და ის გზავნილი, რომელიც მან უნდა გასცეს.
5. იჯდებით სუკასანაში ან ლოტუსში 99% დროის ჯდომის დროს.
სადილის მაგიდასთან, ავტობუსის მოლოდინში, ოფისში. თქვენ უბრალოდ უფრო კომფორტულად გრძნობთ თავს ფეხზე ჯვარედინად.
6. სახლში ასანას ვარჯიშობთ ისევე, როგორც სტუდიაში.
თქვენ გაქვთ საკუთარი სხეულის ინტიმური ცოდნა და თქვენი ასანა დრო იქცა შებრუნებისა და თვითრეფლექსიის დროდ. თქვენ გიყვართ ჯგუფური კლასების საზოგადოება, მაგრამ თქვენი პრაქტიკა სულ უფრო წმინდა და კერძო ხდება.
7. თქვენ არ ხართ ჩამოკიდებული სწავლების რომელიმე ხაზზე.
თქვენ ახლა პატივს სცემთ, რომ ყველა პედაგოგს აქვს შეთავაზება და თქვენ უფრო მეტად სწავლასა და ზრდაზე ზრუნავთ, ვიდრე აზროვნების ერთ ხერხს.
8. სინამდვილეში თქვენ პერსპექტივაში ცვლილებები შეიტანთ ყოველ ჯერზე, როდესაც ინვერსიიდან გამოხვალთ.
პრაქტიკის დროს თქვენ ღრმად გაქვთ შეხედულებები საკუთარ თავზე და ცხოვრებაზე, რადგან თქვენ შეგიძლიათ თქვენი ყურადღება მიიქციოთ სუნთქვისკენ და შენელდეთ. ეს უფრო ღია და მიმზიდველი გახდის უმაღლესი სიბრძნის წინაშე.
9. თქვენ კარგად იცით, რომ თეძოს ტკივილი დედის მიმართ უკმაყოფილების გამო არის.
თქვენს მხარში შესწორება თქვენი სამუშაოდან გამომდინარეობს. თქვენ ამაზე მუშაობთ.
10. მუსიკის ნაცვლად თავში გიჭერენ მანტრებს.
თქვენ მართავდით საკუთარ თავს სანსკრიტს, როდესაც მართავდით მანქანას, გადახვედით ელექტრონულ ფოსტაზე მუშაობის დროს და სასურსათო მაღაზიაში რიგში დგომის დროს. ეს გალობა ისეთი მიმზიდველია!
11. თქვენ რეგულარულად სჭირდებათ დრო, რომ გაჩერდეთ და თქვენი სუნთქვა უყუროთ თქვენი დღის განმავლობაში.
თქვენი სხეულის შემოწმება და ის, თუ როგორ გრძნობთ თავს, ახლა თქვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია. ინფორმირებულობა ხდება გზა და არა მხოლოდ ის, რასაც აკეთებ, როდესაც ასანას ვარჯიშობ
12. თქვენ წაიკითხეთ სინათლე ცხოვრებაზე B.K.S Iyengar– ის მიერ, და ეს შენთვის სინამდვილეში რაღაცას ნიშნავდა.
ახლა თქვენ მიიღებთ მაღალ პრანაიამას ვარჯიშს და მიმართეთ ამ წიგნს Facebook სტატუსის განახლების მასალისთვის.
13. თქვენ შეწყვიტეთ თქვენი დრამის ადანაშაულება სხვა ადამიანებზე.
თქვენ ხედავთ, რომ ჩვენ ყველანი ერთი ვართ, რომ თქვენ უფრო დიდი მთლიანობის ნაწილი ხართ. არავინ არ არის შენთვის და არც შენ წინააღმდეგი, ყველა შენ ხარ და ყველა ხარ. თქვენში ვერავინ დააჭერს ღილაკს, რომელიც არ არსებობს, ამიტომ მუშაობა შინაგანია. შეიძლება სხვა ადამიანებმა მაინც შეგაწუხოთ, მაგრამ ყოველთვის უთმობთ დროს, რომ დაიჭიროთ საკუთარი თავი და შებრუნდეთ.
14. თქვენ გაქვთ კვების საკუთარი გზა, რომელიც პატივს სცემს თქვენს სხეულს.
თქვენ იცით, რომ არ არსებობს აჰიმსას პრაქტიკის ერთი სწორი გზა; ახლა მას ისე უყურებთ, როგორც ყველაზე ნაკლებ ზიანს. თქვენს დიეტურ მიდგომას შინაგანი სიბრძნისგან ირჩევთ.
15. თქვენ თავს კომფორტულად გრძნობთ თავს იოგის ან იოგინის ეძახით.
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ კვლავ სვამთ ალკოჰოლს ან ყავას, ზოგჯერ უყურეთ ნაგავს T.V- ს, უჩივით თქვენს უფროსს და ვერ იჭერთ სრულყოფილ ხელსახოცს. თქვენ თავს იოგის ან იოგინს უწოდებთ, რადგან იცით, რომ მოგზაურობთ, არ არსებობს 'სრულყოფილი' და მადლიერი ხართ ამ ველური მოგზაურობის ყოველი მომენტისთვის.
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
რეკლამაᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
