მშვიდობიანი, ჰარმონიული ცხოვრების 26 თვისება
ყველა ტანჯვა დისბალანსის შედეგია - ფიზიკურად, გონებრივად თუ სულიერად. შიგნით იოგა ფილოსოფია, ფიზიკური დაავადება უკავშირდება დიეტის ან გარემოს დისბალანსს. გონებრივი ტანჯვა გამოწვეულია გონების მუდმივი მოუსვენრობით. და ყველაზე დიდი დესტაბილიზატორი არის სულიერი აღქმის ნაკლებობა.
პანტანჯალის იოგას სუტრები ეხება მუდმივად ცვალებად სახელმწიფოებს, რომლებსაც ჩვენ განვიცდით ჩვენი ადამიანის ბუნებაში gunas . სამი იარაღია: რაჯასი , რომელიც წარმოადგენს საქმიანობას, ტამასი , რომელიც წარმოადგენს ინერციას და სატვა წონასწორობას წარმოადგენს.
ჩვენ ვცვლით ამ მდგომარეობებს შორის მთელი დღე, ყოველდღე, ისევე როგორც ბუნება იცვლება ციკლებსა და სეზონებს შორის. როგორც განადგურება ხდება, რაც დისბალანსს იწვევს, ისე სირთულეები ექმნებათ ჩვენს ცხოვრებას, როდესაც ცენტრიდან ძალიან შორს ვტრიალდებით.
კულტივირებით სატვიჩი თვისებები და პრაქტიკა, ჩვენ ახლოს დავრჩებით ჩვენს პირად წონასწორობასა და ჰარმონიულ წერტილთან და შეგვიძლია მარტივად ავსახოთ ჩვენი სინათლე მსოფლიოში.
Bhagavad Gita- ს თარგმანში, პარამაჰანზა იოგანანდა ამ თვისებებს მოიხსენიებს როგორც 'სულის თვისებები', რისკენაც უნდა ისწრაფოდეს ნებისმიერი იოგი. ეს თვისებები გვათანაბრებს, რაც ჩვენს გარე ცხოვრებას შესაბამისობაში მოაქვს და გვეხმარება შინაგანი ღვთიურობის განცდაში.
24 ნოემბრის ნიშანი
აქ მოცემულია 26 Sattvic თვისებები, რომლებიც დასახელებულია Bhagavad Gita- ში, რომლებსაც შეუძლიათ მშვიდობა და ჰარმონია შემოიტანონ თქვენს ცხოვრებაში:
28 სექტემბრის ზოდიაქოს ნიშანი
- უშიშარი
- გულის სიწმინდე
- შეუპოვრობა (სიბრძნის შეძენაში და იოგის პრაქტიკაში)
- საქველმოქმედო
- გრძნობების დამორჩილება
- წმინდა რიტუალების შესრულება
- საღვთო წერილის შესწავლა
- თვითდისციპლინა
- სწორხაზოვნება
- დაზიანება არ არის
- სიმართლე
- არა ცილისწამება
- განრისხებისგან თავისუფლება
- უარის თქმა
- მშვიდობა
- თანაგრძნობა ყველა არსების მიმართ
- სიხარბის არარსებობა
- სინაზე
- მოკრძალება
- მოუსვენრობის ნაკლებობა
- ხასიათის გასხივოსნება
- პატიება
- მოთმინება
- სისუფთავე
- სიძულვილისგან თავისუფლება
- თავხედობის არარსებობა
თვითრეფლექსიის პრაქტიკით (ანუ თვითნასწავლი ან სვადჰიაია ) ამ სიიდან შეგვიძლია შევამჩნიოთ ის, რაც შეიძლება წონასწორობაში არ აღმოჩნდეს დღეს ჩვენს ცხოვრებაში.
ჩვენ შეგვიძლია ავირჩიოთ ერთი ხარისხი, რომელზეც ვიმუშავებთ და ვფიქრობთ, თუ როგორ შეიძლება ვიზარდოთ ამ სფეროში. თუ უშიშრობას ვირჩევთ, შეგვიძლია მცირედი გაბედული გამოწვევა დავუთმოთ თავს. თუ თანაგრძნობა გამოავლინა, შეგვიძლია თავი შეიკავოთ განსჯისგან და წარმოვიდგინოთ, რომ სხვისი გარემოებაა უფრო მეტი თანაგრძნობის შესაქმნელად. თუ მოუსვენრობის ნაკლებობაა საჭირო, რომ განვავითაროთ, დღეს შეგვიძლია დავიწყოთ მოკლე ხუთწუთიანი მედიტაციური პრაქტიკა.
სასარგებლოა რამოდენიმე კვირის განმავლობაში დარჩეთ ერთ ხარისხთან ერთად, რათა ჩვევის გამომუშავება დაგეხმაროთ, შეისწავლოთ მისი გამოყენების და გამოცდილების ყველა გზა, როგორც სახლში, ასევე სახლში. ერთი წლის განმავლობაში ყოველ ორ კვირაში ერთ ხარისხს რომ ვვარჯიშობდეთ, დავინახავდით ჩვენი ცხოვრების დაბალანსების უამრავ დახვეწილ გზას. სატვიკური თვისებებისადმი ერთგულებით და ყურადღებით გავეცნობით ჩვენს ბედნიერ, ჰარმონიულ მაღალ თავს.
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
რეკლამა
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
