4 სულიერი განზრახვა Deepak Chopra ცხოვრობს By
როდესაც სულიერი ხატი, ბესტსელერი ავტორი და mbg კოლექტიური წევრი დიპაქ ჩოპრა, მ. , გაჩერდა ჩვენს ოფისთან, ამ წლის დასაწყისში lifeinflux პოდკასტის ჩასაწერად, ჩვენ ვიცოდით, რომ სამკურნალოდ ვიყავით. ამას მოჰყვა ერთი საათის განმავლობაში დამაფიქრებელი იდეები იმის შესახებ, თუ რა ხდის სრულფასოვან, სულიერ ცხოვრებას - ის პატარა ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგვიძლია ყოველდღიურად უფრო და უფრო მშვიდად გავხდეთ ჩვენს სხეულში. აქვე, ჩვენ ვსაუბრობთ ჩვენი საუბრის ერთ – ერთ მნიშვნელოვან მონაკვეთზე, როდესაც ჩოპრა ჩაეშვა იმ ოთხ განზრახვაში, რომლებიც მის ყოველ მოქმედებას ხელმძღვანელობდა.ჩემი ცხოვრების განმავლობაში მივხვდი, რომ ეს არის ის ოთხი განზრახვა, რომელთაკენაც უნდა ვიმუშაო. გარანტიას გაძლევთ, რომ თუ მათ მიჰყვებით, ყველაფერი დანარჩენიც მოგივათ:
1. მხიარული, ენერგიული სხეული.
პირველი არის მხიარული, ენერგიული სხეული, ამიტომ მე არაფერს ვაკეთებ, რომ ტანჯვა მოვახდინო ჩემს სხეულს. მე ვაკეთებ იოგას, ვჭამ მცენარეულ დიეტას და დღეში 10 000 ნაბიჯს გავდივარ. თავიდან აიცილეთ ტოქსინები: ეს ნიშნავს ტოქსიკურ გარემოს, მაგრამ ასევე ტოქსიკურ ადამიანებსა და ტოქსიკურ სამუშაოებს - ყველაფერს, რაც ორგანიზმში დაავადებას იწვევს.
რეკლამა2. მოსიყვარულე, მოწყალე გული.
მეორე მოსიყვარულე, მოწყალე გულია. ყველას სურს სიყვარული. თქვენ მხოლოდ ოთხი A– ს პრაქტიკა გჭირდებათ: ყურადღება (იყავით კარგი მსმენელი), მიღება (ნუ შეეცდებით ხალხის შეცვლას, თუ მათ რჩევა არ სურთ თქვენსგან), დაფასება (სხვების შემჩნევა იმ სიკეთისთვის, რასაც აკეთებენ), სიყვარული ( სხვაზე ზრუნვა). ამ საქმეების გაკეთება გარშემომყოფებს თავს კარგად იგრძნობთ და საკუთარ სხეულშიც კარგად გრძნობთ თავს.
3. მშვიდი, გამოფხიზლებული გონება.
მესამე არის ამრეკლი, მშვიდი, ფხიზლი გონება. ყურადღება მიაქციე, რომ პოზიტიური აზრი არ მითქვამს. პოზიტიური გონება შეიძლება ძალიან მშფოთვარე იყოს და მე ვიცი ბევრი ადამიანი, ვინც ძალიან პოზიტიურია. ჩემთვის ეს თითქმის სხვა სახის სტრესია. მაგრამ მშვიდი გონება ძალიან საინტერესოა: როდესაც შენი გონება ამრეკლი და ფხიზლია, შენ ჰქონდეთ ინტუიცია , შემოქმედება, ხედვა და ფანტაზია. სწორი რამ მოვა შენს მომენტში ყოველგვარი მოლოდინისა და სინანულის გარეშე. შენი ცხოვრება ერთგვარია დინების მდგომარეობა რადგან შენი გონება მშვიდია.
4. ყოფნის სიმსუბუქე.
უკანასკნელი ნაბიჯი არის ყოფიერების სიმსუბუქე, რომელიც მართლაც ცხოვრობს ყოველგვარი წინააღმდეგობის გარეშე, მოლოდინის გარეშე, სინანულის გარეშე, მხოლოდ ამ მომენტში. Ცოცხალია. ეს ყველაზე მაღალი გამოცდილება შეგიძიათ, რადგან ამ სიმსუბუქესთან ერთად მოდის ის, რასაც ხალხი უწოდებს დინებას, პიკის გამოცდილებას, ტრანსცენდენტურობას ... საიდუმლოს დანებებას. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ყველაფერი საიდუმლოა. არ არსებობს ახსნა ჩვენი არსებობის შესახებ ან არსებობის შესახებ. მე და შენ ახლა აქ ყოფნის ახსნა არ არსებობს, რადგან სამყაროს ახსნა არ არსებობს. შიგნით არ არის; გარეშე არ არსებობს. იქ მხოლოდ შენ ხარ. დანარჩენი ამბავია.
ამ ლოგიკით მე წარმატება პირველ რიგში განვსაზღვრავ, როგორც ღირსეული მიზნების პროგრესული განხორციელება - მიზნები, რომლებიც ბედნიერებას და სიხარულს მოუტანს თქვენ და სხვებს. მეორე, ეს არის სიყვარულისა და თანაგრძნობის უნარი. მესამე, ეს არის იმის დადგენა, თუ ვინ ხარ სინამდვილეში. უმეტესობა ვერ პასუხობს მარტივ კითხვას: 'ვინ ვარ მე?' ისინი ასახელებენ თავიანთ სახელს, რაც სხვა კონსტრუქციაა. ყველას შეუძლია დაარქვას ყველაფერს. მაგრამ თუ გსურთ მეტი მიზანი, შესრულება და ოპტიმალური ჯანმრთელობა, თქვენ უნდა იცხოვროთ ამ პრინციპებით და გაეცნოთ საკუთარ თავს უფრო ღრმა დონეზე.
იხილეთ სრული ეპიზოდი აქ! (და psst ... არ დაგავიწყდეთ iTunes– ზე ჩვენი პოდკასტის გამოწერა, Google Play ან ნაკერი და დარეგისტრირდით ჩვენს პოდკასტის ბიულეტენში.)
16 მაისს ხელს აწერს
და გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
