განცალკევების 5 მიზეზმა შეიძლება გადაარჩინოს თქვენი ურთიერთობა

როდესაც ადამიანების უმეტესობა იდეალს იგონებს ურთიერთობა , ისინი ფიქრობენ შთანთქას, განუყოფელს სიყვარული . 'თეძოსთან მიბმა', როგორც წესი, ადრეული ნიშანია იმისა, რომ თქვენ და თქვენი ახალი სიყვარული იზიარებთ ნიკოლოზ სპარკსის რომანის მუდმივ შრომატევადი, რომანტიკულ მაღალ ნაწილს.

თქვენ გსურთ გააგრძელოთ ერთმანეთის შესახებ ცოდნა, სხვის ყველა სიტყვისა და სიყვარულის ღრუბლების როლში.

როგორ შეიძლება, მსოფლიოში რაზმი რეალურად გააძლიეროს მკაცრად მოსიყვარულე და მზარდი ურთიერთობა?

დანაწევრება ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტია ჭეშმარიტი, ღრმა შესრულების მისაღწევად. გჯერათ თუ არა, რაზმის პრაქტიკა დაუცველი დარჩენისას შესანიშნავი გზებით გამოგადგებათ.

აქ მოცემულია რამოდენიმე გზა, თუ რატომაც დაგეხმარებათ განყოფილება:

1. ნაკლებად ინერვიულებ.

წუხი შეიძლება გარკვეულწილად გაფუჭებულ ემოციად ჩაითვალოს, მსგავსი შიში . ორივე უარყოფითი, შფოთვითი გრძნობაა, რომელიც თან ახლავს აზრებს, რომლებიც არ არსებობს, რადგან ისინი ჯერ არ მომხდარა. რატომ დახარჯე შენი ძვირფასი გონებრივი ენერგია ისეთ რამეზე, რაც ჯერ არც მომხდარა? თუ წარსული გამოცდილების გამო წუხს, შეახსენე საკუთარ თავს, რომ ეს (და ამიერიდან ყოველი მომენტი) სულ ახალი, არ უკავშირდება გამოცდილებას. ისწავლეთ წარსულიდან, მაგრამ არ დაუშვათ, რომ ხელი შეუშალოს თქვენს მომავალს. მოერიდეთ ყოველგვარ შიშს ან წუხილს, გამოხატეთ მადლიერება დღემდე და უყურეთ როგორ იშლება დაძაბულობა და შფოთვა.

2. მეტს მიიღებ.

როდესაც თავს არიდებთ „რა უნდა იყოს“ ან „რა შეიძლება იყოს“ და ყურადღებას ამახვილებთ იმაზე, რაც არის, თქვენ მიღებულ ბრწყინვალებას აბრალებდით ახალ კარს. ერთი წუთით დააცადე იმის აღიარება, თუ რა იმედი გაქვს მომავლისთვის და შემდეგ გაათავისუფლე აზრი სამყაროში. გჯეროდეთ იმ მიმართულებისკენ, რომ თქვენი ცხოვრება (და თქვენი სიყვარული) წავა. უბრალოდ გახსოვდეთ: რა იქნება, იქნება ... და არც ერთი საცხოვრებელი არ შეცვლის ამას.

3. თქვენ გექნებათ გაზრდილი პროდუქტიულობა.

დამამძიმებელ აზრებსა და ამოცანებზე ნაკლები დრო დახარჯა, ეს მეტ დროს ტოვებს თქვენს ცხოვრებას (და ატკენს თქვენს სიყვარულს). როდესაც გონება ტრიალებს რა-რა და ღელავს, ის ამ წამს სიამოვნებას გარგებს. საოცარია, რამდენი დრო იკარგება 'musta-cana' ფიქრებზე. გააცნობიერე, როდის დაიწყებს ეს აზრები გონების მოხმარებას და ჰკითხეთ საკუთარ თავს, როგორ მოქმედებს ეს ჩემზე მყისიერად? როგორ მოქმედებს ეს ჩემს ურთიერთობაზე? შემიძლია ახლა სხვა რამე გავაკეთო, რომ საკუთარი თავის სარგებელს მივიღო?

დაინახავთ, რომ თქვენი გონების ზედმეტი ფიქრის დახშვის საშუალებით თქვენ მხოლოდ დროის დაკარგვას ხარჯავთ. შეწყვიტე შუამავლობა და დაიწყე ცხოვრება. მოგვიანებით საკუთარ თავს მადლობას გადაგიხდით.

4. თქვენ მიაღწევთ სიმშვიდეს.

მყისიერად ამოიცნობს რა რეალურად ნიშნავს რაზმი და როგორ გრძნობთ მის პრაქტიკულ პრაქტიკას ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ეს იგრძნობა სუფთა ჰაერის უზარმაზარი სუნთქვა. იგრძნობთ თავს ძალაუფლებით, განათლებული და მადლიერი. ამაში მშვენიერი რამ არის ის, თუ როგორ შეუძლია მას შეცვალოს თქვენი ცხოვრება: უბრალოდ გონებაში აზრების აკვიატებული და შემაშფოთებელი, მადლიერი და ნეტარი გადაკეთებით. შენი სახე გაბრწყინდება და შენ გარშემო ყოფნა უფრო სასიამოვნო იქნება ... და ვის არ სურს იყოს შეყვარებული ვინმეზე, ვინც სიყვარულსა და შინაგან სიმშვიდეს ასხივებს?

5. განიცადეთ მეტი სიყვარული.

მე ღრმად მწამს ჟანგბადის ნიღაბი თეორიის ცხოვრების ყველა ასპექტში: თქვენ ნამდვილად უნდა გიყვარდეთ და მიიღოთ საკუთარი თავი პირველ რიგში და იცოდეთ, რომ ამას იმსახურებთ, რათა უზრუნველყოთ თქვენი საუკეთესო საკუთარი თავი სხვასთან ურთიერთობაში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ არა მხოლოდ უსამართლო ხართ საკუთარი თავის მიმართ, არამედ უსამართლო ხართ თქვენი კოლეგის მიმართ. როგორც თქვენი საყვარელი ადამიანი იმსახურებს ბედნიერებას და უპირობოდ საყვარელ ადამიანს, ასევე თქვენც. შეახსენეთ ამას ყოველდღე.

38 ანგელოზის რიცხვის მნიშვნელობა

გარკვეულ ემოციებს, განსაკუთრებით რომანტიკულ ურთიერთობებში გაძლიერებულს, განშორება გაცილებით მარტივდება, თუ გააცნობიერებთ, რომ ემოციები მხოლოდ დროებითია. ცხოვრება არის ცვლილებების სერია; ეს მოიცავს თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა ადამიანის შეცვლას, ვინც ახლა არის ის, ვისთანაც ის იქნება ათი წლის შემდეგ.

გარემოებები დროებითია, იმედგაცრუება რთულ პერიოდებში დროებითია და მოლოდინიც კი დროებითია. უპირობო სიყვარული და მიღება ერთადერთი ღირსეული მუდმივია. აირჩიეთ კონცენტრაციებზე კონცენტრირება და მუდმივად ცვალებადი ემოციებისგან განცალკევება და თქვენი სიყვარულის (ან თუნდაც მარტოხელა ცხოვრების) აყვავება, ვიდრე ოდესმე.

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: