5 ნაბიჯი საკუთარი წესების შესაქმნელად
წესები შეიძლება სასარგებლო იყოს (და სიცოცხლის გადასარჩენად!) როდესაც ისინი ჩვენს უსაფრთხოებას იცავენ. შუქნიშნები, მნიშვნელოვანია, რომ დაემორჩილონ. სხვა წესების უმეტესობა სასარგებლოა დაფიქრების, კითხვის დასმისა და ხშირად დარღვევისთვის.
ქალწულის სულიერების ნიშანი
ვისაც თქვენ აღტაცებთ, ალბათ მრავალი წესი დაარღვია, რომ სამყარო უკეთესობისკენ შეცვალოს. ამელია ერჰარტმა ისე გაიზარდა, რაც მამაკაცებმა უთხრეს, რომ არ შეეძლო. მარტინ ლუთერ კინგმა მოაწყო არაძალადობრივი პროტესტი, რამაც შთააგონა გლობალური ცვლილებები. ჯოან არკმა (თინეიჯერობის ასაკში!) თავისი სიმართლის დასაცავად არმია გამარჯვებისკენ მიიყვანა.
ზოგჯერ წესები არც ისე აშკარაა. ზოგჯერ წესები მხოლოდ ვარაუდებია ცხოვრების წესის შესახებ. მოლოდინები. სტატუს ქვო. წესების ამომრთველები და ბილიკები არ შემოიფარგლება მხოლოდ იმ გმირებით, რომლებზეც ისტორიის წიგნებში ვკითხულობთ. დედამიწის შემრევები ჩვენს გარშემო არიან.
ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში ყველას გვყავს გმირები - დედები, მამები, და-ძმები, შვილები, თანამშრომლები და მეგობრები - რომლებმაც ჩვენი ცხოვრება გააუმჯობესეს ნაკადის საწინააღმდეგოდ. ჩემი კარგი მეგობარი ტაო პორჩონ-ლინჩი 94 წლის ახალგაზრდაა და ბილიკებს მთელ მსოფლიოში უძღვება იოგას წამყვან კლასებში და ახსენებს ხალხს, რომ მათ აქვთ ძალა, რომ ყველაფერი გააკეთონ. ზოგჯერ ის მომიყვანს გასეირნებას და მის ყოფნას ენერგიული ვარ და შთაგონებული ვარ. Ჩემი ქმარი მაიკ ტეილორი რწმენის ნახტომი გადაიტანა თავისი ინტერესებისა და ნიჭის მიმართულებით და დაიწყო კარიერა ტექნოლოგიური სტარტადან სტრალასკენ. (ყოველდღიურად ჩემს გვერდით მუშაობას სჭირდება წესების დარღვევის ძირითადი უნარები!)
შეიძლება ეს დედაა, რომელსაც შენს მხატვრულ ოცნებაში სჯეროდა. მეგობარი, რომელიც ხელს გიწყობდა დაეტოვებინა შეყვარებული, რომელიც სრულყოფილი იყო ქაღალდზე, მაგრამ არა შენთვის. და, რომელმაც იოგას ვარჯიში დაიწყო და შთაგონებით უკეთესად იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე.
ჩვენი გმირები ჩვენთვის მნიშვნელოვანია, რადგან მათ სჯეროდათ მათი ხედვა, თუ როგორ შეიძლება ცხოვრება ყოფილიყო, როცა ამას არავინ აკეთებდა. მათ აიღეს რწმენის გიგანტური ნახტომი, წავიდნენ მარცვლეულის წინააღმდეგ, დაარღვიეს წესები და დატოვეს სამყარო უკეთეს ადგილას.
ზოგჯერ 'წესების დაცვა' ნიშნავს თავის შეკავებას. ჩვევაში ჩავარდნა და კომფორტის ზონაში დარჩენა ადვილია. მე არ ვყიდულობ 'მარცხის შიშს'. ყველას შეგვიძლია წარმოვიდგინოთ საკუთარი წარუმატებლობა. უფრო რთული წარმოსადგენია ჩვენი წარმატება. ეს არის დაუწერელი, დაუწერელი და სრულიად შეუზღუდავი.
რა მოხდება, თუკი ჩვენ საკუთარ თავს, ჩვენს ოცნებას, ჩვენს ცხოვრებას მივცდებით შანსს? რა მოხდება, თუ გავითვალისწინებთ თუ როგორ ვცხოვრობთ, დავარღვიეთ წესები, რომლებიც არ ემსახურება ჩვენს უმაღლეს მიზანს და დავწეროთ ჩვენი საკუთარი წესები?
მე გირჩევთ იკითხოთ, ვინ შექმნა ის წესები, რომლითაც ვცხოვრობთ? რომელი წესების შესრულება გვსურს და რომელთა გამკლავებაც საკმარისად გამბედავი ვართ?
5 ნაბიჯი საკუთარი წესების შესაქმნელად
1. დაუკავშირდით. იჯექი და იფიქრე. პაუზა გააკეთეთ, კომფორტულად ისმინეთ და მოუსმინეთ საკუთარ თავს რეგულარულად, რომ განავითაროთ ინტუიცია. თქვენი უმაღლესი მიზანი სწორედ თქვენში დასვენებაა. შეეხეთ, მოუსმინეთ და ინტუიციის გაფართოების საშუალებას მისცემთ.
2. დაასხით ის, რაც არ გემსახურებათ. Შეადგინე სია. რა არის ის მოქმედებები, რასაც აკეთებთ და წესები, რომლებსაც იცავთ, რომლებიც არ გემსახურებათ? ეს შეიძლება ისეთი მარტივი იყოს, როგორც ძალიან ბევრი შაქრის ჭამა, ან ტოქსიკურ ურთიერთობაში მონაწილეობა. მნიშვნელოვანია შეხვდეთ იმას, რაც არ გემსახურებათ, სანამ ახალი წესების დადგენას შეძლებთ.
3. გააკეთეთ სივრცე. სივრცის გარეშე, შთაგონების, შემოქმედების ან რაიმე სიახლის ადგილი აღარ რჩება. გაასუფთავეთ თქვენი საცხოვრებელი ფართი. გაასუფთავეთ თქვენი სოციალური და სამუშაო კალენდარი.
4. დაუშვით შემოქმედება. იპოვნეთ ისეთი რამ, რაც მოგეწონებათ, არის შემოქმედებითი და სახალისო. ეს შეიძლება იყოს ყველაფერი: ქსოვა, სამზარეულო, იოგა ან ლაშქრობა. დაე, ეს იყოს საქმიანობა, რომელიც აძლიერებს ფსიქიკურად, ფიზიკურად და სულიერად.
5. შეადგინეთ ახალი წესები. ჩამოაყალიბეთ თქვენი ახალი წესები, რომლებიც ემსახურება თქვენსა და თქვენს უმაღლეს მიზანს. ეს შეიძლება იყოს ისეთი მარტივი, როგორც მე ვამზადებ ჩემს კვებას კვირაში 3 დღეს, ან ვმორიგე იოგას წევრობისთვის, რომელსაც განუწყვეტლივ ვაყენებ, ან გადავდგამ ნაბიჯებს ჩემი ოცნების კარიერისკენ. . გაითვალისწინეთ თქვენი წესები, დაწერეთ ისინი და მიეცით შესაძლებლობა, რომ პროცესი თავიდან დაიწყოთ ერთ კვირაში, თვეში ან წელიწადში.
უყურეთ ამ ვიდეოს, რათა გაიგოთ ერთი წესი, რომელიც ყველამ უნდა დაარღვიოს!
26 აპრილის ზოდიაქორეკლამა
