5 გზა, რომ გაუმკლავდეთ (მადლიერებით) თქვენს ცხოვრებაში რაიმე ჯეკთან

მიუხედავად იმისა, რომ უმეტესი ჩვენგანი ცდილობს გახდეს უფრო კეთილი და გააზრებული ასაკის მატებასთან ერთად, სამწუხაროდ, ზოგიერთი ადამიანი ამას არ აკეთებს (ან არ შეუძლია) და ისინი ძალადობენ. (დიახ, არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა მოზრდილი მოძულე.)

როგორც მოდელი ინტერნეტით, მე მივიღე ბოლომდე საკმაოდ არასასურველი ქცევა. წავიკითხე უსიამოვნო კომენტარები ჩემი გარეგნობის შესახებ. (მას შემდეგ კითხვა აღარ შემიწყვეტია). ხალხი მკითხა ჩემი 'ნამდვილი სამუშაოს' შესახებ, რადგან პლუს ზომის მოდელი ყოფნა არასდროს იქნებოდა კარიერის ტოლი. მეგობრებს სიცილი აუტყდათ სახეზე და წარმატებები უსურვეს, როდესაც ვუთხარი, რისი გაკეთებაც მსურდა ჩემს ცხოვრებაში. სამუშაო ადგილებზე მითხრეს, რომ არ გამოვიყურები 'სწორად'.

მე –14 ზოდიაქოს ნიშანი

ალბათ შეგიძლია ურთიერთობა? იქნებ გყავდა 'მეგობარი', რომელიც ყოველთვის ხუმრობის საყრდენს გიქმნის? ან იქნებ მუშაობთ უფროსისთვის, რომელიც ფიქრობს, რომ მისი სიტყვიერი მუშტის ჩანთა ხართ. ან იქნებ იცით ვინმე, ვინც ყოველთვის არღვევს თქვენს ბოლო პროექტს დახვეწილი, მაგრამ მტკივნეული ხერხებით.

რაღაც მომენტში, ალბათ, ჩვენ ყველას გვიჩნდა სურვილი, რომ ამ სიტუაციებში ვადამდელი გავხდეთ. რა მოხდება, თუ გითხარით, რომ არსებობს უამრავი მშვენიერი გზა, რომ დაუბრუნდეთ თქვენს მოძალადეს და დატოვონ ისინი ვარსკვლავებით მოსიარულე, ბოდიშის მოხდისგან და ითხოვენ თქვენს მეგობრობას? კლიშე მართალია; აგრესორის შესაჩერებლად საუკეთესო გზა არის უფრო დიდი ადამიანი .... მაგრამ რას ნიშნავს ეს?

აქ მოცემულია 5 ნაცადი და ჭეშმარიტი გზა, რომლითაც არ შეგიძლიათ თქვათ ზურგი თქვენი ზურგიდან და დაძლიოთ ბულინგი:

1. ნუ გიპასუხებთ სწრაფი პასუხით.

ერთხელ სამსახურში ვიყავი, სადაც სამხატვრო ხელმძღვანელი განადიდებდა მოდელს, რომელთანაც ვმუშაობდი, ვფიქრობდი მის წარმატებულ კარიერაზე, ხოლო ძირითადად უგულებელყოფდა მე. დღის ბოლოს მან სიცილი მითხრა და 'წარმატებებს გისურვებთ'. მე წინააღმდეგობა გავუწიე რაღაცის თქმის სურვილს, რაც კარგი ნაბიჯი იყო - მე ის ვიყავი, ვინც რატომღაც ჩამოვფარე გადაღების საფარი.

უკმაყოფილო კომენტარით სამაგიეროს მიღებით, თქვენ უერთდებით დაშინების კომიტეტს და კარს ღიად ტოვებთ მომავალი თავდასხმებისათვის. ამის ნაცვლად, დახურეთ ისინი იმის ჩვენებით, რომ თქვენი კომენტარები არ იმოქმედებს. იყავით მომთმენი და საკმარისად მალე, ისინი აირჩევენ ვინმეს საკუთარი ზომის (ან იმედია, საერთოდ არავის).

2. დაამტკიცეთ, რომ ისინი არასწორია.

კოლეჯის დამთავრების შემდეგ, მასთან შეხვედრა გავიდა, ვინც ბრტყელტერფიანად მითხრა, რომ ჩემი კარიერული მიზნები ძალიან ამაღლებული იყო და არასდროს ვყოფილვარ ისეთი ადამიანის ტიპის, ვისი სურვილიც მაქვს გამხდარიყო. საბედნიეროდ, მე მქონდა გარკვეული პრაქტიკა ამგვარი მკურნალობის შესახებ, როგორც სპორტსმენმა. ჯერ კიდევ როდესაც ვარჯიშობდი Softball– ისთვის, ვინმეს რომ ეთქვა, რომ რაღაცის გაკეთება არ შემეძლო, ეს კომენტარი ტრენინგის დროს მოტივაციად გამოვიყენე. შენ ფიქრობ, რომ ამ დროს ვერ დავამარცხებ? უბრალოდ მიყურე. ასე რომ, როდესაც იმ (ახლა უკვე ყოფილ) მეგობარს არ ეპარებოდა ეჭვი იმაში, რომ მე შეიძლებოდა ყოფილიყო მოდელი 14 ზომაში, ზედმეტად შთაგონებული ვიყავი იმის დასამტკიცებლად, რომ ის არასწორი იყო. წლების შემდეგ, სასიამოვნოდ გრძნობდა თავს აყვავებას და დაქორწინებას კაცზე, რომელსაც ჩემი სჯერა!

3. დაინტერესდით მათი მოტივებით.

4 თებერვლის ზოდიაქოს ნიშანი

მოძალადეების უმრავლესობა არის ბოროტი ან უხეში, რადგან ისინი სინამდვილეში განაწყენებულნი არიან საკუთარი ცხოვრების რაღაცეებში; თქვენ უბრალოდ იმყოფებით მათ დესტრუქციულ გზაზე. იპოვნე შენდობა შენს გულში და იმოძრავე. მოგვიანებით შეიძლება მოიხადოთ ბოდიში და გაიგოთ რა ხდებოდა მათ ცხოვრებაში. ეს არ ნიშნავს, რომ უნდა იყოთ მეგობრები, მაგრამ შეგიძლიათ თავაზიანი იყოთ, განსაკუთრებით, თუ ისინი თქვენს მეგობრულ წრეში არიან.

ერთხელ, მე თავი დავადექი მეგობრის კომპანიის წვეულებაზე დასასწრებად და მთელი ღამის უგულებელყოფა მქონდა. ცოტა ხნით მეგონა, რომ იგი ამას განზრახ აკეთებდა და ფუმფულას მივადექი სახლში. მოგვიანებით გავიგე, რომ ის გადატვირთული იყო ყველა იმ კლიენტით, ვისთვისაც უნდა გაერთო. ის იმდენად დაკავებული იყო, რომ ვერც კი შეამჩნია ჩემი იქ ყოფნა. მან მალე ბოდიში მოიხადა ლანჩზე და მისი პერსპექტივის გაგებამ ისე გაამარტივა ჩემი წყენის განთავისუფლება.

4. გონივრულად დაუმეგობრდი.

კარგი, ასე რომ, ისინი ნამდვილად იყვნენ A კლასის ჯერი. ისინი აბსოლუტურად მიუღებელ და ძნელად მოსაწყენ ზონაში შევიდნენ. ეს არ ნიშნავს, რომ მათ სოციალურ ქსელში უნდა დაუმეგობრდეთ. ეს გასაგები რეაქციაა, მაგრამ ეს მათ მხოლოდ სიხარულს ანიჭებს იმის ცოდნისგან, რომ მათ მიაღწიეს იმას, რასაც მიზნად ისახავდნენ: ზიანი მოგეყენებინათ.

ერთხელ ფეისბუქზე ყოფილ მეგობარს დავუმეგობრდი და მოგვიანებით გავიგე, რომ მან ამის გამო გამეცინა. მეწყინა, რომ მას სიამოვნებით იცოდა, რომ მან ჩემზე იმოქმედა. თუ ამ სიტუაციაში აღმოჩნდით და გსურთ ვინმეს გაუმეგობროთ, ნახავთ თუ შეგიძლიათ განათავსოთ სურათი ან ციტატა თქვენს გვერდზე იმის შესახებ, თუ რამდენად ბედნიერი ხართ, ან რაიმე საერთოდ არ უკავშირდება ამ ადამიანის მიერ თქვენში გამოწვეულ გრძნობებს. ისინი ასე დაბნეულები იქნებიან.

თუ თქვენზე ძალადობას იწყებენ, გააგრძელეთ მეგობრები და გააუქმეთ მეგობრობა ინტერნეტით და რეალურ ცხოვრებაში. თუ ისინი იკითხავენ: 'რატომ შემიყვარდი?' გახსოვდეთ, რომ არავის ვალდებთ პასუხი. თქვენი მიზეზები თქვენი მიზეზებია.

5. აშენეთ დაშინებისგან თავისუფალი ზონა და გაითვალისწინეთ სხვები.

თუ თქვენს ჯგუფში ვინმე სხვას ჭორაობს, (როგორც თქვენს ოფისში საუბარია კოლეგის წონაზე), აცნობეთ მას, რომ არ არის კარგი. სავარაუდოდ, ისინი ან შერცხვენილი იქნებიან ან თავდაცვითი გახდებიან. ასეა თუ ისე, თქვენ გაანადგურეთ ბულინგი და გაგზავნეთ შეტყობინება, რომ ეს უხეშობა თქვენს გარშემო არ არის მისასალმებელი. მე და ჩემს მეუღლეს გვაქვს წესი: თუ ვინმეს გვესმის, რომ რამე დისტანციურად ნიშნავს ჩვენს გარშემო, ჩვენ უარყოფითს ვცახცახებთ და ვცდილობთ გავაკეთოთ კარგი კარმა.

ანგელოზი ნომერი 550

პოზიტიური და მხარდამჭერი მეგობარი გახდებით დაშინებისგან თავისუფალ ზონებს ყველასთან ერთად, ვისაც შეხვდებით. ეს თქვენს გარშემო ყველას უფრო პოზიტიურად და ამაღლებულად იგრძნობთ. იმაზე დიდი გრძნობა არ არსებობს, ვიდრე მხარდამჭერი მეგობრების საზოგადოების გაზრდა, რომელთანაც სიამაყით ხარ ურთიერთობა.

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: