6 სავარჯიშო, რომელიც დაგეხმარებათ შინაგანი ბავშვის პატივისცემასა და განკურნებაში

ოდესმე გიფიქრიათ, რატომ გააკეთეთ მართლაც ცუდი არჩევანი, არ პატივი ეცით ურთიერთობას, ან სამსახურში ავტობუსის ქვეშ ჩააგდეთ? ეს შეიძლება იყოს ძველი შინაგანი ბავშვი ჭრილობა ან ტრავმა ეს ხდება ზედაპირზე და ტირის შეხორცების ახალ დონეზე. დიახ, მე მჯერა, რომ ყველას გვყავს შინაგანი ბავშვი, რომელიც წარმოადგენს ბავშვობიდან ჩვენს ბავშვურ ასპექტებს (როგორც ჯადოსნურ, ასევე რთულ), ასევე ჩვენს პირად მოგონებებს, იმედებს, სიხარულებს, სურვილებსა და საჭიროებებს. თქვენს შინაგან შვილს დაუკავშირდით იმის გასარკვევად, თუ რაში სწყურია ის ახლა, მას შეუძლია შეაჩეროს მოქმედება თვითმმართველობის დივერსიული გზით თქვენი ყურადღების მისაცემად. აქ მოცემულია ექვსი რჩევა თქვენი შინაგანი ბავშვის გაცნობისა და აღსაზრდელად:

1. გამოავლინეთ ის, რაც ისურვებდით ბავშვობაში გქონდეთ ან მეტი გქონდეთ.

იდილიური ბავშვობა გქონდათ თუ ძალიან რთული, ან რაღაც შუაში, ყველას ბავშვობაში ჭრილობები გვაქვს. თქვენ შეიძლება გადახედოთ უკან და გისურვოთ უფრო მეტი ყურადღება, უპირობო სიყვარული, playful მოზარდები, დაცვა, კუთვნილება, უსაფრთხოება, რესურსები, ხელმძღვანელობა, თავისუფლება, მიღება, წახალისება, აღიარება ან რაიმე სხვა. არავის ბავშვობა არ ყოფილა სრულყოფილი და ზოგიერთები საკმაოდ საშინელი იყო.

2. იჯექით ნებისმიერი ემოციით.

ბავშვობის ჭრილობების დადგენა არ ნიშნავს თქვენი მშობლების ან მეურვეების დადანაშაულებას ან შერცხვნას. ამასთან, ამ ტიპის სამუშაოს შეუძლია გამოიწვიოს ძლიერი ემოციები, როგორიცაა სიბრაზე, წყენა, მწუხარება, გაბრაზება, სიცარიელე, დეპრესია, მწუხარება, იმედგაცრუება, ლტოლვა, დაბნეულობა, სინანული, შიში, შფოთვა და სიმწარე. იყავით მშვიდი და კეთილგანწყობილი საკუთარ თავთან - გააკეთეთ მხოლოდ იმდენი შინაგანი ბავშვის გამოკვლევა, რამდენადაც ამ ეტაპზე შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ. შეისვენეთ და დაეხმარეთ მეგობრებისგან, ესმით ოჯახის წევრების, მენტორების, ჯანდაცვის პროფესიონალების, მრჩეველების, მწვრთნელების და სულიერი მეგზურები . ამ არასასიამოვნო ემოციების მეორე მხარეს არის უფრო მეტი სიმშვიდე, გაგება და მიღება.

ბიბლიოთეკის ქალი ვერძი კაცი

3. ვაღიაროთ თვითსაბოტაჟის ნიმუშები, რომლებიც ჯერ კიდევ ბავშვობიდან არის შემორჩენილი.

ზოგჯერ ის საგნებიც კი, რომლებიც არ მოგვწონს, განვაგრძობთ ხელახლა შექმნას, რადგან ისინი ნაცნობია. თუ ბავშვობიდან მიტოვების საკითხი გაქვთ, შეიძლება ზოგჯერ აირჩიოთ ურთიერთობები, როგორც პირადი, ასევე პროფესიული, სადაც დიდი შანსია სხვისი გირაოს. ან შეიძლება მიტოვების ეს შიში დააპროექტოთ იმ ადამიანებზე, ვინც ნამდვილად იმსახურებს შანსს თქვენს ცხოვრებაში. ზრდასრულ ასაკში ჩამოყალიბებული ბავშვობის უარყოფითი ნიმუშების უბრალო ცოდნამ შეიძლება საოცრება მოახდინოს ამ ნიმუშების გადატანაზე და შექმნას უფრო ჯანმრთელი. ჩვენ ყველა ბავშვობიდან ვიქმნით არაჯანსაღ ნიმუშებს, ასე რომ, თუ აღმოაჩენთ მას, აპატიეთ საკუთარ თავს.

4. აჩუქეთ საკუთარ თავს დღეს ის საგნები, რაც თქვენ სხვებმა მოგცათ ბავშვობაში.

ბავშვობის ერთ-ერთი სირთულე ისაა, რომ დიდწილად სხვებზე ვართ დამოკიდებული. თუ ფინანსები და სტაბილურობა პრობლემას წარმოადგენდა თქვენს გაზრდაში, პრიორიტეტი მიანიჭეთ სამოქმედო ნაბიჯებს შექმნას მეტი მიწიერი რესურსები შენს ცხოვრებაში. თუ უხილავი ბავშვი იყავი, ახლა ყურადღება მიაქციე საკუთარ საჭიროებებს და სურვილებს. დაამუშავე ურთიერთობა იმ ადამიანებთან, რომლებიც შენს უნიკალურ და განსაკუთრებულ დღესასწაულებს აღნიშნავენ და პრივილეგირებულად გრძნობენ შენთან ურთიერთობას.

5. მოუწოდებენ თქვენს ანგელოზებს უპირობო სიყვარულისა და მხარდაჭერის განცდას.

როგორც ფსიქიკურმა ინტუიციამ, მე დავინახე, რომ ყველას გვყავს ანგელოზები, რომლებიც ჩვენთან ერთად დადიან და ჩვენი სახელით მუშაობენ დაუღალავად - მაგრამ მათ აქვთ შეზღუდვები, თუ რამდენად და როდის შეიძლება ჩაერიონ. ამასთან, თქვენს ანგელოზებთან უფრო მჭიდრო ურთიერთობის დამყარება ძალზე სამკურნალო იქნება შინაგანი ბავშვისთვის, რომელსაც სურს იგრძნოს თავი საყვარლად, აღზრდილად, მნიშვნელოვნად და დაცულად. ანგელოზებს ასევე შეუძლიათ დაგეხმარონ სულიერ პერსპექტივაში ჩამოყალიბებაში ბავშვობაში და მოგაწოდონ პრაქტიკული მითითებები ზრდასრულ ასაკში ცხოვრების შესახებ. (შეგიძლიათ შეიტყოთ მეტი იმის შესახებ, თუ როგორ დაუკავშირდეთ თქვენს წიგნს ჩემი წიგნის გამოყენებით, ანგელოზის ინტუიცია .)

6. იპოვნეთ თქვენს ცხოვრებაში ბავშვი, რომ გამოჩნდეს.

თუ მართლაც რთული ბავშვობა გქონდათ, არ გაგიკვირდეთ, თუ ბავშვებზე დაკვირვება, რომლებსაც იდილიური ბავშვობა აქვთ, იწვევს ან თუნდაც ეჭვიანობის გრძნობას იწვევს (იხილეთ ნაბიჯი 2). შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ ყველა ბავშვს მეტი სიყვარული და ყურადღება სჭირდება. ბავშვი (ან ის ბავშვები), ვისთვისაც გამოჩნდებით, შეიძლება იყოს თქვენი საკუთარი შვილი, ნათესავის შვილი, მეგობრის შვილი, ბავშვი, რომელსაც ასწავლით, ან ბავშვი, რომელსაც მოხალისე შესაძლებლობის საშუალებით შეხვდებით. აფასეთ ეს ბავშვი და აგრძნობინეთ მათ განსაკუთრებული. შეიძლება მოგეცეთ შესაძლებლობა მცირე ან დიდი ფორმით გამოჩნდეთ მათთვის. გაითვალისწინეთ გადაწყვეტილება და მიიღეთ ვალდებულება, რომ იყოთ დედამიწის ანგელოზი თქვენს ორბიტაზე მყოფი პატარასთვის. ეს ორივესთვის სამკურნალო იქნება!

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

70 ანგელოზის ნომერი

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: