ჯანმრთელობისა და ცხოვრების 7 გაკვეთილი, რაც მე ვისწავლე ხმელთაშუაზღვისპირეთში ცხოვრებისგან

მე ვიყავი იმ ადამიანთა რიცხვში, ვინც ყველაფერს სწორად აკეთებდა იზრდებოდა. მე ვსწავლობდი, მივიღე კარგი შეფასებები, მივიღე უკეთესი სამუშაოები და თავს არიდებდი უსიამოვნებებს. არასდროს მინდოდა იმედგაცრუებულიყო ჩემი ემიგრანტი მშობლებისთვის, რომლებმაც მსხვერპლი გაიღეს და შეწირეს, რომ მე და ჩემს და-ძმებს კოლეჯში უსასყიდლოდ დაემთავრებინათ.

როდესაც მეგობრები და ოთახის წევრები ევროპაში გაბრწყინებულიყვნენ, პამპლონაში ხვრებთან დარბოდნენ, ბერძნულ ღმერთებთან ეწყობოდნენ გარე დისკოთეკებზე ან დიდ კედელზე მიდიოდნენ, ვმუშაობდი და ვსწავლობდი. კოლეჯების ზაფხულს ვატარებდი ხალხის ორგანიზაციაში, პოლიტიკურ ლობისტურ ჯგუფში ან ვირჯინიის გენერალური ასამბლეის სტაჟიორად.

ერთ ზაფხულს კოლეჯში, სტაჟირება მოვიპოვე ხმელთაშუა ზღვის შორეულ კუნძულზე. იმ ზაფხულმა კვიპროსში ჩემი ცხოვრება შეცვალა. ვირჯინიის უნივერსიტეტში დავბრუნდი ამ უძველეს კუნძულზე, მშვენიერ ადგილობრივ მოსახლეობასა და მშვიდი და ჯანსაღი ცხოვრების წესით. არ მწყინს ისიც, რომ მეც ბიჭთან ვიყავი გაწითლებული. იმ დროს არ ვიცოდი, მაგრამ ჩემი მომავალი მეუღლე გავიცანი.

წლების შემდეგ, მე და ამ სასტიკმა კვიპროსელმა ახალგაზრდამ და მე დავქორწინდით. ჩვენ ვცხოვრობდით ატლანტაში, სადაც მე მივიღე პატივცემული MBA ფინანსებში და მაღალანაზღაურებადი, მაგრამ (ჩემთვის) არადამაკმაყოფილებელი კორპორატიული არსებობა.

საათობით ვატარებდი გზას ან ვეჯაჭვებოდი ჩემს კაბინას. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენი ბანკროლი გაიზარდა და ორი ლამაზი ბავშვი გვყავდა, ვგრძნობდი, რომ რაღაც აკლია. კვიპროსის შორეული ზაფხული ყოველთვის ახსენებდა იმას, თუ როგორ უნდა ყოფილიყო ცხოვრება: ჯანმრთელი, უფრო მოდუნებული და გაწონასწორებული სამუშაოსა და თამაშს შორის.

ორი ჩვილი მყავდა, მე და ჩემმა მეუღლემ გადავწყვიტეთ ატლანტას სახლში ალაგება და აღმოსავლეთში გადასვლა ... კვიპროსისკენ, სადაც თავდაპირველად მხოლოდ ორი წლის განმავლობაში ვგეგმავდით ('სანამ ელა სკოლაში არ წავიდოდა' ჩვენი მანტრა იყო) . ამასთან, ცხოვრებამ ჩაიბარა; ჩვენ დამოკიდებულება მივიღეთ ხმელთაშუა ზღვის მზეზე და დავრჩით კუნძულ აფროდიტეზე.

წლების განმავლობაში ერთი ან ორი რამ ვისწავლე იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დავისვენო, გსიამოვნებდეს ცხოვრება და ვიცხოვრო ხმელთაშუა ზღვის ქალღმერთის მსგავსად.

ფოტოს ავტორიკლაუდია ჰანა

ივლისის მე -18 ზოდიაქოს ნიშანი

1. ჩემი კარადები შიშველია, მაგრამ მაცივარი სავსეა.

ჩემს კორპორატიულ დღეებში, პლუს 10 საათის განმავლობაში კაბინაში გამოკეტილი ან მრავალ ქალაქში მოგზაურობით, ვუყურებდი გრანოლას ბარებს, ვსვამდი დიეტურ კოქს და გვიან ღამით ვალაგებდი მშრალი Fruity Pebbles.

დამუშავებული საკვები უზურპაციას უწევს ჩვენს ამერიკულ სასურსათო გზას. კუნძულზე სამ სათანადო კვებას ვჭამთ. საჭმლის ხილი ან კაკალია.

დღეს ჩემი კვება ორიენტირებულია მრგვალ სეზონურ, ადგილობრივ მოყვანილ ხილსა და ბოსტნეულზე. სანელებლები, ფუნთუშები და კრეკერი (თუ ისინი ჩემს სამზარეულოში არსებობენ) პატარა ყუთებია და მცირედ ისიამოვნეს (ნახვამდის, ნახვამდის Costco- ზომა!).

2. ყველა ჭამს ცხიმს, მაგრამ არავინ ცხიმს.

მე შეპყრობილი ვიყავი უცხიმო პერანგის ჭამაზე, უცხიმო მაფინზე, უცხიმო იოგურტზე და ა.შ. ხმელთაშუაზღვისპირეთში, სრულფასოვანი ცხიმიანი იოგურტი და რძე, ცხვრის ხორცი, ცხიმიანი თევზი, თხილი, ზეითუნის ზეთი და მარცვლეული შეიცავს ჩვენს დიეტებს.

გაცილებით უკეთესად (და უფრო გემრიელად) მიიჩნევა ნახევარი ჭიქა ცხიმიანი იოგურტის გემო, ვიდრე ჭურჭლის უგემოვნო უცხიმო იოგურტის ჭამა, სიროფით და ყალბი ხილით ტკბილი.

3. სპორტული დარბაზი გამოვტოვე და ბაღი დავიწყე.

მე მიყვარდა ძველი ბანაკის ბანაკის გაკვეთილები, მაგრამ ყოფილ საზღვაო ძალების არარსებობის გამო, თავი გაისმა ზედმეტი წონის, პრივილეგირებული ოფისის თანამშრომლებისთვის, ვისწავლე გრძელი გასეირნება მთებში ან ზღვის პირას, ჩემს ოჯახთან და ძაღლთან ერთად.

ქალწული ქალი კიბო კაცი

საკუთარი მიწის დამუშავება; ხახუნის, კიტრისა და პომიდვრის დარგვა, სარეველების ამოთხრა და მორწყვა ნაყოფის დამწიფებამდე: ეს ხმელთაშუაზღვის მოსახლეობის ჯანმრთელი ცხოვრების ერთ-ერთი მარტივი გზაა. ნაკლები სტრესი, მეტი ცხოვრება გარეთ.

4. მიიღე მიმცემი ბუნება.

მე ვირჯინიაში გავიზარდე, ამიტომ არ ვგულისხმობ სამხრეთით სტუმართმოყვარეობის ცნების უპატივცემულობას, მაგრამ შედარება არ არსებობს ხმელთაშუაზღვის მასპინძლობასთან.

ჩვენ ყველას გვიყვარს ნივთების მიღება - უფასო საჩუქრების, ჩანთების ჩანთა, დაბადების დღის ან საშობაო საჩუქრების მიღება. მისი მიღება ყოველთვის სახალისოა. ხმელთაშუაზღვისპირეთში ყოველთვის არსებობს იმედი. ასე რომ, თუ უმეტესობა აძლევს, მაშინ უმეტესობაც იღებს. ეს არის ლამაზი ყოფნის გიგანტური წრე.

ჩვენ ვიღაცის სახლში ბოთლი ღვინით, ხელნაკეთი ნამცხვრის ნაჭრებით ან ბაღიდან ხილით გამოვჩნდებით. რაც არ უნდა გქონდეს ხელი, უბრალო მადლობის ნიშანი დიდწილად მიდის.

და თუ თქვენ არაფერი გაქვთ საჩუქარი, ღიმილი და კომპლიმენტი ვინმეს დღეს ანათებს.

5. მე შეწყვიტა ყველაფრის გარიგება და დავრჩი (და ისარგებლე) ერთით.

მე ბიზნესს ვსწავლობდი. მე უნდა იცოდეს ჩემი ძირითადი სიძლიერე. უნდა 20 წლის ასაკში ერთი სამუშაოდან მეორეში გადავფრინდი, იმ საბაბით, რომ ვერტიკალურ ნახტომებს ვაკეთებდი. სინამდვილეში, მე გამიჭირდა ძირითადი კომპეტენციების დაძლევა და განვითარება.

მიუხედავად იმისა, რომ ფინანსური დიპლომი მივიღე, ჩემი ბუნებრივი მიდრეკილება ხელოვნებაში იყო. ვსწავლობდი დრამას, თეატრს და სცენარისტებს. ამ ტექნიკურმა უნარებმა მომცა საშუალება საბოლოოდ გამომეყენებინა შანსი და მემუშავა ჩემთვის.

ნოემბრის 10 ნიშანი

კვიპროსზე, ჩემი ამერიკული აქცენტი მოთხოვნადი იყო. მე მქონდა საკუთარი რადიო შოუ და ბევრს ვმუშაობდი ტელევიზორში. საბოლოოდ, საბავშვო თეატრის სკოლა დავიწყე, სადაც ადგილობრივ და ემიგრანტ ბავშვებს დრამატულობას ვასწავლიდი.

დედააზრი: შეიტყვეთ რა გიხარია. აირჩიე ვაჭრობა და გამოიმუშავე ფული.

6. ისწავლეთ ენა - ან თუნდაც რამდენიმე არჩევითი ფრაზა.

ამერიკელები ნამდვილად ამაყები არიან. ჩვენ გვჯერა, რომ ჩვენ მსოფლიოში საუკეთესო ერი გვყავს. მაგრამ გამოიცანი რა? მრავალი სხვა ადამიანი ასე გრძნობს საკუთარ ქვეყანას.

ორ წელიწადში ვერ ვლაპარაკობ ადგილობრივ ენაზე. უცხოელები გაოცდნენ, თუ როგორ ავიღე ენა ასე სწრაფად. (თურქული არ არის ინტუიციური ენა, რომ ისწავლო ინგლისურენოვან ენაზე).

მაგრამ გამოიცანი რა? ადგილობრივებს ეს უყვარდათ! მიუხედავად იმისა, რომ მთელ ამ შესანიშნავ პლანეტაზე ინგლისურად საუბრობენ ინგლისურად, ნუ იქნებით უხეში მოგზაური. ისწავლეთ მათი ენა, წეს-ჩვეულებები და კულტურა. ჩვენ მათ ქვეყანაში სტუმრები ვართ.

7. სამყარო უფრო პატარაა ვიდრე ფიქრობთ.

როდესაც ატლანტაში ვცხოვრობდით, მე და ჩემს მეუღლეს ზუსტად სამი ვიზიტორი გვყავდა: ნიუ იორკიდან ძველი მეგობარი, რომელიც გოგონების შაბათ-კვირას ჩამოვიდა და ჩემი მშობლები ჩემი ქალიშვილის დაბადებიდან ერთი კვირის შემდეგ ჩამოვიდნენ.

უცნაურად საკმარისია (შენიშვნა: ეს არის სარკაზმი), ხმელთაშუაზღვის კუნძულზე ცხოვრებამ მეგობრებისა და ოჯახის წევრები შორეული ქვეყნებიდან მოინახულა. როგორც ჩანს, ისინი შიშით გრძნობდნენ ჩვენს შესაძლებლობებს შეფუთულიყვნენ და გადაადგილებულიყვნენ მთელ მსოფლიოში.

საშუალო სკოლის, კოლეჯის და გრადუსის სკოლის მეგობრები; შორეული ბიძაშვილები; და-ძმა; და უფრო მეტი ხალხი მიდიოდა სტუმრად. ახალდაქორწინებულმა წყვილმა თაფლობის თვის ნაწილიც კი გავატარეთ ჩვენთან.

კომუნიკაცია და ტექნოლოგია სამაშველო ნავი იყო ჩემთვის. გააგრძელეთ თქვენი ძველი მეგობრები! თქვენ არასოდეს იცით, ვის შეიძლება დასჭირდეს ხელი ან ბალიში, რომ თავი დადოთ რამდენიმე ღამით.

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: