ენერგიული დილის კადრი (რომელიც შეგიძლიათ გააკეთოთ 30 წამზე ნაკლებ დროში)

მე მიყვარს, როდესაც ჩემი დილის რუტინული ენერგია იწყება კოჭა, ლიმონი და კურკუმა გასროლით.

რა აძლევს ამ სასმელს ძლიერი დარტყმას?

Ლიმონის წვენი ხელს უწყობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სტიმულირებას და მეტაბოლიზმის გაძლიერებას კოჭას ფესვი შესანიშნავი ანთების საწინააღმდეგო საშუალებაა, რომელიც ასევე დაბერების საწინააღმდეგოა და ხელს უწყობს წონის დაკლებას. კურკუმა მეორე მხრივ, მშვენიერი სანელებელია, რომელსაც შეუძლია ცხიმოვანი ქსოვილის ზრდის აღკვეთა, ასევე ხელი შეუშალოს დნმ-ს დაზიანებას და შეანელოთ დაბერების პროცესი.

ივლისის 25 ჰოროსკოპი

მივხვდი, რომ უფრო ადვილია ამ სუპერ საკვები ელექტროსადგურის დიდი ჯგუფის გაყინვა, ასე რომ არ მომიწევს ყოველ დილით წვენის წვენის წაღება.

ფოტოს ავტორიჯული დარგანი

ჩემი დილა კოჭა, ლიმონი + კურკუმა კადრი

ინგრედიენტები

ანგელოზი ნომერი 67

• 3 ლიმონი (2 გაწმენდილი, 1 უცვლელი კანით)
• 2 ინჩიანი კოჭა
• 1-დან 2 ჩაის კოვზ კურკუმის ფხვნილი (სურვილისამებრ)
• 1 ჭიქა წყალი

მომზადება

1. წვნიანი ინგრედიენტები, კარგად აურიეთ და დაასხით ყინულის კუბურ უჯრაში, რომ გაიყინოთ.

2. კუბურების გაყინვის შემდეგ, შეინახეთ ისინი ჰერმეტულ ჭურჭელში, რომელიც გაყინვისთვის არის შესაფერისი.

10 აპრილის ნიშანი

3. ყოველ დილით, როგორც საჭიროა, ამოიღეთ კუბი და დაამატეთ ცხელი წყალი. აურიეთ 30 წამი და ის მზად არის დასალევად. (გარდა ამისა, ზოგჯერ წინა დღეს საღამოს ყინულის კუბს ამოვიღებ და ჩემს აბაზანაში ვათავსებ. ამრიგად, მე გადაღებული ვარ უშუალოდ შხაპამდე და საუზმეზე 20 წუთით ადრე).

და გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: