დააბალანსეთ თქვენი 7 ჩაკრა ამ იოგის პოზებით და მანტრებით (ინფოგრაფიკა)

გასაკვირი არ არის, რომ დასავლურ კულტურაში იოგას პოპულარობის ზრდასთან ერთად, ეს ჩაკრებიც წინა პლანზე წამოვიდნენ, ვიდრე უფრო ახალი სიტყვა, ვიდრე მაღალი ასაკის იდეალური იდეა. თქვენ ყოველთვის არ უნდა მოხვდეთ იოგას სტუდიაში, რომ იმუშაოთ თქვენი ჩაკრების დაბალანსებაზე - აქ არის მრავალი მარტივი პოზა, რომელიც შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში, თქვენს ენერგიულ სხეულს მეტი ჰარმონია მოუტანოს .

ითვლება, რომ იოგა სწორედ ამ მიზნით შეიქმნა ჩაკრას სისტემის გარშემო. ჩაკრები, სანსკრიტული დისკები , პირველად გამოჩნდა ძველ ინდუისტურ ტექსტებში, რომლებიც საყოველთაოდ ცნობილია როგორც ვედები.

ამასთან, არ არის საჭირო ძველი სანსკრიტული ტექსტების კონსულტაცია, რომ გავიგოთ, როგორ მუშაობს ჩაკრა. ჩვენი მეგობრები დასრულდნენ ჯანმრთელობის ქორჭილა მოგვაწოდეს ჩაკრების გახსნისა და დაბალანსების თანამედროვე სახელმძღვანელო, სხვადასხვა იოგის პოზებით და მანტრებით. აქ ასევე აღწერილია თითოეული შვიდი ჩაკრადან თითოეული ადვილად აღსაწერი, დაწყებული Root Chakra (Muladhara) - ით, თუ განახლება გჭირდებათ.

გრაფიკული გაცნობითი ხასიათის ჯანმრთელობის ქორჭილა

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: