გსურთ ემოციური ინტიმური ურთიერთობის სურვილი თქვენს ცხოვრებაში? აი როგორ უნდა მიიღოთ ეს
საყვარელ ადამიანებთან ემოციური კავშირის გრძნობა ღრმად შემასრულებელი გამოცდილებაა, მაგრამ ის, რაც ძალიან ხშირად გვჭირდება ჩვენს მნიშვნელოვან ურთიერთობებში. ემოციური სიახლოვე ყვავის, როდესაც ორივე ადამიანი, ან ყველა დაინტერესებული, თავს დაცულად გრძნობს ერთმანეთთან.
შემდეგ ხდება კითხვა - რა ქმნის უსაფრთხოებას? აქ მოცემულია ექვსი გზა თქვენს ყველაზე მნიშვნელოვან ურთიერთობებში ემოციური ინტიმური ურთიერთობის ასამაღლებლად.
1. აიღეთ პასუხისმგებლობა საკუთარ გრძნობებსა და საჭიროებებზე.
როდესაც თითოეული ადამიანი პასუხისმგებლობას აიღებს საკუთარ გრძნობებსა და საჭიროებებზე, მაშინ არავის ეშინია სხვისი ბრძოლების ბრალი დასდეს. ჩვენ თავს უსაფრთხოდ ვგრძნობთ, როდესაც ვიცით, რომ თავდასხმას არ ვაპირებთ, თუ რამეს ვამბობთ ან გავაკეთებთ იმას, რაც სხვა ადამიანს არ მოსწონს.
26 სექტემბერი ზოდიაქოს ნიშანირეკლამა
2. გახსენით საკუთარი თავის გაცნობა, როგორც მარტო, ასევე თქვენს პარტნიორთან ერთად.
ჩვენ თავს უსაფრთხოდ ვგრძნობთ, როდესაც ვიცით, რომ გვაქვს ღია არენა, რომელშიც განვიხილავთ ნებისმიერ პრობლემას, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას. თუ ჩვენ გვეშინია პრობლემის წამოყენების, რადგან სხვა ადამიანი შეიძლება გაბრაზდეს, იყოს თავდაცვითი, რეზისტენტული ან გაიყვანოს, ემოციური ინტიმური ურთიერთობა ვერ გადარჩება.
3. მწამს საკუთარი და ერთმანეთის არსებითი სიკეთე.
ჩვენ გვჯერა, რომ ჩვენი პარტნიორი, ოჯახის წევრები ან ახლო მეგობრები განზრახ არასდროს მოგვაყენებენ ზიანს, ამიტომ ვიცით, რომ თუ მათგან გწყინდებათ, ეს მიზანმიმართული არ არის. ეს აადვილებს ამის შესახებ კითხვას და ცდილობენ გავიგოთ ეს საკუთარ თავში და ერთმანეთთან.
4. იყავით მზრუნველი, კეთილი და თანაგრძნობელი ერთმანეთის მიმართ და არა განსჯით.
ინტიმური ურთიერთობის შესუსტების ერთ-ერთი ყველაზე სწრაფი გზაა განსჯა. როდესაც სხვისი განსჯის ეშინიათ, თავს დაძაბულად ვგრძნობთ, ვიდრე უსაფრთხოდ, ღიად ან ამ ადამიანთან კავშირში ვართ.
შეგნებულად და თანმიმდევრულად ერთმანეთის მიმართ სიკეთისა და თანაგრძნობის არჩევა - ისევე როგორც საკუთარ თავთან - ქმნის უსაფრთხოების გარემოს, რომელიც ინტიმური ურთიერთობის აყვავების საშუალებას იძლევა. ჩვენ უნდა შეგვეძლოს ვენდოთ ერთმანეთის მზრუნველობას, რათა ვიგრძნოთ უსაფრთხოება, რომელიც აუცილებელია ემოციური ინტიმური ურთიერთობისთვის.
5. სრულად იყავით ერთმანეთთან ერთად, როდესაც ერთად ხართ.
ყოფნა აუცილებელია ემოციური ინტიმური ურთიერთობის აყვავებისთვის. თანდასწრებით ნიშნავს, რომ ჩვენ ვიმყოფებით ჩვენს სხეულებში - ჩვენს გულებში და სულებში - ვიდრე მხოლოდ ჩვენს თავში კონცენტრირებულნი.
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ შეგვიძლია ერთმანეთთან ინტელექტუალურად დავაკავშიროთ საკუთარი თავისგან, ჩვენ უნდა ვიყოთ გულში და სულებში, რომ დავკავშირდეთ ემოციურად. ჩვენ ვუკავშირდებით ემოციურად ჩვენი გრძნობები გზა უფრო მეტია, ვიდრე ჩვენი აზრებს. იმისათვის, რომ ჩვენი გრძნობები დავაკავშიროთ, უნდა ვიყოთ და მზად ვიყოთ მათი გაზიარება. მიუხედავად იმისა, რომ გრძნობების გაზიარება შეიძლება თავს დაუცველად გრძნობდეს, დაუცველობა აუცილებელია ემოციური კავშირისთვის.
იანვრის მე -10 ზოდიაქო
6. ერთგული იყავით გულწრფელობასა და მთლიანობაში - იყავით სანდო.
ჩვენ უნდა შეგვეძლოს ვენდოთ ერთმანეთს, რომ ვიყოთ ღია და დაუცველები. ჩვენ გვჯერა, რომ ერთგულები ვართ გულწრფელობაში, მაშინაც კი როცა ეს რთულია.
უნდა ვიცოდეთ, რომ მთლიანობა თითოეული ჩვენგანისთვის მნიშვნელოვანია. მთლიანობის ქონა ნიშნავს არ მოვიქცეთ ისე, რაც ეწინააღმდეგება ჩვენს არსს - სინდისს. როდესაც ჩვენი არსებითი სიკეთის ერთგული ვართ, სანდო ვიქნებით.
დრო სჭირდება ისეთი ნდობის ჩამოყალიბებას, რაც ემოციურ სიახლოვეს იწვევს. ჩვენ უნდა განვიცადოთ სხვადასხვა სიტუაციები ერთმანეთთან, რომ განვავითაროთ ნდობა ემოციური ინტიმური ურთიერთობის შენარჩუნებისთვის.
ერთგულ ურთიერთობაში ეს ის ინგრედიენტებია, რომლებიც აუცილებელია როგორც ემოციური, ასევე სექსუალური ინტიმური ურთიერთობისთვის. ემოციური სიახლოვე პარტნიორებს შორის სექსუალურ სიახლოვეს იწვევს, ამიტომ ურთიერთობის დასაწყისში ხშირად უფრო მეტი გატაცებაა, ვიდრე მრავალი წლის შემდეგ.
სანამ პარტნიორები აშენებენ კედლებს დაშავებისგან, ისინი ხშირად არიან ღია, კეთილი და ერთმანეთთან მყოფი - რაც ხელს უწყობს მგზნებარე სექსუალურ სიახლოვეს. ბევრჯერ, ეს დროებითია, რადგან უფრო ღრმა ნდობა ჯერ კიდევ არ არის და ხალხი ხშირად ხურავს, როდესაც შიში გააქტიურდება.
მაგრამ როდესაც ადამიანები გრძელვადიან, ერთგულ ურთიერთობებში ისწავლიან პასუხისმგებლობის აღებას საკუთარ გრძნობებზე, ღიად რჩებიან ერთმანეთთან სწავლისთვის; სჯერა მათი პარტნიორის არსებითი სიკეთისა; იყავით საკუთარი თავისა და ერთმანეთის მიმართ კეთილი, მზრუნველი, გულმოწყალე, პატიოსანი და სანდო, როგორც მათი ემოციური სიახლოვე, ასევე სექსუალური სიახლოვე კიდევ უფრო გაღრმავდება.
ოქტ 26-ე ნიშანი
დაკავშირებული კითხვები:
- 11 რამ, რასაც თანმიმდევრულად ვაკეთებ, რომ ჩემი ცოლი ბედნიერი იყოს
- სინამდვილეში, თუ რატომ შეიძლება საქმიანი ურთიერთობა უკეთესად გახდეს თქვენი ურთიერთობა
- 3 ყველაზე დიდი პრობლემა, რომელსაც წყვილები არდადეგების დროს აწყდებიან (და როგორ გაუმკლავდეთ მათ)
დაიწყეთ ემოციური ინტიმური ურთიერთობის შექმნის სწავლა უფასოდ შიდა შემაკავშირებელ კურსი .
და გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
