მშრალი თვალების მოგვარება? აქ არის სავარაუდო დამნაშავე + 4 ექსპერტის დახმარების რჩევა

ყველას, ვინც ოდესმე უყურებდა ნოუთბუქს მთელი დღის განმავლობაში და ღამით, შეიძლება გამოირჩეოდეს თვალების სიმშრალე - ტკივილი, სიწითლე, სიწითლე, ქავილი, დაბინდვა და კონტაქტის მფლობელთათვის ლინზები, რომლებიც გრძნობენ სიტყვასიტყვით თვალის ბოლს. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მრავალი დამნაშავე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თვალის სიმშრალე, ხშირად შეუმჩნეველი საკითხი ერთ-ერთი ყველაზე დიდი გამომწვევია.

თვალების სიმშრალის გასაკვირი მიზეზი.

ალბათ უკვე იცით, რომ ჩვენი წამწამების ფენა უთვალავი ბაქტერიის მასპინძლობს. მაგრამ ისეთი ხელშემწყობი ფაქტორები, როგორიცაა, დიახ, გზა ეკრანზე ძალიან ბევრი დრო , ზედმეტმა მშრალმა ჰაერმა, ჰორმონებმა და დაბერებამაც კი შეიძლება შექმნას გარემო ბაქტერიების ჭარბი ზრდისთვის - განსაკუთრებით მაშინ, თუ თქვენ რეგულარულად მიდიხართ დასაძინებლად თვალის მაკიაჟის გარეშე. ”ჩვენ მთავრდება ჭარბი მოსახლეობით, როდესაც ჰიგიენური ზომები არ გვაქვს”, - განმარტავს ოპტომეტრი მერი ენ ელიმენტი, ო.

იფიქრე, რომ ეს არის სიკვდილი ათასი ჭრილით. ნელ-ნელა ყველანაირი ცუდი ჩვევა უწყობს ხელს რეალურ საკითხს. ”მშრალი თვალის დაავადება არის მრავალფაქტორული, ქრონიკული და პროგრესირებადი მდგომარეობა, რომელსაც არანამკურნალევად შეუძლია მნიშვნელოვნად აისახოს პაციენტის მხედველობის ხარისხზე”, - ამბობს კამბიზ სილანი, ო.დ. , ბევერლი ჰილსის ოპტომეტრიის მთავარი კლინიკური დირექტორი. მას ახასიათებს ერთი ან რამდენიმე სიმპტომიდან, რომელიც ბევრ ჩვენგანს განუცდია:

• თვალის დაღლილობა
• განმუხტვა
• უცხო სხეულის სენსაცია
• სიმშრალე
• მწვავე ან წებოვანი შეგრძნება
• კონტაქტური ლინზების აუტანლობა
• სიწითლე
• აწყლიანებული თვალები
• ქავილი
• ზედმეტი მოციმციმე
• Ბუნდოვანი ხედვა

უფრო მეტიც, 'მოგვიანებით ეტაპზე პაციენტს შეიძლება განუვითარდეს მსუბუქი მგრძნობელობის დაქვეითება, მხედველობის რყევა, რქოვანის დაზიანება, თვალის ზედაპირის ანთება და თვალის ტკივილი', - ამბობს სილანი.

როგორ მკურნალობა ეფექტურად თვალების სიმშრალე.

ცხადია, მშრალი თვალის დაავადება უფრო მეტია ვიდრე არასასიამოვნო. მაგრამ კარგი ამბავია. ცხოვრების წესისა და გარემოს დამამძიმებლების იდენტიფიცირება სწორი მიმართულებით გადადგმული ნაბიჯია და ამ ინფორმაციის რამდენიმე ძირითადი საშუალების და საუკეთესო პრაქტიკის დაწყვილება დაგეხმარებათ თვალის სიმშრალის სიმპტომების შემსუბუქებაში. ”მკურნალობის კომბინაცია, როგორც წესი, ვურჩევ ჩემს პაციენტებს”, - აღნიშნავს ელემენი. ”ადამიანთა უმეტესობას, ვისაც თვალების სიმშრალე აწუხებს, ამდენი ხანი აქვთ, რომ ეს მხოლოდ მხოლოდ ერთი ფაქტორის შედეგი არ არის.” ამის გათვალისწინებით, თვალის მოვლის კარგად მრგვალი მიდგომა შეიძლება ყველაზე ეფექტური იყოს მშრალი თვალის სიმპტომების შესამსუბუქებლად:

ოქტ 20 ნიშანი

1ეკრანის დროის შემცირება

კარგი, დიახ, ეს შეიძლება რთული იყოს, თუ მთელი დღე მუშაობთ ლეპტოპზე (დამნაშავე). მაგრამ ეფექტები მთლიანობაში, ჩვენს ჯანმრთელობაზე ცისფერი შუქი სულ უფრო შემაშფოთებელია და თვალის ჯანმრთელობას რაც შეეხება, ერთი რამ ცხადია: ”როდესაც ეკრანებზე ვართ, მხოლოდ ნახევარს ვცეცავთ, ვიდრე ჩვეულებრივად”, - ამბობს ელემენი. ”ეს იწვევს ცრემლსადენი ფილმის აორთქლებას შევსების გარეშე და თვალების სიმშრალეს იწვევს.”

არასრული მოციმციმე ეკრანის დროთან დაკავშირებული კიდევ ერთი საკითხია, ამიტომ ამისათვის სცადეთ რეგულარულ მოკლე შესვენებებში მშენებლობა ვარჯიში :

1. თვალები დახუჭე, შემდეგ კი მაგრად დახუჭე. დაისვენეთ შესუსტებას, მაგრამ თვალები არ გაახილოთ.
2. გახსენით თვალები და შემდეგ გაიმეორეთ მთელი თანმიმდევრობა კიდევ ოთხჯერ.

ეს არის სწრაფი და მარტივი, ამიტომ გააკეთეთ აზრი, რომ დღეში მინიმუმ სამჯერ ოთხჯერ გააკეთოთ ეს, განსაკუთრებით თუ ეკრანზე ხართ.

ორიგამოიყენეთ თბილი კომპრესები თვალებზე - ამ სიფრთხილით.

თვალებზე თბილი კომპრესები შეიძლება მშვენივრად მოდუნდეს, განსაკუთრებით გრძელი, ეკრანით სავსე დღის ბოლოს, მაგრამ დაივიწყეთ მიკროტალღური ღუმელის სველი სარეცხი საშუალება.

”მკურნალობის ხანგრძლივობა და სითბოს რაოდენობა, რომელიც გამოიყენება თბილი კომპრესით მკურნალობისთვის, არის მისი ეფექტურობის ძირითადი ფაქტორი”, - ამბობს ელემენტი. მისი განმარტებით, თბილი კომპრესები უნდა დაიტანოთ მინიმუმ 10 წუთის განმავლობაში, ხოლო კომპრესმა თბილი უნდა დარჩეს მთელი დროის განმავლობაში. თვალის ნიღბები მოსწონს ეს ერთი გაამარტივე

3სერიოზულად მიიღეთ თვალის ჰიგიენის დაცვა.

თქვი ჩემთან ერთად: აღარასდროს დავიძინებ უშენოდ თვალის მაკიაჟს ვიწმენდ . ამდენ ჩვევასთან დაკავშირებული უამრავი პრობლემაა, მათ შორის თვალის გაღიზიანება, ქავილი და ინფექცია. კერძოდ, ტუშის დაძინებამ შეიძლება მკვეთრად გაათეთოთ წამწამები და გამოიწვიოს კიდეც მათი ცვენა. თუ კიდევ რაიმე მოტივაცია გჭირდებათ, 'მაკიაჟი, რომელიც სრულად არ არის მოშორებული, შეიძლება შექმნას არაჰიგიენური ზედაპირი, რომელზეც ბაქტერიები და წამწამების ტკიპები ხარობენ', - აღნიშნავს ელიმენტი.

თქვენი საყვარელი მაკიაჟის ხრიკებიც შეიძლება პრობლემური იყოს. 'მაკიაჟი შეიძლება იყოს დიდი ფაქტორი მეიბომიის ჯირკვლის ობსტრუქციაში, განსაკუთრებით იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც მაკიაჟს იღებენ წყალსადენზე.' ეს იმიტომ ხდება, რომ მათ არ შეუძლიათ სწორად გაათავისუფლონ ლიპიდები ცრემლსადენი ფილმში, როდესაც ისინი მაკიაჟით არიან დაფარული.

ოთხი.განვიხილოთ სახურავისა და წამწამების ხსნარი.

თუ ყველა ზემოთქმულს აკეთებთ და კვლავ თვალების სიმშრალესთან გაქვთ საქმე, ხელოვნური ცრემლებისკენ არ მიაღწიოთ. ”მათ დროებითი შვება შეუძლიათ, მაგრამ ბევრი ფიქრობს, რომ ისინი არ წყვეტენ მშრალი თვალის პრობლემებს”, - ამბობს სილანი. ამის ნაცვლად, სცადეთ სახურავისა და წამწამების საწმენდი საშუალება. ”დასკვნაა ის, რომ სუფთა თვალი ჯანმრთელი თვალია, ამიტომ გამოიყენეთ ისეთი რამ, რაც გამწმენდისა და დეზინფექციისთვისაა, ქუთუთოების სათანადო ჰიგიენის უზრუნველსაყოფად.”

ერთი ვარიანტია ავენოვა , 0,01% ჰიპოქლორინის მჟავით დამზადებული ხსნარი, რომელიც ორგანიზმში ბუნებრივად წარმოიქმნება და კლინიკურად დასტურდება, რომ კლავს ბაქტერიებს და ათავისუფლებს თვალის ქრონიკული რიგი პირობების, მათ შორის მშრალი თვალის. ”ავენოვა აღადგენს თვალების ბუნებრივ ჰომეოსტაზს ბაქტერიული დატვირთვის შემცირებით, კანზე ბაქტერიული სახეობების მრავალფეროვნების შეცვლის გარეშე”, - ამბობს სილანი. დილით და ღამით მსგავსი სპრეი-დარტყმის ხსნარის ჩართვამ შესაძლოა საჭირო გაათავისუფლოს.

აფრენა.

არსებობს მრავალი მიზეზი, რისი მიზეზიც შეიძლება იყოს თვალის სიმშრალე, მაგრამ შორს არ არის შვება. ტრიგერების მოგვარებამ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბაქტერიების ჭარბი ზრდა და ასევე თავად ჭარბი ზრდა, ნამდვილად შეუძლია შეცვალოს სხვაობა.

გსურთ გაიგოთ, როგორ დაგეხმარებათ ფენგ-შუი მაღალგანვითარებული სახლის შექმნაში და მზადაა თქვენი ოცნების გამოხატვა? ეს არის ფენგ-შუი თანამედროვე მეთოდით - არა ცრურწმენა, ყველა კარგი ვიბრაცია. დააწკაპუნეთ აქ, რომ დარეგისტრირდეთ Dana- ს უფასო სესიისთვის, რომელიც მოგცემთ 3 რჩევას, რომ დღეს თქვენი სახლი გარდაქმნათ.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: