განსხვავება საფუარის ინფექციებსა და Candida- ს შორის, ჰოლისტიკური დიეტოლოგი განმარტავს

Kimberly Snyder C.N., არის ჰოლისტიკური დიეტოლოგი, რომელიც ყურადღებას ამახვილებს განკურნებას შიგნიდან და გარედან. ამ კვირაში, ჩვენ ვიზიარებთ კიმბერლის გამოცდილებას კანდიდასთვის ნაწლავების სამკურნალო საშუალებების ახალ სერიაში. მეტი რომ შეიტყოთ, გაეცანით მისი lifeinflux კლასს როგორ მოვიქცეთ კანდიდას: ჰოლისტიკური დიეტოლოგის სრული სახელმძღვანელო .

ქალების უმეტესობამ იცის საფუარის ჭარბი ზრდის შესახებ. ეს სულაც არ არის სახალისო თემა, მაგრამ კარგად არის ... იქ. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი ზრდასრული ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე, ალბათ გქონიათ ა ვაგინალური ინფექცია გამოწვეულია საფუარის გადაჭარბებით (განსაკუთრებით თუ ორსულად იყავით). საფუარის ინფექციის კიდევ ერთი გავრცელებული ტიპია პირის ღრუს შაშვი, პირის ღრუს ან ყელის ანთება. საფუარის გადაჭარბებამ შეიძლება გავლენა იქონიოს მთელ სხეულზე, რაც იწვევს ჯანმრთელობის პრობლემებს. უფრო გასაკვირიც არის, რომ ბევრ ადამიანს აქვს ქრონიკული მულტისისტემური საფუარის ინფექციები, რომლებიც წლების განმავლობაში ან მთელი სიცოცხლის განმავლობაში დიაგნოზირებული არ რჩება, რაც იწვევს ჯანმრთელობის პრობლემებს, რაც ამცირებს ცხოვრების ხარისხს და საშინლად მაღიზიანებს.

რით განსხვავდება საფუარის ინფექცია კანდიდასგან?

ადამიანების უმეტესობას გარკვეული ფორმით იცნობს საფუარს. სამზარეულოს დროს, ეს არის საფუარი, რომლის ყიდვა შეგიძლიათ პატარა შეფუთვებით სასურსათო მაღაზიაში. ცნობილია, როგორც მცხობელი საფუარი, ეს ფორმა მხოლოდ ერთი სახეობაა, დაახლოებით 600 სახეობის საფუარი, რაც ერთუჯრედიანი სოკოების სახეობაა. საფუარი, რომელიც ჩვეულებრივ გვხვდება ადამიანის სხეულში, ეწოდება Candida albicans , რომელიც განსხვავდება, მაგრამ უკავშირდება მცხობელის საფუარს. სხვათა შორის, კვების საფუარი, რომელიც B- ვიტამინებით და ამინომჟავებით მდიდარი ინგრედიენტია, რომელსაც უამრავი ვეგანური რეცეპტით ნახავთ, გვარისა და სახეობისაა. Saccharomyces cerevisiae და არ უწყობს ხელს კანდიდას.

რეკლამა

საფუარი თქვენს მიკრობიომში

ყველა სხეულს აქვს საფუარი და მასზე. ის გვხვდება პირის ღრუში, საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში და კანზეც კი. ჯანმრთელ ბიოლოგიურ სისტემაში სასარგებლო ბაქტერიების არსებობა წონასწორობას ინარჩუნებს . თუ თქვენ ოდესმე მიიღეთ ანტიბიოტიკების კურსი და შემდეგ საფუარის ინფექცია განიცდიდით, მაშინ იცოდეთ ზოგიერთი შედეგი, რაც ხდება თქვენი სხეულის წონასწორობიდან გამოსვლისას. ანტიბიოტიკიანი საფუარის ინფექციები ხდება იმის გამო, რომ ანტიბიოტიკები კლავს მეტს, ვიდრე თქვენს ორგანიზმში მავნე ბაქტერიებს. ისინი ასევე კლავენ სასარგებლო ბაქტერიებს. შედეგი ხშირად კანდიდის ჭარბი ზრდაა.

საფუარის ინფექციების მიზეზები

ანტიბიოტიკიანი საფუარის ინფექციები ვლინდება მწვავე ინფექციის მოულოდნელად დაწყებული ცნობილი დამნაშავეთი, მაგრამ მრავალი სხვა ფაქტორი შეიძლება გიბიძგოთ ქრონიკული საფუარის ჭარბი ზრდა , ან კანდიდოზი.

უფასო ზუსტი ჰოროსკოპები

ანტიბიოტიკების გარდა სხვა წამლები, როგორიცაა სტეროიდები, ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები და დანიშნულების სხვა მედიკამენტები
დიეტური ფაქტორები
სუსტი ან კომპრომეტირებული იმუნური სისტემა
ალერგია
ტოქსინები საკვებში, სასმელებში და თქვენს გარემოში
პარაზიტები
Სტრესი
ქლორი ონკანის წყალში
ქიმიური მგრძნობელობა

კანდიდას ჭარბი ზრდის სიმპტომები

თუ აქტიური საფუარის ინფექცია არ გაქვთ, როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, გაქვთ ქრონიკული კანდიდოზი? ხალხი ქრონიკული საფუარის ჭარბი ზრდა მრავლობითია სიმპტომები .

დაღლილობა ჭამის შემდეგ
ყაბზობა, დიარეა ან ნაწლავის სხვა ფორმების დარღვევები
სიბრაზის, დეპრესიის, აგრესიის ან შფოთვის შეგრძნება ჭამის შემდეგ
Ხასიათის ცვლილება
ტვინის ნისლი
უბრალო ნახშირწყლებისადმი ლტოლვა
ანალური ქავილი
კანის ინფექციები
PMS
Მეხსიერების დაკარგვა
ღამის ოფლიანობა
საკვები ალერგია
თავბრუსხვევა
ნახშირწყლების გრძნობა მარტივი ნახშირწყლების დიდი ტრაპეზის შემდეგ
განმეორებითი სოკოვანი ინფექციები, როგორიცაა jock ქავილი ან სპორტსმენის ფეხი
სახსრების ტკივილი
მგრძნობელობა ექსტრემალური გარემოთი
Ქრონიკული ტკივილი
Მჟავა რეფლუქს

Candida albicans ჭარბი ზრდა შეიძლება იყოს მთავარი მოთამაშე რიგებში ჯანმრთელობის მდგომარეობა , როგორიცაა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი, ალკოჰოლიზმი, შფოთვითი აშლილობები, საკვების ალერგია, გაფანტული სკლეროზი, ასთმა და სხვა მრავალი აუტოიმუნური მდგომარეობა.

როგორ იცით, გაქვთ კანდიდა?

მიუხედავად იმისა, რომ შეგიძლიათ მიმართოთ თქვენს ექიმს საფუარის ტესტზე, ზოგჯერ ეს ტესტები ყოველთვის პრობლემას არ აფიქსირებს. კანდიდას მკაცრი დიეტის დაცვა შეიძლება რთული იყოს, მაგრამ თქვენ მიიღებთ თქვენთვის საჭირო შედეგებს. ეს მოიცავს გლუტენის, რძისა და ხილის აღმოფხვრას და, პირველ რიგში, ხორცსა და არასამთავრობო სახამებელ ბოსტნეულს. ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ნაკლებად მკაცრი პროგრამის დაცვა, რაც ხელს შეუწყობს საფუარის მინიმუმამდე შემცირებას (დაბალი შაქარი, წებოვანა და ა.შ.) და თუ რამდენად ამცირებს სიმპტომებს. ჩემი კანდიდატის კურსში არის ყოვლისმომცველი ვიქტორინა, რომელსაც ჩვენ გთავაზობთ, რომ დაგეხმაროთ განსაზღვროთ, გაქვთ თუ არა საფუარის დისბალანსი.

კანდიდას კონტროლი - საფუარი-დიეტის კავშირი

დიეტა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს საფუარის კონტროლში. საფუარი ხარობს გარკვეულ საკვებზე, მათ შორის შაქარი, ძმარი (გარდა ვაშლის ძმრისა), ალკოჰოლი და მარტივი ნახშირწყლები. ამ ინგრედიენტების შემცველი საკვების მიღებისას თქვენს ორგანიზმში საფუარი იკვებება მათ საშუალებით და სწრაფად იზრდება კონტროლიდან. კანდიდას კონტროლის მიზნით, გირჩევთ გამორიცხოთ შემდეგი საკვები:

24 აგვისტოს ნიშანი

შაქრის ყველა ფორმა, თაფლისა და ფრუქტოზის ჩათვლით (განსაკუთრებით აგავა)
დამუშავებული საკვები
არაორგანული პროდუქტი
ყველაფერი, რაც შეიცავს ხელოვნურ ინგრედიენტებს ან ქიმიკატებს (მათ შორის დიეტური სოდა)
კოფეინი
ხორბალი, ჭვავი, ფარში და ქერი
მარტივი ნახშირწყლები, როგორიცაა პური, თეთრი ბრინჯი და მაკარონი, რომლებიც დაუყოვნებლად იშლება თქვენს სხეულში უბრალო შაქრებზე
რძის პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს როგორც მარტივ შაქარს, ასევე დამუშავებისგან ანტიბიოტიკებს
Ალკოჰოლური სასმელები
ძმარი
ცხოველური პროდუქტები, რომლებიც დიდწილად ეყრდნობა ანტიბიოტიკების გამოყენებას
სოიო, რომელსაც შეუძლია გადაყაროს თქვენი ჰორმონალური ბალანსი და გამოიწვიოს საფუარის გადაჭარბება
საფუარი ფერმენტირებული საკვები, როგორიცაა ღვინო და ლუდი

მნიშვნელოვანია, მინიმუმამდე დაიყვანოთ დანიშნულებისამებრ მიღებული მედიკამენტები (რა თქმა უნდა, პირველ რიგში ექიმთან საუბარი) და შეარჩიოთ არაქლორირებული წყლის წყარო. თუ თვლით, რომ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები ხელს უწყობენ ჰორმონალურ დისბალანსს, რაც ხელს უწყობს საფუარის გადაჭარბებას, მაშინ გადადით ჩასახვის არაჰორმონალურ ფორმაზე. სილამაზის Detox Solution გთავაზობთ დამატებით იდეებს, რომლებიც კანდიდას კონტროლში დაგეხმარებათ. მაგალითად, მიენდეთ ნედლ ხილსა და ბოსტნეულს, ისევე როგორც დაუმუშავებელ, წებოვანა მთელ მარცვლეულს. თუ ხორცს მიირთმევთ, აირჩიეთ ადგილობრივი მოზრდილი, ანტიბიოტიკებისგან თავისუფალი ცხოველური პროდუქტები.

თქვენს დიეტაში ცხიმის ოდენობის დაბალანსება და სპეციალური დანამატებისა და პროტოკოლების ჩათვლით ასევე დაგეხმარებათ მტკიცედ დაუბრუნოთ თქვენს ბალანსს ჯანმრთელობაზე, რასაც ჩვენ დეტალურად ვამუშავებთ. კლასი .

საფუარის შემოწმების სხვა გზაა ნაწლავებში სასარგებლო ბაქტერიების ზრდის მხარდაჭერა. შეამოწმეთ ჩემი პრობიოტიკების და ფერმენტების სალათის რეცეპტი და მიირთვით დღეში რამდენჯერმე, ლანჩთან და / ან ვახშმთან ერთად, რომელიც შეიცავს სასარგებლო ბაქტერიებს თქვენი ნაწლავების გადასამუშავებლად. თუ დუღილი არ გსურთ (შეიძლება რამდენიმე ცდა დასჭირდეს, სანამ დუღილის კომფორტულად გრძნობთ თავს), შეგიძლიათ შეიძინოთ უმი sauerkraut თქვენი ადგილობრივი საკვები პროდუქტების მაღაზიის მაცივარში, თუმცა შეიძლება მარილში საკმაოდ მაღალი იყოს. მე ასევე გირჩევთ მიიღოთ შესანიშნავი პრობიოტიკი დღეში ორჯერ. ეს დამატებები შეიცავს ცოცხალ ორგანიზმებს, რომლებიც იღებენ ფესვებს თქვენს ნაწლავებში, საჭმლის მომნელებელი სისტემის საწინააღმდეგოდ და საფუარის ჭარბი ზრდის კონტროლის მიზნით.

15 აპრილის ზოდიაქოს ნიშანი

საფუარმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას. ნორმალურ, გაწონასწორებულ, ჯანსაღ ორგანიზმში საფუარი იწვევს რამდენიმე პრობლემას, მაგრამ როდესაც ავადმყოფობის, დიეტის, მედიკამენტების ან სხვა ფაქტორების გამო გაწონასწორებული ხართ, მაშინ შეიძლება გაგიჭირდეთ. საფუარის კონტროლის საუკეთესო გზა არის ჯანსაღი, ძირითადად ან მცენარეული დიეტის არჩევა, დამუშავებული საკვებისა და ქიმიკატების გარეშე. ამით თქვენ შექმნით გარემოს, სადაც საფუარი რჩება კონტროლის ქვეშ, რჩებათ ჯანმრთელი და, როგორც საკუთარი თავის ყველაზე ენერგიული ვერსია, შეძლებთ მიჰყვეთ თქვენს ყველა ოცნებას და მიზანს!

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:

ᲨᲔᲘᲢᲧᲕᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲐᲜᲒᲔᲚᲝᲖᲘᲡ ᲠᲐᲝᲓᲔᲜᲝᲑᲐ