თავს უხერხულად გრძნობთ? აი რა უნდა გვახსოვდეს იმ არასასიამოვნო მომენტებში
რაღაც საოცრად ადამიანურია იმ უხერხულ მომენტებში, რომლებიც ცხოვრებაში, ხშირად, ხშირად მოდის. და მიუხედავად იმისა, რომ მათ შეუძლიათ ზედმეტად დაიმორჩილონ, ისინი შეიძლება არც ისე ცუდი იყვნენ, როგორც ჩვენ ვფიქრობთ.
სელესტ ჰედლი , ჯილდოს ჟურნალისტი და ავტორი, გამოჩნდა lifeinflux პოდკასტი რამდენიმე საუბრის გაზიარება უკეთესი საუბრების შესახებ (არ ყოფნით სასაუბრო ნარცისი ) და რატომ არის ზოგჯერ ზოგჯერ კარგი მიზეზი გააკეთე რამე პროდუქტიული მიზნის გარეშე .
ჰედლის ასევე ჰქონდა სიბრძნე იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთოს ამ უხერხულ მომენტებში, ცოტათი პერსპექტივიდან დაწყებული: ”ყველას ვანუგეშებ, რომ გითხრა, რომ ისეთი უხერხული არ ხარ, როგორც შენ ფიქრობ”, - განმარტა მან. მაგრამ კიდევ ორი მნიშვნელოვანი რამ უნდა გახსოვდეთ, რომ ამ მომენტებში გარკვეული პერსპექტივა გქონდეთ.
რა უნდა გვახსოვდეს, როდესაც უხერხული მომენტი დგება.
ჰედლის თანახმად, ნაკლებად კომფორტული გაცვლის შემდეგ ორი რამ უნდა გვახსოვდეს: ”ა) შენ უფრო მეტად მოსწონს, ვიდრე შენ ფიქრობ”, თქვა მან, ”და ბ), ისინი საკუთარ თავზე ფიქრობენ. შენზე არა. '
და ფაქტობრივად, არსებობს პირველი კვლევის სარეზერვო ასლის ჩატარება. 2018 წლის კვლევაში, სახელწოდებით მოსწონს ხარვეზი საუბრებში მათ დაადგინეს, რომ ადამიანების თვით ანალიზი აფერხებს მათ იმის გაგებაში, რომ ისინი უფრო მოსწონთ, ვიდრე ეგონათ.
კურო ყოველკვირეული კარიერული ჰოროსკოპი
- მათ გააცნობიერეს გასაკვირი რამ, - განმარტა ჰედლიმ, - ის არის, რომ ხალხს უფრო მეტად მოსწონხართ ვიდრე ფიქრობთ. და ხალხი უფრო მეტად სარგებლობს შენი საუბრით, ვიდრე შენ ხვდები. და მიზეზი, რასაც ვერ ხვდები, არის ის, რომ ასე გახვეული ხარ საკუთარი თავის ანალიზში. '
რეკლამა
Რა შეგიძლია?
მას შემდეგ, რაც ამ უხერხულ მომენტებს ატარებს, იმის გაცნობიერებაა, რომ ჩვენ, ალბათ, მას ზედმეტად ვფიქრობთ, ეს ეხება ჩვენი ინფორმირებულობის კორექტირებას, ნაცვლად იმისა, რომ დაშვებულმა უხერხულობამ შფოთვა ჩამოაგდოს.
”ჩვენ გვაკლია ყველა ნიშანი, რომელსაც სხვისი ნიშნები გვაძლევს, რომ ისინი უბრალოდ სიამოვნებით სარგებლობენ ჩვენი კომპანიით,” ამბობს ჰედლი, ”ასე რომ, დიახ, შეიძლება ამ სიჩუმის დროს თავს უხერხულად გრძნობდეთ. მაგრამ ეს კარგი შანსია, რომ სხვისი ადამიანი არ ფიქრობს, რომ უხერხული ხარ. '
ინფორმირებულობა პირველი ნაბიჯია პრაქტიკოსი გონება და იწყება იმის შენიშვნით, თუ სად გადაიტანა თქვენი ყურადღება, ამ შემთხვევაში იმისთვის, რომ გაეკიდათ ფიქრი, რომ უხერხულები ვიყავით. მას შემდეგ, რაც მივხვდებით, რომ გონება მოიქცა, დროა გადახედოთ მიმდინარე მომენტს.
ასე რომ, შემდეგ ჯერზე, როდესაც საუბარს მოუხერხებელი დარტყმა მოჰყვება - ან მომენტი, რომელსაც უხერხულად აღიქვამთ, - შეეცადეთ გახსოვდეთ, რომ შეიძლება უბრალოდ დაგჭირდეთ თქვენი შეხედულების შეცვლა. და თუ რეგულარულად გრძნობთ, რომ თქვენი საუბრები შეიძლება უკეთესი იყოს? (ჰეი, ეს ხდება!) იქნებ დროა ამის გაკეთება გაითვალისწინეთ საუბრის უნარი .
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
ბაყაყები ოცნება ნიშნავს
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
