თქვენ სცადეთ თქვენს სმუზის სარეველების დამატება?

სედელა მარლი (დიახ, ის ბობ მარლის ქალიშვილია) სარეველთან ერთად სამზარეულოს ერთ-ერთი წამყვანი ექსპერტია - სინამდვილეში, მისი ახალი წიგნი, სამზარეულო მწვანილით , მთლიანად ეძღვნება საგანს. 'ბალახი საოცარი მცენარეა', - ამბობს ის. ”იგი შეიცავს 80-ზე მეტ სხვადასხვა კანაბინოიდს, რომლებიც სხვადასხვა გზით ურთიერთქმედებენ ადამიანის სხეულის ენდოკანაბინოიდულ სისტემასთან (რაც შეიძლება) დაეხმაროს ნერვული სისტემის მოწესრიგებაში და შეიძლება დაუპირისპირდეს დაავადებებს, როგორიცაა გაფანტული სკლეროზი, გლაუკომა და კიბო.” აქ ის იზიარებს თავის მარიხუანას პიკანტურ Spirulina Smoothie- ს, ყოველდღიურ სტუმრობას.

Cedella's Spirulina Smoothie

ყოველდღე ვიწყებ ამ სპირულინას სმუზიით. სპირულინა ცილოვანი და რკინით მდიდარი ლურჯი მწვანე წყალმცენარეა, რომელიც ბუნებრივ და შემავსებელ სტიმულს მაძლევს. მე მას ვუმატებ სმუსს ისევე, როგორც ცილის ფხვნილის დამატება. გაყინული მოცვი ხელს უწყობს სასმელის გაგრილებას განზავების გარეშე; ახალი მოცვის გამოყენების შემთხვევაში, ალბათ კიდევ რამდენიმე ყინულის კუბის დამატება გსურთ. განსაკუთრებით ბალახების გაჯანსაღებისას, ეს შესანიშნავი საშუალებაა ვარჯიშის შემდგომი გაჯანსაღებისთვის, ხოლო გრძნობთ შევსებას და ჯანმრთელობას.

ფოტო: სამზარეულო მწვანილით

29 ანგელოზის რიცხვის მნიშვნელობა

ამზადებს 2 8-უნციაან სმუზს (5 მგ THC თითო ულუფაზე)

ინგრედიენტები

• 1 ჭიქა გახეხილი და განახევრებული ახალი ან გაყინული მარწყვი
• 1 ჭიქა ახალი ან გაყინული ანანასის ნაჭრები
• 1 ბანანი
• ¾ ჭიქა ახალი ან გაყინული მოცვი (ახალი გამოყენების შემთხვევაში, გაზარდეთ ყინულის კუბების რაოდენობა)
• 1 სუფრის კოვზი თაფლი
• 2 ჩაის კოვზი სპირულინას ფხვნილი
• 1 ჩაის კოვზი CannaOil (იხ. ქვემოთ)
• 4 ყინულის კუბიკი

მეთოდი

შეიძლება 21-ე ასტროლოგიური ნიშანი

1. ამ რიგით დაამატეთ ბლენდერში: მარწყვი, ანანასი, ბანანი, მოცვი, თაფლი, სპირულინას ფხვნილი, CannaOil და ყინულის კუბურები. დააბლენდერეთ, სანამ არ გახდება გლუვი, შეაჩერეთ აურიეთ და გახეხეთ ბლენდერის ქილა, საჭიროების შემთხვევაში. თუ წვენი უფრო მოგწონთ ვიდრე სმუზი, გაათხელეთ ცივი გაფილტრული წყლით.
2. გაყავით 2 ჭიქას შორის და მიირთვით.

ქვემეხი

ამზადებს 2 ჭიქას (1 ულუფა = ½ ჩაის კოვზი = 5 მგ THC)

ინგრედიენტები

• 2 ჭიქა ქოქოსის ზეთი, ზედმეტი ქალწულის ზეითუნის ზეთი ან ყურძნის ზეთი
• ¼ უნცია (7 გრ) კანაფის ყვავილი (დოზა ეფუძნება 15 პროცენტს THC ბალახს)

მეთოდი

ტყუპები კაცი თხის რქა ქალი

1. გახეხეთ ბალახი ხელის საფქვილის გამოყენებით (არ გინდა, რომ ეს იყოს ფხვნილი- — ne- იფიქრე გამხმარი ორეგანო).
2. შეურიეთ ზეთი და ბალახი საშუალო ქვაბში და დადგით ნელ ცეცხლზე საშუალო ცეცხლზე (ზეთი უნდა იყოს ცხელი, მაგრამ არა მდუღარე).
3. შეამცირეთ ცეცხლი დაბალ ტემპერატურაზე და მოხარშეთ ინფუზია ძალიან ნელა, ზოგჯერ აურიეთ და შეინარჩუნეთ ტემპერატურა 200 ° F– დან 250 ° F– მდე, სანამ ქვაბში ზედა ფენა არ შეიცვლება წყლიანიდან პრიალა და სქელი, დაახლოებით 2 საათის განმავლობაში.
4. განათავსეთ sieve საშუალო თასზე და განათავსეთ sieve ერთად cheesecloth. ჩაასხით ინფუზია საცერში და გააჩერეთ, სანამ ყველა ზეთი არ გაფილტრდება, დაახლოებით 5 წუთი. მოაყარეთ ჩიზლის ბოლოები ბალახს და გამოიყენეთ რეზინის სპატული მყარი მასალების დასაჭერად, რაც შეიძლება მეტი ზეთი მოიპოვეთ (მყარი ნივთიერებები გადაყარეთ). გადაიტანეთ ქილაში, დალუქეთ და შეინახეთ ოთახის ტემპერატურაზე 3 თვემდე. გაითვალისწინეთ, რომ ქოქოსის ზეთით დამზადებული CannaOil გამაგრდება; საჭიროების შემთხვევაში თბილად გაათბეთ რომ გათხევადდეს.

გსურთ მეტი კანაბინოიდული მოქმედება? ამ მწერალმა სცადა CBD მისი წუხილის გამო აი რა მოხდა. მეტი, რატომ არ ხდება სარეველების და CBD ტენდენცია მალე

ნაწყვეტების საფუძველზე სამზარეულო მწვანილით სედელა მარლის მიერ, Pam Krauss Books / Avery- ის ნებართვით, Penguin Random House- ის განყოფილება. საავტორო უფლებები 2017

და გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: