როგორ გავააქტიუროთ თქვენი Navel Chakra

თუ ეძებთ გაძლიერებას, ენერგიას და ნებისყოფის გაზრდას, გაააქტიურეთ თქვენი Navel Chakra. ეს ენერგიის ბორბალი სხეულში, ასევე ცნობილი როგორც მანიპურა ჩაკრა , დაკავშირებულია ჩვენს მთავარ ცენტრთან და მოქმედებს, როგორც ენერგიის საწყობი ჩვენი სასიცოცხლო ორგანოებისათვის.

მდებარეობს მუცლის ზემოთ, მზის წნულში, ეს ჩაკრა ენერგიულად უკავშირდება ჩვენს თვითშეფასებას ურთიერთობები სხვებთან და მსოფლიოს გარშემო. ეს იწვევს ცეცხლს, რომელიც მოძრაობს პრანა (სიცოცხლის ძალა) სხეულში. ეს ასევე საშუალებას გვაძლევს ვიცხოვროთ პირადი გაძლიერების და პოზიტიური თვითშეფასების ინსტინქტებით, რაც კომპლიმენტებს უქმნის ჯანმრთელის განვითარებას. ეგო .

ძლიერი მანტრა, რომელიც ივარჯიშებს თქვენს ყველაზე ავთენტურ მე-სთან დასაკავშირებლად არის: მე ვუკავშირდები ჩემს შინაგან ძალას.

ასევე შეგიძლიათ შექმნათ სანკალპა (განზრახვა) იმ ენერგიის ან ხარისხის იდენტიფიკაციით, რისი დამუშავებაც გსურთ, როგორიცაა ნდობა ან ძალა და გაიმეორეთ საკუთარ თავს: დარწმუნებული ვარ ან მე ძლიერი ვარ.

თქვენს ცენტრთან ფიზიკურად დასაკავშირებლად და ენერგიის გააქტიურების მიზნით მანიპურა ჩაკრა ქვემოთ მოცემულ ვიდეოში შეგიძლიათ ივარჯიშოთ სამი ძირითადი გამაძლიერებელი სავარჯიშო.

არ ინერვიულოთ, ეს ვარჯიშები შეიძლება რთული იყოს. ასე რომ, თავს ნუ იცემთ, თუ ისინი რთულად მიგაჩნიათ. შეისვენეთ, გახსოვდეთ სუნთქვა და განაგრძეთ ვარჯიში მანამ, სანამ თითოეულ ამ ვარჯიშს ერთი წუთის განმავლობაში შეძლებთ.

რაც მთავარია, ჩვენ ვცდილობთ დავაკავშიროთ შინაგანი ძალა. ასე რომ, თუ გიჭირთ, გააგრძელეთ თქვენი მანტრის გამეორება და განზრახ სუნთქვა. არა მხოლოდ უფრო ძლიერი მუცელი და შესაძლოა უფრო ბრტყელი მუცელი გექნებათ, არამედ უფრო მეტი ნდობა და ნებისყოფის გრძნობა გექნებათ.

21 თებერვლის ნიშანი

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: