როგორ გავხადოთ decluttering სულიერი გამოცდილება

Გაუშვი. დანებება. უარი თქვით კონტროლზე. ისუნთქე.

ეს შეიძლება არ იყოს რეცეპტი, რომელსაც პროფესიონალი ორგანიზატორისგან ელოდით, არა? თქვენ ალბათ იფიქრეთ, რომ მე მოგიტანთ შესაძენად საჭირო მასალების ჩამონათვალს, მკურნალთა დასაკავშირებლად და მთელ ჩემს რესურსებს კრისტალებისა და ნაცხის ჩხირებისთვის. არა თქვენი არეულობის გაწმენდისას სულიერი გამოცდილების შექმნა ერთ მარტივ კითხვაზე მიდის: თქვენ მართავთ თქვენს ნივთებს, თუ ისინი მართავენ თქვენ?

ადვილია მაცდუნოთ ქონება და მისცეთ საშუალება აწარმოონ შოუ. გაცილებით რთულია დროის გამოყოფა და გათავისუფლების გარშემო რუტინის შექმნა. ეს მარტივი 10-საფეხურიანი სულიერი რიტუალი დაგეხმარებათ აითვისოთ თქვენი შინაგანი ორგანიზატორი და გაასუფთავოთ თქვენი სივრცე მას შემდეგ, რაც მას გადატვირთული და არასასიამოვნო შეგრძნება დაეუფლება.

1. მიიღეთ საჩუქარი.

იჯექით თქვენს საყვარელ სავარძელში. გააბრუნეთ მხრები უკან და ნაზად ჩამოიბრუნეთ, წარმოიდგინეთ, რომ ნებისმიერი დაძაბულობა ზურგზე წვეთს, დედამიწას დნება. თუ თქვენ არ იმყოფებით, გონების სწორ ჩარჩოში არ მოხვდებით, რომ გაასუფთაოთ თქვენი არეულობა. ასე რომ, ცოტა ხნით გაითვალისწინეთ თქვენი სუნთქვა. სუნთქავ? სუნთქვა გიჭირთ? დაიწყეთ ცხვირით ღრმად ჩასუნთქვა და პირის ღრუს ამოსუნთქვა. გამეორება: შეისუნთქეთ ცხვირით და ამოისუნთქეთ პირი. ერთხელ ბოლოს, ჩაისუნთქეთ ცხვირით და ამოისუნთქეთ პირი, ხმამაღლა ამოისუნთქეთ. შეამჩნიეთ ფეხები მიწაზე.

დაარეგულირეთ აწმყო მომენტში. რას გრძნობ? Რა გინდა? რა დგას თქვენი იდეალური სახლის პირობებში?

2. განსაზღვრეთ ის ადგილები, სადაც თავს და თქვენს თავს გრძნობთ.

მას შემდეგ რაც მოხვდებით მთლიანი ყოფნისა და ყურადღების გარეშე, ჩამოთვალეთ ყველა ის ადგილი თქვენს სახლში და საკუთარ თავში, სადაც თავს დაბლოკვად გრძნობთ. უბრალოდ იმ ადგილების გამოძახება, სადაც ცვლილებების ნახვა გსურთ, ხელს უწყობს პროცესის დაწყებას. ცოტა ხნით გაითვალისწინეთ ნებისმიერი კავშირი თქვენს სახლში და მის გარეთ მდებარე ადგილებში, რომლის შეცვლაც გსურთ. მაგალითად, თუ თქვენ სურს რომანტიული ურთიერთობა , თქვენს საძინებელს სჭირდება გარკვეული ყურადღება? თუ გსურთ ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, თქვენი სამზარეულო სუფთა და ფუნქციონალურია?

3. დაისახეთ განზრახვა.

გამოიყენეთ თქვენი ძლიერი ფანტაზია, წარმოიდგინეთ თქვენი სივრცე, როგორც ეს ოცნებობთ! დაწერეთ ზუსტად ის, რაც გსურთ დეტალების ფრთხილად ყურადღებით. იქნებ გსურთ მედიტაციის ოთახი, რომელიც ძირითადად თეთრია, მარტივი ხალიჩით, ბალიშით და სანთლით? იქნებ მოგეწონოთ სასადილო მაგიდა, სადაც ყველა თქვენი საყვარელი ადამიანი ზის ლამაზად ნაჩვენები კერძის გარშემო. იქნებ თქვენ და თქვენი ძაღლი ჭიდაობთ თქვენს ახლად გარემონტებულ გარე სივრცეში. როგორი სივრცეც არ უნდა იყოს შენში, იგრძენი, მოისმინე, დაინახე, დააგემოვნე, ისუნთქე. რაც უფრო მეტი დეტალი შეგიძლიათ შეაგროვოთ, მით უფრო ადვილი იქნება მათი რეალობა.

25 ოქტომბერს ზოდიაქოს თავსებადობა

4. მართვადი და რეალისტური მიზნების შექმნა.

იმის ნაცვლად, რომ გააკეთო გრანდიოზული განცხადებები, როგორიცაა: ”შაბათს გავთავისუფლდები ყველაფრისგან, რაც მე მაქვს”, გადააკეთეთ თქვენი განზრახვა შემდეგნაირად: მე მივცემ ყველაფერს, რაც აღარ ჯდება კარგად ან არ მუშაობს ჩემი ამჟამინდელი ცხოვრების წესით. ' თქვენ დაიწყებთ ბუნებრივ იმპულსს მცირედის დაწყებით.

5. შეამოწმეთ თქვენი დამოკიდებულება კართან და გულწრფელად იმოქმედეთ.

აზროვნება, რომელიც კონცენტრირებული იყო 'თავდასხმაზე' 'უწესრიგობაზე ან არეულ დრაკონის ”მოკვლაზე”, უბრალოდ, ვერ შეცვლის დიდ ცვლილებებს. შეუძლებელია აგრესიული ენერგიის ტალღაზე დიდი ხნის განმავლობაში ტარება. დაიწვები, მიიღებ ირაციონალურ გადაწყვეტილებებს და დარჩა ძალაგამოცლილი. მიუხედავად იმისა, რომ შიშზე დაფუძნებული, სადამსჯელო ენერგია შეიძლება დაგეხმაროთ თქვენი ორგანიზატორული პროექტის დაწყებაში, ადრენალინის მაღალი შემცველობა გაჟონვისთანავე გაჩნდება. ამის ნაცვლად, დაიწყეთ თქვენი ორგანიზების რიტუალი სუფთა თავით და გულით. გამოიყენეთ პოზიტიური, ჯილდო ენერგიის არხები, რომ შექმნათ მდგრადი სიცოცხლის ძალა.

6. სასწრაფოდ გაიყვანეთ არასასურველი ნივთები თქვენი სახლიდან.

მას შემდეგ რაც შეეცდებით და გადაწყვიტეთ უარი თქვათ იმ ნივთებზე, რომლებიც არ ემსახურება თქვენს უმაღლეს თვითმმართველობას, აუცილებელია, რომ სასწრაფოდ წაიღოთ ისინი სახლიდან. მათთან თქვენი კავშირები შეიძლება ენერგიულად გაწყდეს, მაგრამ სიმსუბუქეს ვერ იგრძნობთ, სანამ ეს საგნები მხედველობიდან არ დაიშლება. ნივთების ამოღება ასევე უზრუნველყოფს იმას, რომ თქვენ არ შეიცვლით აზრს და არ იჭრება გასასვლელი ყუთი.

როგორც თქვენ აღმოფხვრით იმას, რაც აღარ გემსახურებათ, მიეცით უფლება გაგიფუჭდეთ იმით, რაც ნამდვილად გსურთ და იმსახურებთ.

7. დაამატე რაიმე ახალი.

თქვენს სივრცეში რაიმეს დამატება შეიძლება ჩანდეს საწინააღმდეგო, მაგრამ, ალბათ, დაგჭირდებათ ცოტაოდენი დამატებითი დეკორაცია, როდესაც თქვენი სივრცე გარკვევას დაიწყებს. დედა ბუნებიდან ნარჩენების შემოტანა, როგორიცაა კრისტალები, წვნიანები ან დრიფტის ხე, მშვენიერი გზაა სახლის შესაქმნელად, რომელიც გიჭერს, გიზრდის და მხარს გიჭერს. როგორც თქვენ აღმოფხვრით იმას, რაც აღარ გემსახურებათ, მიეცით უფლება გაგიფუჭდეთ იმით, რაც ნამდვილად გსურთ და იმსახურებთ.

8. დაწვა სალბი ან შენი საყვარელი საკმეველი.

სალბის დაწვა ან მცენარის ნებისმიერი სხვა სახის კვამლი წმენდის რიტუალის დახურვის ტკბილი საშუალებაა. ამით მოიხსნება უარყოფითი ენერგია და დაეხმარება ჰაერის გაწმენდას. იპოვნე საკუთარი ალიანსი მცენარე ეს დაგეხმარებათ გააგრძელოთ თქვენი სივრცის გაწმენდა მომდევნო წლების განმავლობაში.

9. დახურეთ გამოცდილება მადლიერებით.

მადლიერების დამოკიდებულების შენარჩუნება საშუალებას გვაძლევს გავაუმჯობესოთ ის, რაც სინამდვილეში გვსურს. მაშინაც კი, თუ თქვენი ქონების შეფასება და ნივთების გაშვება ძალზე მტკივნეულია, გამოცდილებაში არის რაღაც, რომლის მადლიერიც იქნებით. აღიარება შეიძლება ისეთივე მარტივი იყოს, როგორც თქვა: ”მადლობელი ვარ ჩემი სახლისთვის”. შეეცადეთ ზედმეტად არ გაართულოთ ეს ნაწილი. დიდი ძალა აქვს იმის შესაძლებლობას, რომ სიმარტივემ უპირატესობა მიიღოს.

10. ვალდებულება მიიღონ თქვენი სივრცის შენარჩუნებაში

ახლა, როდესაც მძიმე სამუშაო შესრულებულია, აიღეთ ვალდებულება, რომ თქვენი სივრცე სუფთა იქნება. ჩემს კლიენტებს ვურჩევ გამოვიდნენ ისეთი მანტრათი, რომელიც მათ სახლების სიწმინდეში დაეხმარება. როდესაც თქვენი სახლი იწყებს შეგროვებას და თავს დაატყდა თავს, პირადი მანტრა შეიძლება ცენტრში სახელმძღვანელო გახდეს. რამდენიმე კარგი მაგალითია, მე ვალდებული ვარ შევინარჩუნო ჩემი სახლი წმინდა ტაძარი, პირობას ვდებ, რომ ჩემს სახლს ყოველდღიურად ვაქცევ ყურადღებას, ვიცავ ჩემს სახლს სისუფთავეს და გარკვევას, და მე მივხედავ ჩემს სახლს, როგორც ძვირფას მეგობარს . კიდევ ერთხელ, შეინახეთ მანტრა მარტივი და ღრმად პირადი.

განაგრძეთ კითხვა:

• რატომ უნდა მოგიტანოთ უსიამოვნო ცხოვრება მთელი ცხოვრების განმავლობაში
• 3 მიზეზი რომ თქვენი ცხოვრება უფრო სულიერი გახდეს
• 12 შემოქმედებითი გზა თქვენი სახლის მოსაშლელად

გსურთ გაიგოთ, როგორ დაგეხმარებათ ფენგ-შუი მაღალხარისხოვანი სახლის შექმნაში და მზადაა თქვენი სიზმრების გამოხატვა? ეს არის ფენგ-შუი თანამედროვე მეთოდით - არა ცრურწმენა, ყველა კარგი ვიბრაცია. დააწკაპუნეთ აქ, რათა დარეგისტრირდეთ Dana- ს უფასო სესიისთვის, რომელიც მოგცემთ 3 რჩევას, რომ დღეს თქვენი სახლი გარდაქმნათ.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: