მთელი ცხოვრების მანძილზე არასერიოზულად ვგრძნობდი თავს. აი როგორ დავძლიე ეს

ჩემი ცხოვრების დიდი ნაწილი თავს დაქვემდებარებაში ვგრძნობდი გარშემომყოფების მიმართ. მე შევდიოდი ხალხის ოთახში და ავტომატურად, თითქმის არაცნობიერად, თავს ვდებ ტოტემის ბოძის ბოლოში.

ჩავთვალე, რომ ჩემს გარშემო თითოეული ადამიანი რაღაცნაირად სჯობდა ჩემზე - უფრო ჭკვიანი, უფრო მიმზიდველი, საინტერესო, სრულყოფილი. სია გრძელდება. როდესაც სხვებთან ურთიერთობა მქონდა ჩემი ცხოვრების ყველა ასპექტში, ვგრძნობდი, რომ მოქმედებას ვაკეთებდი ჩემი ღირსების დასადასტურებლად.

როდესაც საბოლოოდ დავადგინე ეს აზროვნება, ვხედავდი, თუ რამდენად აისახა თვითშეგრძნების დინამიკა და დამტკიცების შიმშილი ბავშვობიდანვე ჩემს თვითშეფასებაზე.

ვიზრდებოდი, ხშირად თავს ვიგრძნობდი დატვირთულ და არასასიამოვნო ადამიანებში, უცხო ადამიანების ჯგუფებში. მე ჩამოვკიდებდი და ვაკვირდებოდი, სანამ ურთიერთქმედების გადაწყვეტილებას მივიღებდი. მითხრეს, რომ მე ძალიან მორცხვი და ძალიან მშვიდი ვიყავი და ვგრძნობდი, რომ ფერმკრთალი ვიყავი ჩემს გარშემო მყოფებთან შედარებით, რომლებიც უფრო შორს იყვნენ. ჩანდა, რომ კეთილშობილური ყოფნა იყო მოთხოვნილება, რომ შეგემჩნია, მიეღო და დაფასებულიყავი.

რატომღაც შინაგანად განვაცხადე, რომ ეს ასე იყო და ვიცოდი, რომ არასდროს ვიქნებოდი ისეთი ქარიზმატული, პოპულარული გოგო, რომელსაც ყველანიც მოაწყდნენ. ამის გამო ნაკლი ვგრძნობდი. იმის ნაცვლად, რომ დავადგინო ჩემი შაბლონები და ვმუშაობდი რწმენის განდევნაზე, რაც მაჭირვებდა, მე დავიწყე ზედაპირული გზების ძებნა, რომლითაც შემეძლო ჩემი ემოციური დისკომფორტის კონტროლი, რამაც თვითკრიტიკის კურდღლის ხვრელში გადამაგდო. საკუთარი თავის გაუმჯობესების ძიებისას, მე გარეგნულად დამეზარა. მხოლოდ მე რომ გამოიყურებოდე სრულყოფილი, შემეძლო შემევსებინა ის ფაქტი, რომ არ ვიყავი ბუშტი და გარეული.

ამან ათწლეულის განმავლობაში ბრძოლა გამოიწვია კვების არეულობასთან და ჩემი სწრაფული ხარვეზების კომპენსაციისკენ სწრაფვა. რაც არ უნდა მეცადა თავი მშვენიერ გამავალ ადამიანად გადამექცია, მეგონა, რომ უნდა ვიყო, იქამდე ვერასდროს ვერ ჩავიდოდი.

მეწარმე გახდომა და უაზრო ფორმით 'თავის დაყენება' მომიწია აიძულა ნიღაბი ჩამომეხსნა და საკუთარ თავს ვყოფილიყავი. უფრო ავთენტური ვარ და ვიღებ ჩემს მთლიანობას (დიახ, თუნდაც ის შეშფოთებული 'ნაკლოვანებები' ) სასწაულები მოახდინა ჩემი არასრულფასოვნების გრძნობების დასაძლევად.

როგორც მწვრთნელი, ხალხს იზიდავს ჩემი უნიკალური ისტორია, პიროვნება და ინტერესები. რაც უფრო ავთენტური და დაუცველი ვარ, მით უფრო მეტად დაუკავშირდება ჩემი იდეალური კლიენტები ჩემს შეტყობინებას და სურვილი აქვთ ჩემთან იმუშაონ.

ჩემი მუშაობით მივხვდი, რომ არ არსებობს ღირსების ტოტემი. ჩვენ ყველანი თანაბარ სათამაშო მოედანზე ვართ. ასე რომ, როდესაც ინტერნეტით ხტუნავთ და სხვების წარმატებასაც აღფრთოვანებთ, ეჭვიანობის ნაცვლად, იცოდეთ, რომ იგივე საკითხების მიღწევის უნარიც გაქვთ.

25 ივნისის ზოდიაქო

ახლა ვხედავ სიმართლეს; ჩვენ ყველას გვაქვს შესაძლებლობა შევასრულოთ ის, რაც გვსურს. ადამიანები, რომლებიც ბედნიერები არიან ან წარმატებულ ბიზნესს მართავენ, არ არიან სხვები უფრო ჭკვიანები, ლამაზები, გამხდარი და იღბლიანი. მათ უბრალოდ მიიღეს გადაწყვეტილება, დაედევნებინათ ის, რაც მათ სურდათ და მზად იყვნენ ყველაფერი გაეკეთებინათ მათთვის საყვარელი ცხოვრების შესაქმნელად.

თავს იკავებთ ცხოვრებაში იმიტომ, რომ თავს დაქვემდებარებულად გრძნობთ და თვლით, რომ არ იმსახურებთ ან ვერ შეძლებთ იმ ბედნიერებისა და წარმატების მიღწევას, რასაც სხვები სარგებლობენ?

აქ იყო ხუთი რამ, რაც მე გავაკეთე ჩემი მოგზაურობის დროს და მინდა გაგიზიაროთ, როგორც რჩევები, რომ დაგეხმაროთ თქვენი სიმართლის ფლობაში და მოითხოვოთ თქვენი ღირსება.

1. გაითვალისწინეთ თქვენი პირობები.

დაადგინეთ, ვის მიმართ გრძნობთ თავს დაქვემდებარებაში და რას ნიშნავს ეს ადამიანი, ასე გრძნობთ თავს. აღიარე, რომ ეს ყველაფერი შენთვისაც ხელმისაწვდომია. გაუშვით თქვენი წინასწარი წარმოდგენები იმის შესახებ, თუ როგორ გამოიყურება ეს თვისებები და იყავით ღია მათთვის, რომლებიც ავთენტურია თქვენთვის.

2. ყურადღება მიაქციეთ როდის იწყებს ხეტიალის გონება და დააბრუნეთ იგი.

153 ანგელოზის ნომერი

'ცხოვრება დღევანდელ მომენტში' არ არის მხოლოდ კლიშე, როდესაც საქმე ეხება უფრო მეტი საკუთარი თავის მიღებას. ჩვენი გონების შაბლონებზე მორგება პირველი ნაბიჯია თქვენი აზრების გაცნობიერებისა და მათი უფრო პროდუქტიული ნიმუშების გადანაწილებისკენ.

როდესაც შეამჩნევთ, რომ თქვენი გონება არასრულფასოვნების ან შედარების მოსაზრებებზე მიდის, აღიარეთ ისინი და შემდეგ გაუშვით ისინი. ამ ნეგატიური აზრების ჩართვის ნაცვლად, რაც ხშირად ეხება წარსულში მომხდარ მოვლენებს ან შეიძლება მოხდეს მომავალში, ყურადღება გაამახვილეთ აწმყოზე.

3. იპოვნეთ თქვენი ძლიერი მხარეები მოულოდნელ ადგილებში.

მე გირჩევთ გაეცნოთ საკუთარ თავს და შეეცადოთ საკუთარი ძალებით დაინახოთ ახალი გზები. იქიდან, აღნიშნეთ ყველა ის, რაშიც ნამდვილად კარგად ხართ. ხშირად, ჩვენ ყურადღებას ვამახვილებთ იმ სფეროებზე, სადაც მოკლე დროში ვართ და ვცდებით ჩვენი ნიჭით, საჩუქრებით და მიღწევებით. შეეცადეთ ჰკითხოთ თქვენს უახლოეს მეგობრებს, ოჯახის წევრებს ან კოლეგებს: 'რით ვარ უნიკალური?'

4. გარკვევით გაითვალისწინეთ თქვენი სურვილები.

ჩვენ გვაქვს სურვილები ერთი მიზეზით: სახელმძღვანელო ჩვენი ცხოვრების მიზნისა და მოგზაურობის შესახებ.

გაქვთ ხედვა იმის შესახებ, თუ როგორ გსურთ თქვენი ცხოვრება გამოიყურებოდეს? იცი რა გიხარია? ბევრი ჩვენგანი გადის ჩვენს ცხოვრებაში ისე, რომ არასდროს გაერკვია, რა გვინდა სინამდვილეში. ჩვენ უბრალოდ გადავდივართ შუამდგომლობით - ვაკეთებთ იმას, რაც 'უნდა' ვაკეთოთ და რაც ჩვენგან ველით. გამოყავით გარკვეული დრო, რომ გადაწყვიტოთ როგორ გამოიყურება თქვენი ცხოვრება. გაეცანით რა არის თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი და რა გინათებთ.

ივლისის პირველი ნიშანი

5. შეადგინეთ სამოქმედო გეგმა.

ცვლილებების ძალა ჩვენს ქმედებებშია. დაიწყეთ თქვენი აზრების ყურადღება და სურვილების პატივისცემა. გამოიყენეთ თქვენი უნიკალური სიძლიერე. დაიწყეთ ყოველდღე რაღაც პატარათი, რაც დაგეხმარებათ განზრახვის დადგენის ძალაში.

დაიმახსოვრე: როდესაც შენ ცხოვრობ ავთენტურად და იმ მიზნის შეგრძნებით, რომელიც მხოლოდ უნიკალურია შენ , თქვენ დაუბრუნდებით თქვენს თანდაყოლილ ღირსებას.

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: