მე ვარ ADHD- ს ექიმი. აქ არის 9 მიზეზი, თუ რატომ აღვნიშნავ მას

დროა გავაფუჭოთ არასწორი მოსაზრება, რომ ADHD არის პრობლემა, რომელსაც სჭირდება გამოსწორება. მისი სახელიც კი, ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის აშლილობა, შეიცავს ორმაგ უარყოფით მნიშვნელობას - დეფიციტი და არეულობა - გულისხმობს იმას, რომ ადამიანი, ვისაც აქვს თავისი ტიპიური მახასიათებლები, არის გატეხილი და ნაკლებობა.

თხის რქა ქალი მერწყული კაცი

მაგრამ ეს დატვირთული ტერმინი სრული მცდარი სახელია. ჩემთვის ADHD მკაცრად უარყოფითი არ არის.

როგორც ფსიქიატრი, ვნახე ასობით მაღალფუნქციური და წარმატებული პაციენტი დიაგნოზით. სინამდვილეში, მე თვითონ ვარ ADHDer და სხვაგვარად არ მექნებოდა ეს. ლევერაჟიანი და გასაგები, ეს შეიძლება იყოს უდიდესი პლუსი, რის გამოც დავწერე ჩემი ახალი წიგნი, ADHD უპირატესობა .

უნდა ვაღიაროთ, რომ ADHD თვისების მქონე ადამიანები მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ ჩვენს საზოგადოებაში, როგორც ინოვატორებს, მკვლევარებს, ლიდერებსა და რისკის მიმღებ პირებს. რა თქმა უნდა, ADHD დიაგნოზით ყველას არ გააჩნია თვისებების იგივე ჩამონათვალი თანაბარი სიუხვით. მაგრამ ახლა ისინი უფრო მეტად გვჭირდება, რომ საქმეები შეირყეს და სტატუს კვო დაუპირისპირდეს.

აქ არის ჩემი საყვარელი მიზეზები ADHD- ის აღსანიშნავად:

1. თქვენ ხართ მრავალმხრივი.

ბოლო 27 წლის განმავლობაში ჩატარებული ჩემი კლინიკური დაკვირვების შედეგად, მე უშუალოდ მოწმე ვარ, რომ ADHD- ს მქონე პირები ბევრად უფრო მეტს ასრულებენ, ვიდრე საშუალო ადამიანი, რომელსაც სურს გადატვირთოს და სტრესული გახდეს ჯონგლური დავალებების შესრულება. ეს შეიძლება იყოს უდიდესი უპირატესობა დღევანდელ სამუშაო ადგილზე.

2. თქვენ ხართ შემოქმედებითი მოაზროვნე.

უკეთესად ცნობილი როგორც არაწრფივი აზროვნება, ADHD ტვინის ადამიანი აჩქარებს სიჩქარეს, ზიგ-ზაგავს ერთი აზროვნების ბუშტიდან მეორეზე და ამ პროცესში წარმოუდგენლად ორიგინალური და შემოქმედებითი იდეებით გამოირჩევა.

ძნელია დაიცვას ადამიანების უმეტესობა, მაგრამ ADHD– ს მქონეებისთვის სრულყოფილი აზრი აქვს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს გონებრივი შესაძლებლობები შეიძლება გადაიქცეს ყურადღების გადასატანად, სათანადო მართვის შემთხვევაში ის წარმოშობს განსაკუთრებულ იდეებს, რომლებსაც შეუძლიათ შეცვალონ ინდუსტრიის ფორმა.

3. სწრაფად მოქმედებთ.

ინტუიციაზე მოქმედების ეს ტენდენცია, ზოგჯერ მცირედი ფიქრით, ხშირად ცუდ რეპს იღებს. ადამიანების უმეტესობას ეშინია ამ არაპროგნოზირებადი თვისებისა და სავალალო შედეგებს ელის. მაგრამ მას შეუძლია აიღოს უზარმაზარი ჯილდოები, როდესაც სათანადოდ და ფუნქციურად გამოიყენებს.

სწრაფი მოქმედების უნარი, ზედმეტი დაფიქრების გარეშე, მეწარმეებსა და ბიზნესის ლიდერებს საშუალებას აძლევს, სწრაფად მიიღონ გადაწყვეტილებები და გამოიყენონ შესაძლებლობები, რომლებიც სხვაგვარად გამოტოვეს.

4. თქვენ გაქვთ მაღალი ენერგია.

გასაკვირი არ არის აქ: ჩვენ, ADHDers, ყოველთვის უნდა ვიყოთ გაძლიერებული. მიუხედავად იმისა, რომ ამ მახასიათებელს, ხშირად ჰიპერაქტიურობას უწოდებენ, შეიძლება გამოიწვიოს დარღვევა კლასის გარემოში, ეს ასე არ არის აქვს პრობლემა იყოს. მოუსვენრობა და უყურადღებობა ხშირად მხოლოდ რუტინული შეწუხების შედეგია. ეს არ არის ცუდი, თუ არ დაჟინებით ვამბობთ, რომ ყველასთვის სტრუქტურირებული ცხოვრება სავალდებულოა.

5. მშვიდი ხართ ზეწოლის ქვეშ.

ADHD– ს მქონე ადამიანები საოცრად მშვიდი არიან შუაგულში. ეს მაშინ, როდესაც ისინი თავიანთ სტიქიაში არიან. მაღალ სტრესულ სიტუაციებში დოფამინის ტუმბო ტვინში ხდება, რის გამოც ისინი აკეთებენ დიდ მეხანძრეებს და ექიმებს, აგრეთვე ბრწყინვალე ბირჟაზე ვაჭარებსა და მეწარმეებს. როგორც ჩანს, სამყარო შენელდება, რადგან ისინი ლაზერის მკვეთრ ფოკუსში აღმოჩნდებიან, რჩებიან მაგარი, მკაფიო და ეფექტური. ამიტომ მე ხშირად ვურჩევ ADHD– ს მქონე პაციენტებს, დაუნიშნონ ცრუ ვადა, რომ მოახდინონ ზეწოლა და მოხვდნენ ზონაში.

6. თქვენ ხართ ბუნებრივი სპორტსმენი.

ამდენი მედალოსანი, რეკორდსმენი პროფესიონალი სპორტსმენი და ოლიმპიელები დიაგნოზირებულ მდგომარეობასთან ერთად, უნდა არსებობდეს ADHD სპორტული დიდების დარბაზი. Მაგალითად, მაიკლ ფელპსი ჰქონდა მწვავე ADHD და იბრძოდა საკლასო ოთახში. ცურვა გახდა მისი ხსნა.

ერთი მომხიბლავი სწავლა აჩვენებს, რომ ძირითადი ლიგის ბეისბოლის მოთამაშეებს აქვთ ADHD- ის შემთხვევა ზოგადი მოსახლეობის ორჯერ. ატლეტიზმი ხელს უწყობს ADHD– სთან ასოცირებული მოუსვენრობის გაუმჯობესებას, რაც საშუალებას აძლევს მათ, ვინც ფიზიკურ ბუნებას თამაშობს, ფოკუსირება მოახდინონ და უკეთესად გამოირჩევიან ცხოვრების სხვა სფეროებში.

7. შენ წვეულების ცხოვრება ხარ.

ADHD– ს მქონე ადამიანები ცნობისმოყვარეები და აღფრთოვანებული არიან სხვა ადამიანებთან შეხვედრისას. მათი სურვილი თავგადასავლებისა და გართობისკენ მიისწრაფვის სხვებისკენ მათი ორბიტისკენ. მათ უყვართ სამყაროში ყოფნა, ერთი საუბრიდან მეორეზე გადახტომა.

8. თქვენ გაქვთ ავანტიურისტული სული.

რისკის აღება ADHD– ის კიდევ ერთი საერთო თვისებაა. ამის თქმის კიდევ ერთი გზაა ის, რომ ისინი ცხოვრების მკვლევარები არიან, მოწადინებული არიან ახალი ადგილები ნახონ და ახალი საგნები სცადონ.

9. სწრაფად ბრუნდებით უკან.

რა თქმა უნდა, იმპულსურობამ და რისკის აღებამ შეიძლება ხშირად გამოიწვიოს წარუმატებლობა. მაგრამ ADHD– ებს ჩვეულებრივ აქვთ უკან დაბრუნების უნარი. ეს დაადასტურა მცირე, მაგრამ მეტად მნიშვნელოვანმა სწავლა სტაბილურობის უნარი კოლეჯის სტუდენტებში, რამაც აჩვენა, რომ ADHD დიაგნოზით დაავადებულთა უმეტესობა უფრო ადაპტაციური და მდგრადია.

რაც არ უნდა ბევრი დაბრკოლება, იმედგაცრუება და კატასტროფა შეგვხვდეს, ჩვენ გვაქვს მდგრადი ოპტიმიზმი და უკან დახევის უნარი, დრო და ისევ.

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: