მე ფუნქციური მედიცინის ექიმი ვარ და აი ის 10 ჩაი, რომელსაც ვსვამ გრიპის სეზონის განმავლობაში
ჩაი შეფუთულია ნუტრიენტებით, თითოეული ჯიშით ( თეთრი, მწვანე, შავი, ულუნგ და მცენარეული ) გამოირჩევა საკუთარი უნიკალური უპირატესობებით. მიუხედავად იმისა, რომ მე მიყვარს ყველა სახის დალევა, არსებობს გარკვეული ჯიშები, რომელთაკენაც მიმიწევს სურვილები, რაც დამოკიდებულია იმ სარგებელზე, რომლის გამოყენებასაც ველოდები.
როდესაც სიცივე მომიწევს, ვცდილობ ჯიშებს, რომლებიც ვიცი, რომ ააწყობენ ჩემს იმუნურ სისტემას, რომ დაავადებას ბოლომდე გავუმკლავდე ან სიმპტომები მაინც შევამცირო. აქ არის ტოპ 10, რომელთა მიხვევაც მინდა ცივი და გრიპის სეზონზე:
1. Elderberry
Elderberry იმდენად ძლიერია, რომ ჰიპოკრატეც კი, თანამედროვე მედიცინის მამა, ადიდებდა მის სამკურნალო შესაძლებლობებს და უწოდებდა მას თავის 'წამლის გულმკერდს'. მისი ანტიმიკრობული და ანტივირუსული თვისებები ამის შესახებ მრავალი გამოკვლევა ჩატარდა და ნაჩვენებია, რომ ეს არის სიცოცხლისუნარიანი საშუალება, როგორც პათოგენური ბაქტერიების, ასევე გრიპის ვირუსების წინააღმდეგ.
გარდა იმისა, რომ ჩაიშია ჩაფლული, მოხუცი შეგიძლიათ იპოვოთ როგორც სიროფი და არის ჩვეულებრივი ინგრედიენტი გაციების და გრიპის სამკურნალო საშუალებებში.
რეკლამა
2. ექინაცეა
ეს ბალახი ასევე ცნობილია ანტივირუსული და ანტიბაქტერიული თვისებებით. თქვენ შეიძლება კი აღიაროთ ექინაცეა, როგორც საერთო ინგრედიენტი თქვენი აფთიაქის გაციებისა და გრიპის სავალზე.
მირჩევნია ექინაცეას მიღება ჩაის სახით მივიღო, ასე რომ შემიძლია მთელი დღის განმავლობაში მივაყურო მას. რჩევა: ციცაბო დროის გაზრდა გაზრდის მის დოზასა და პოტენციალს.
16 მარტის ჰოროსკოპი
3. ჰიბისკუსი
ეს მცენარეული ჩაი ეს დიდი არჩევანია, როდესაც ამინდის პირობებში გრძნობთ თავს, ვიტამინი C- ს შემცველობის გამო. კვლევებმა აჩვენა, რომ C ვიტამინს შეუძლია შეამციროს გაციების სიმპტომები 30% -ით.
4. ჯანჯაფილი
საჭმლის მომნელებელი დისტრესის დროს ჯანჯაფილი მეფობს . კოჭა ამარტივებს გულისრევას და ამშვიდებს ნაწლავის ანთებას. სინამდვილეში, სწავლა აჩვენა ის იმდენად ძლიერია, რომ დაგეხმარებათ ორსულობასთან და ქიმიოთერაპიის გვერდით ეფექტებთან დაკავშირებული გულისრევის განმუხტვაში.
18 აგვისტოს ზოდიაქო
5. მოლიპულ თელა
მოლიპულ თელა , ასევე ცნობილი როგორც წითელი თელა, ფართოდ გამოიყენება ხველის წვეთების და ჩაის დროს. ეს იმიტომ ხდება, რომ იგი წყალთან შერევისას ქმნის ნივთიერებას, სახელწოდებით ლორწოვან გარსს, რომელიც ფარავს ყელს და უზრუნველყოფს შვებას. იგი ასევე ხშირად გამოიყენება სიმპტომების შესამსუბუქებლად ლარინგიტი და სუნთქვის სხვა პრობლემები , როგორც ხველა.
მოლიპულ თელა შეიცავს ბიოფლავონოიდებს, მთრიმლავ ნივთიერებებს, კალციუმს და ვიტამინ E- ს, რაც უზრუნველყოფს თავის უნიკალურ გამაძლიერებელ თვისებებს.
6. ძირტკბილას ფესვი
ეს ჩაი ჩვეულებრივ გამოიყენება ჩინურ ტრადიციულ მედიცინაში. მისი ფლავონოიდული შემცველობა ხელს უწყობს იმუნური ჯანმრთელობის გაძლიერებას და ნაჩვენებია, რომ იგი ებრძვის მრავალფეროვნებას ვირუსული და ბაქტერიული ინფექციები .
7. გვირილა
როდესაც ამინდის პირობებში ვარ, ჩვეულებრივ, მიჭირს კარგი ხარისხის დაძინება. მაგრამ ძილი იმდენად მნიშვნელოვანია ავადმყოფობისგან განკურნების და გამოსასწორებლად. სვით ჭიქა გვირილა საღამოს იმისთვის, რომ ძლიერი შესაძლებლობა იყოს დაგეხმაროთ მოშორებასა და აღდგენითი Zzz- ის დაჭერაში.
8. ლიმონის ბალზამი
ლიმონის ბალზამის ჩაი გამოირჩევა მსუბუქი, ტკბილი ლიმონის არომატით მათთვის, ვისაც მოსწონს თავისი ჩაი ტკბილ, მწარე მხარეზე. მას აქვს მაღალი ვიტამინი C შემცველობა, რომელიც დაამატეთ თქვენს კოეფიციენტს დღის განმავლობაში და შესანიშნავია ბუნებრივი ძილის დახმარება .
9. პიტნა
თუ გადატვირთულია, პიტნის ჩაი შესანიშნავი ვარიანტია. პიტნის ფოთლები ბუნებრივად შეიცავს მენთოლს, რომელიც ასუფთავებს სინუსებს და ხსნის თქვენს ცხვირის პასაჟებს. მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს ნებისმიერი გულისრევის განმუხტვაში.
4444 ანგელოზის ნომერი სიყვარული
10. პუ-ერ
პუ-ერის ჩაი მზადდება ნამდვილი ჩაის ქარხნისგან, Camellia sinensis (საიდანაც მოდის შავი, მწვანე, თეთრი და ულუნური ჩაი). ამის გამო, შეგიძლიათ იპოვოთ Pu-erh ჯიშები მწვანე, შავი ან თეთრი ჩაი.
როგორც ცნობილია, პუ-ერ არის ჩინეთში, იუნნანის პროვინციიდან. სწავლა აღნიშნეს ანტიბაქტერიული თვისებების მქონე Pu-erh- ს, რაც ნიშნავს, რომ მას შეუძლია დაეხმაროს მავნე ბაქტერიების წინააღმდეგ ბრძოლას.
ამრიგად, როცა ამინდის პირობებში იგრძნობთ თავს, აიღეთ თქვენი ყველაზე დიდი ჭიქა, თქვენი ყველაზე მყუდრო პლედი და მოიხვიეთ ამ ცივი და გრიპის საწინააღმდეგო ჩაი!
