მხოლოდ იმიტომ, რომ ქრისტიანი ვარ, არ ნიშნავს, რომ იოგას ვარჯიში არ შემიძლია
მე ვარ ქრისტიანი, რომელიც ვარჯიშობს, ასწავლის და სხვებს ვურჩევ იოგას გაკეთებას. ჩემი პრაქტიკის დაწყების წლების განმავლობაში, ბევრჯერ მსმენია ქრისტიანული სამყაროსგან, რომ ჭეშმარიტ ქრისტიანს იოგასთან საერთო არაფერი აქვს. ჩემი აზრით, ეს სულაც არ არის სიმართლე. პირიქით, მე მჯერა, რომ იოგას შეუძლია გააუმჯობესოს ადამიანების სულიერი პრაქტიკა - რაც არ უნდა იყოს ისინი.
იოგა არის ინსტრუმენტი, რომლის გამოყენება შესაძლებელია თქვენთვის სასურველი ნებისმიერი მიზნისთვის. თქვენ შეიძლება მოვიდა კლასში მოდუნების იმედით, ან იქნებ გსურთ ფიზიკური სხეულის ზოგიერთ ნაწილში ტკივილის შემსუბუქება. ან, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იოგა, როგორც მაღალი დონის კავშირის საშუალება.
ილუსტრაციად გამოვიყენებ პირად მაგალითს: მთელი ჩემი ცხოვრება, ძალიან ენერგიული ვიყავი. როდესაც ლოცვას დავიწყებდი, საუკეთესო განზრახვით გამოვდიოდი, რომ პატივისცემით ვლაპარაკობდი შემოქმედს. მაგრამ გონება ყოველთვის მიტრიალებდა. ზოგჯერ, ეს იყო წუთზე ნაკლები ორ წუთში და მე ვიყავი წასული, ვფიქრობდი სრულიად უკავშირებელ რამეზე. ასე არ მინდა მივმართო უზენაესს. მაგრამ მე ადამიანი ვარ და არასდროს მასწავლიდნენ მედიტირებას, ამიტომ მივედი.
მაგრამ იოგამ ყველაფერი შეცვალა ჩემთვის. მას შემდეგ, რაც ასანას ვარჯიში და მედიტაცია ვვარჯიშობ, ახლა შემიძლია გონება გავამახვილო უფრო დიდი ხნის განმავლობაში, რათა ვაჩვენო სათანადო პატივისცემა, რომელსაც ღმერთი იმსახურებს.
მოდით გადავხედოთ იოგასთან დაკავშირებულ რამდენიმე იდეოლოგიას, რათა შევაფასოთ, თუ როგორ შეიძლება იგი შეესაბამებოდეს ნებისმიერ რწმენას.
იოგას ყველაზე სწავლებული ეთიკური სტანდარტები ტრიალებს იამებისა და ნიამების გარშემო. ეს არის მოქმედების და თავის შეკავების გზები, რომლებიც ზნეობრივ ცხოვრებას ქმნის.
იამები
- აჰიმსა = არაძალადობრივი ძალადობა
- სატია = სიმართლე
- ასტეია = არალღება
- ბრაჰმაჩარია = ნონაქსსი
- აპარიგრაჰა = არაპოსესიულობა
ნიამასი
- საუჩა = სიწმინდე
- სანტოშა = კმაყოფილება
- ტაპასი = თვითდისციპლინა
- სვადიაია = თვითკვლევა
- იშვარა პრანიდჰანა = დანებება
ამ ეთიკური სტანდარტების შესწავლის შემდეგ ისინი ყურადღებით ასრულებენ ქრისტეს სწავლებას. ეს არის მარტივი, მორალური კოდექსები, რომელთა უმეტესობა თანახმაა, რომ უკეთეს ცხოვრებას მიგვიყვანს. ისინი ქმნიან პირველი ორი კიდურის პატანჯალის მიერ დადგენილი რვაკიდურიანი ბილიკი , იოგა სუტრების ავტორი. ის არ იყო იოგის პირველი მწერლები, მაგრამ ერთ – ერთი პირველი, ვინც შექმნა პრაქტიკაში კოდირებული სისტემა.
თავისი სუტრების ფარგლებში, პატანჯალი ამტკიცებს, რომ იოგას პრაქტიკა რვა ნაწილისგან შედგება:
- იამა: გარეგანი ზნეობა
- ნიამა: შინაგანი ზნეობა
- ასანები: სხეულის პოზები
- პრანაიამა: სუნთქვითი ვარჯიშები და კონტროლი პრანა (chi, ან 'სიცოცხლის ძალა')
- პრატიაჰარა: გრძნობების კონტროლი
- დარანა: კონცენტრაცია
- დჰიანა: ერთგულება, ღმერთზე მედიტაცია
- სამადი: კავშირი ღმერთთან.
მაგრამ აქ არის ის, სადაც ჩემი გზა ოდნავ დაშორდება პატანჯალის გზას. მე მჯერა, რომ ღმერთთან სრული კავშირი შეიძლება მხოლოდ ფიზიკური სიკვდილის შემდეგ მოხდეს. მაგრამ მაინც, როგორც ქრისტიანს, იოგას სუფთა სინდისის დაცვა შემიძლია, რადგან იოგას ძირითადი იდეები არ არის ღმერთის ბუნება ან როგორ უნდა თაყვანი ვცეთ. ისინი უბრალოდ იდეალური ცხოვრებისთვის არიან.
სხვადასხვა ადამიანს შემოაქვს საკუთარი იდეები, მრწამსი და სწავლება და იყენებს მათ იოგას, რაც თითოეულ ინსტრუქტორს აძლევს თავის უნიკალურ არომატს. ჩემს სტუდიაში ვთხოვ მასწავლებლებს პატივი მიაგონ ყველა რელიგიურ მრწამსს, სწავლების რელიგიურად ნეიტრალური შენარჩუნებით. ჩვენ არ ვგალობთ განეშას (ინდუისტური ღმერთი). ჩვენ არ გვაქვს ბუდას ქანდაკებები და არც ქრისტიანული სიმბოლოებია ნაჩვენები. მე მჯერა, რომ არცერთი არ არის საჭირო იოგას სრული, მდიდარი ვარჯიშისთვის.
4 ოქტომბრის ნიშანი
იოგა არ არის ჩემი საღვთისმეტყველო რწმენის ნაწილი, მაგრამ ამან გაამდიდრა ჩემი სულიერი პრაქტიკა. თუ ხალიჩაზე მიხვალთ, შეგიძლიათ აირჩიოთ რამდენად სულიერება გსურთ შეასრულოთ საკუთარ პრაქტიკაში. იოგა არის საკუთარი თავის გაცნობა და თქვენი ტანჯვის მიზეზები, რათა თავიდან აიცილოთ ზედმეტი ტანჯვა თქვენს ცხოვრებას და იპოვოთ განკურნება.
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
რეკლამა
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
