განაგრძე ნარცისების მოზიდვა? აი რატომ (და როგორ უნდა შეჩერდეს)

აღმოაჩინეთ, რომ ნარცისებს იზიდავთ? თანაგრძნობის შეუძლებლობა, საკუთარი თავისადმი გადაჭარბებული გრძნობა და აღფრთოვანების გადაჭარბებული და პათოლოგიური მოთხოვნილება ფსიქოთერაპევტის აზრით, ნარცისების რამდენიმე თვისებაა. დანა დორფმანი, დოქტორი . ეს აშკარად არ არის მოსიყვარულე და მხარდამჭერი პარტნიორის თვისებები. რატომ რატომ იზიდავს ზოგიერთები ნარცისებს განმეორებით? აქ არის ყველაფერი, რაც უნდა იცოდეთ იმის შესახებ, თუ რატომ ხდება ასე და როგორ უნდა დაემშვიდობოთ მათ სამუდამოდ:

1. თქვენ გაქვთ ნარცისული მშობელი.

ციკლის დარღვევა უფრო ადვილი სათქმელია ვიდრე სამწუხაროდ. თუ ნარცისული მშობელი გყავს, დორფმანი ამბობს, რომ შეიძლება ეძებო პარტნიორი, ქვეცნობიერად თუ არა, რომელიც ანალოგიურ თვისებებს ფლობს. ”ჩვენი ემოციური გონება ნაცნობობას ეძებს და იძულებულია გაიმეოროს ურთიერთობის ნიმუშები”, - განმარტავს იგი. 'მართალია, მშობლები რომანტიკულები არ არიან, მაგრამ მშობლები სიმბოლოა ჩვენი პირველი სასიყვარულო გამოცდილების. შედეგად, ჩვენ შეიძლება მოვიმოქმედოთ ეს გამოცდილი ნიმუშები ან დინამიკა ჩვენს ზრდასრულ რომანტიკულ ურთიერთობებში. '

ნარცისული მშობელი რომ არ გყავდეს, შეიძლება გყავდეს ტოქსიკური ოჯახის წევრი ან ნარცისული ყოფილი რომელმაც მსგავსი გზით ღრმად იმოქმედა თქვენზე. იქნება ეს კარგი თუ ცუდი სიტუაცია, ნაცნობობა კომფორტულია და ხშირად მიწვეულია.

2. თქვენ ემპათიური ადამიანი ხართ.

ემპათია არის ურთიერთობა და გრძნობა სხვისი ემოციებისადმი. მიუხედავად იმისა, რომ თანაგრძნობა საოცარი მახასიათებელია ფლობისთვის, იცოდეთ ვის მოთხოვნილებებსა და სურვილებს აწყობთ. ემპათიებს ნარცისიები იზიდავენ და ნარცისებს უყვართ უპირატესობის გამოყენება: ”რადგან ნარცისები ეყრდნობიან განსაკუთრებულ ყურადღებას და ყურადღებას, ემპათიური ადამიანი ბუნებრივად მიმართავს მათ”, - განმარტავს დორფმანი. იმავდროულად, 'ემოციურად აწყობილ ადამიანს შეუძლია განიცადოს კმაყოფილება ან მიიღოს დადებითი გამოხმაურება თავისი უნიკალური ემოციური სიზუსტის გამო, რაც დინამიკას განაგრძობს.

3. დაბალი თვითშეფასება გაქვთ.

ყველას ებრძვის თვითშეფასების საკითხებს, მაგრამ, სამწუხაროდ, ნარცისები იყენებენ თავიანთ 'თვითდაჯერებულ' პიროვნებას, რომ ისარგებლონ ამით. სერთიფიცირებული ტრავმატოლოგი თამარას გორა mbg- ს ეუბნება, რომ 'ქალები, რომლებიც იბრძვიან საკუთარი თვითშეფასების პრობლემებთან, მათ შორის ბოროტად გამოყენების, ტრავმების, ბულინგის ან პირადობის პრობლემების ისტორიაში' მიზიდულობენ ნარცისებს. ნარცისი შეიძლება გამოჩნდეს ისე, როგორც თითქოს თქვენს დასახმარებლად მოვა, მზად არის თქვენი ასამაღლებლად და ისინი ხშირად იწყებენ ურთიერთობას სიყვარულის დაბომბვით. სინამდვილეში, ნარცისები მხოლოდ თქვენს დაუცველობებს იყენებენ საკუთარი ეგოთი გასაბერი და თქვენი კონტროლის ქვეშ რომ გყავთ.

4. თქვენ უარყოფთ საკუთარ საჭიროებებს.

თვლით თუ არა, რომ ურთიერთობებს აძლევდით და აძლევდით, ისე რომ დრო არ დაუთმეთ დაფიქრდეთ იმაზე, თუ რა გსურთ სანაცვლოდ? ნარცისები უპირატესობას ანიჭებენ საკუთარ თავს სხვაზე მაღლა, ამიტომ ადამიანი, რომელიც ხელს უწყობს ამას, იცის თუ არა, მათთვის დაჭერაა.

„შიშობს, რომ მას„ გაჭირვებულად “აღიქვამენ, ინდივიდმა შეიძლება ზედმეტად აანაზღაუროს საკუთარი მოთხოვნილებების უგულებელყოფა, აღიარება ან უარყოფა, - ამბობს დორფმანი. ”შედეგად, პარტნიორს, რომელიც საკუთარ თავს უანგაროდ გრძნობს, ემოციური საჭიროებების გარეშე, შეუძლია კონცენტრირება მოახდინოს მხოლოდ სხვაზე”.

ნოემბრის ზოდიაქოს ნიშნები

5. ისინი თავს კარგად გრძნობენ (ზოგჯერ).

მართალია, ნარცისის პირადად თქვენ გაგაკრიტიკებთ არაერთხელ, ისინი თქვენი მიღწევების შესახებ სხვას უცხადებენ ყოველდღე. ”ნარცისები თავიანთ პარტნიორებს საკუთარი თავის გაფართოებად მიიჩნევენ - ადამიანი, რომელიც მათზე დადებითად და აღფრთოვანებულ გავლენას მოახდენს”, - ამბობს დორფმანი. ”შედეგად, ნარცისი შეიძლება მოიზიდოს ადამიანი, რომელსაც აქვს ისეთი ატრიბუტები, რომლებსაც აფასებს და რომლებიც, მათი აზრით, გააუმჯობესებს მათ იმიჯს”. თუ სხვა ადამიანებს კარგად გამოიყურებით, ისინი იმედოვნებენ, რომ ეს მათ ლამაზად გამოიყურება. ეს უკავშირდება მათ სურვილს გააკონტროლონ, რაც უზრუნველყოფს თქვენ ყოველთვის საუკეთესოს გაკეთებას, თუნდაც ეს თქვენი გონებრივი კეთილდღეობის საზიანოდ იყოს.

როგორ შევწყვიტოთ ნარცისების მოზიდვა:

1დაადგინეთ მყარი საზღვრები.

არაფერი არ არის ცუდი, რომ ემპათიური ადამიანი იყო, მაგრამ ადამიანი მნიშვნელოვანია, მაგრამ მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ თქვენში ამ სახის თვისებებს არ გამოიყენებენ. ეს გააკეთე იმით, რომ მტკიცედ დაიცავ შენს საზღვრებს: რა საქციელს მიიღებ და არ მიიღებ, რისი გაკეთება გინდა და რაზეც უარს ამბობ, არ აქვს მნიშვნელობა რას ამბობს სხვისი.

ნარცისებს არ ესმით საზღვრები და შეეცდებიან თქვენი შესაძლებლობების გადალახვას შეძლებისდაგვარად. ”თუ ადამიანი ყურადღებას არ აქცევს, განმეორებით გადალახავს ან არ უპასუხებს თქვენს მცდელობებს საზღვრების დასაცავად, მკაცრად გადახედეთ ურთიერთობის გაგრძელებას”, - ამბობს დორფმანი. მან დაინახა, რომ ეს მოიცავს ინტრუზიულ კითხვას, თქვენი დროის და სივრცის უპატივცემულობას და თქვენი საზღვრების განსაზღვრის შეუძლებლობას. თქვენი ძლიერი და უკომპრომისო საზღვრების დაყენებით, ნარცისებს ეუბნებით, რომ უკან დაიხიეთ.

ორიიმუშავეთ მყარი ნდობის განვითარებაზე.

და გადააგდოთ ის, ვინც გრძნობთ თავს ნაკლებად. ნარცისებს უყვართ ადამიანი, ვისაც არ სჯერა საკუთარი თავის ან მისი დაუცველობა საუკეთესოდ გამოსდის მათ, ამიტომ ნარცისების მოზიდვის შეჩერების ერთ-ერთი საუკეთესო გზა არის საკუთარი ღირსების ძლიერი გრძნობის განვითარება. ცხადია, ნდობისა და საკუთარი თავის სიყვარულის განვითარება მთელი ცხოვრების მანძილზე მოგზაურობს, მაგრამ მას შემდეგ რაც დაიწყებ შეხსენებას იმას, რასაც იმსახურებ - და დააპროექტე ეს ნდობა გარეგნულად - ნარცისები დაინახავენ, რომ თქვენ ადამიანი მარტივად მანიპულირებული არ ხართ და, შესაბამისად, არ ხართ მათთვის მსხვერპლის კარგი მსხვერპლი. ჩართული

3იცხოვრე ადამიანის ფასეულობებში.

ადამიანის ფასეულობები ბევრს მეტყველებს იმაზე, თუ ვინ არიან ისინი სინამდვილეში. 'ფოკუსირება მოახდინე მათ ღირებულებებსა და ზნეობებზე, მოძებნე ობიექტური ფაქტები, რომ მხარი დაუჭიროს მათ ე.წ. ღირებულებებს და შემდეგ გამოიყენე შენი ინტუიცია', - ამბობს ჰილი. 'ნარცისიტის ერთი რამ ვერ ყალბია, ეს არის თანაგრძნობა. ჩვენ ინტუიციურად შეგვიძლია გავიგოთ, უმეტეს შემთხვევაში, თუ ვინმე ნამდვილად აკავშირებს მას.

ოთხი.წითელი დროშების იდენტიფიცირება.

მხოლოდ ის, რაც დაინახე, ნამდვილად ის იყო, რასაც ყოველთვის იღებდი. ნარცისების შემთხვევაში, მათი პიროვნება მკვეთრად შეიცვლება იმისდა მიხედვით, თუ რა სიტუაციაში იმყოფებიან. ნარცისის საზოგადოებისა და კერძო პირები უფრო ექსტრემალური არიან პრეზენტაციის მხრივ, განსაკუთრებით პარტნიორის მიმართ დამოკიდებულებაში. თუ ადამიანი მუდმივად პატივმოყვარე და გულისხმიერია საზოგადოებაში და მუდმივად მოძალადე და დამამცირებელია პირად პირობებში, ეს ალბათ ნარცისული წითელი დროშაა, ”- ამბობს დორფმანი. მიუხედავად იმისა, რომ ადვილია წითელი დროშების მოცილება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ადამიანი ასე კარგად გამოდის სხვებისთვის, ენდობით თქვენს ნაწლავს და იმოქმედეთ, როდესაც ისინი გამოჩნდებიან. ჯანსაღი ურთიერთობა არ იგრძნობს, რომ რაღაც გათიშულია - დაიჯერეთ, რომ არსებობს.

5მოერიდეთ ყველას, ვინც შეეცდება გააკონტროლოს თქვენი ქცევა.

თუ შეამჩნევთ, რომ ვინმე აყენებს თქვენს აზრებს და გაგიჟდება, როცა არ უსმენთ - გაიქეცით! თქვენი გარეგნობის კრიტიკით დამთავრებული, თქვენი ქცევის მუდმივად კონტროლის მცდელობით ან მათი ფორმირების მცდელობით, დორფმანი განმარტავს, რომ თითოეული ეს მაკონტროლებელი მოქმედება ნარცისული ტენდენციებია. სწორი პარტნიორი დაგაფასებთ იმისთვის, ვინც ხართ, იმის ნაცვლად, რომ შეეცადოთ ყველა არჩევანი გააკეთოთ თქვენთვის.

როგორც თქვენ დაიწყებთ გაგებას ნარცისების ნიშნები და რა ტიპის ადამიანი იზიდავს ნარცისებს, დროთა განმავლობაში მათი თავიდან აცილება ბევრად უფრო ადვილი გახდება.

15 იანვრის ჰოროსკოპი

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: