კენდალ ჯენერი ბრწყინავს DIY ავოკადო სახის ნიღბით

პირველ ხუთ წამში კენდალ ჯენერის სილამაზის საიდუმლოებების ვიდეო თან Vogue , ალბათ, თქვენც ცოტათი ეშმაკურად იპოვეთ სუპერმოდელი მისასალმებელი მაყურებელი მის ვირტუალურ აბაზანაში, დაფარული მწვანე, სამზარეულოს სახის სახის ნიღაბით. ბოლოს ჯენერმა მოგვთავაზა თავისი რუტინული შინაარსი, ეს ყველაფერი ბრწყინვალე იყო - ჯერ კიდევ ძალდაუტანებელი, ჯენერის ტიპიური ხასიათის იყო, მაგრამ ისე, როგორც მის სილამაზეზე მეტყველებდა (ის ნამდვილად ფლობს ძალაუფლების წარბს, არა? ) ახლა ის ყველაფერს გაანალიზებს საფუძვლებზე: 'მას შემდეგ ჩემი რუტინული ცვლილებები შეიცვალა', - აღნიშნავს იგი. ამჯერად ეს უფრო მარტივი, დამიწება და ცოტათი უფრო სათამაშოა - გააკეთე წვრილმანი.

კერძოდ, ჯენერმა იცის თავისი გზა ავოკადოს ნიღაბი : 'მე თვითონ ვამზადებ ჩემს სამზარეულოში. ეს არის ძალიან სახალისო და ძალიან მარტივი. '

ივლისის მე -15 ზოდიაქოს ნიშანი

როგორ გავიმეოროთ ჯენერის ავოკადო-თაფლის სახის ნიღაბი.

ჯენერი ნამდვილად არ არის პირველი, ვინც ფიცს უყრის ავოკადოს სილამაზის სარგებელს - მას საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ კანზე, ვიტამინების შთამბეჭდავი პროფილის გამო. კერძოდ, ავოკადო ტრაბახობს ვიტამინები A, C, E, K, B და ფოლატი , რაც დაგეხმარებათ თავისუფალი რადიკალების თავიდან აცილებაში და კანის ფოტოსურათების მართვაში. გარდა ამისა, ცხიმოვანი მჟავები კანს ატენიანებს და ინარჩუნებს მას გლუვს. (სხვა რამ უნდა აღინიშნოს: ამისათვის ღირს მთლიანი ხილის დაჭრა გარდა ამისა, ვთქვათ, ცივად გამოწურული ავოკადოს ზეთი, რადგან მოპოვების პროცესში ზეთები კარგავენ წყალში ხსნად ვიტამინებს B და C).

მისი ნაყენი ასევე გამოირჩევა უმი თაფლი (ის იყენებს Beekeeper's Naturals B • იკვებება , რომელიც ასევე მოიცავს ფუტკრის პროპოლისს - aka, ანტიბაქტერიული ფუტკრის წვნიანი ა მრავალფეროვანი სარგებელი ), ისევე, როგორც შვრია მათი ანთების საწინააღმდეგო ავენანთრამიდებითა და დამატენიანებელი თვისებებით. დაბოლოს, მან დაასრულა რეცეპტი რამდენიმე წვეთი ლავანდის ეთერზეთი - კვლევამ აჩვენა, რომ ეს შეიძლება მშვიდი გაღიზიანებული კანი როდესაც გამოიყენება ადგილობრივად, მაგრამ თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დაათვალიეროთ საკუთარი EO du jour ან დატოვოთ ისინი მთლიანად, თუ მგრძნობიარე ხართ ძლიერი ზეთების მიმართ.

თუ გაინტერესებთ, იხილეთ სრული გარჩევა:

28 იანვარი ზოდიაქო

• 1 მწიფე ავოკადო
• შვრიის ფაფა (ჩვენ ვივარაუდებთ რამდენიმე სუფრის კოვზ შვრიას წყალში შერეულ წყალში)
• თაფლი (1-დან 2 ს.კ. გააკეთებს)
• 1-დან 2 წვეთამდე ლავანდის ეთერზეთი

იმისათვის, რომ კანი საჭმელი იყოს, ავოკადოსა და შვრიის ფაფა ერთმანეთში აურიეთ. კომბინირების შემდეგ, აურიეთ თაფლი, შემდეგ დაამატეთ თქვენი ეთერზეთები. 'და ეს საკმაოდ ბევრია!' იგი ამაყად ამბობს თავისი მწვანე გოპის შესახებ. ათქვიფეთ იგი 10 – დან 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ ნელთბილი წყლით. ჯენერის განაჩენი? 'ეს მართლაც ადვილია, თავს მშვენივრად გრძნობს და გიბრწყინავს.'

აფრენა.

დაამატეთ ჯენერი იმ ცნობილ ადამიანთა მზარდ ჩამონათვალს, რომელთაც უყვართ კარგი სახის სახის ნიღაბი (იპოვეთ კიდევ ოთხი ვარიაცია ავოკადოში) აქ ) ეს ნატურალური საკონდიტრო ნაწარმი ადვილად ასუფთავებს, სასიამოვნოა მისი გახეხვა და ისინი საოცრებას ახდენენ რბილი კანისთვის. გაიარეთ ავი!

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: