გახადეთ უკეთესი თქვენთვის მარგარიტა ამ მარტივი ფორმულით

მზიანი დღეები, თბილი ამინდი და სინკო დე მაიო აქ არის, რაც იმას ნიშნავს, რომ ჩვენს გონებაში ერთი განსაკუთრებული კოქტეილი გვაქვს: კლასიკური მარგარიტა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს სინკო დე მაიო საუკეთესო შესაძლებლობაა ადგილობრივი რესტორნის დასახმარებლად, შეიძლება დაგჭირდეთ საკუთარი სასმელების გაკეთება.

შეიყვანეთ ეს მარტივი ფორმულა სრულყოფილი მარგარიტასთვის, რომელიც დაბალკალორიულია და გიცავთ კეტოზის დროს ხოლო ჯერ კიდევ აკმაყოფილებს ნებისმიერ ლტოლვას.

ნამდვილად შეგიძლიათ გააკეთოთ ჯანმრთელი მარგარიტა?

მარგარიტა ნებისმიერი ფორმით საკმაოდ მარტივი კოქტეილია და მათი ინგრედიენტების უმრავლესობა შესანიშნავია კეტო-მეგობრული. ტეკილა ზოგადად, უფრო ჯანმრთელ ვარიანტად მიიჩნევა, ვიდრე ზოგიერთ სხვა სასმელს.

ტრადიციული მარგარიტის ერთი ინგრედიენტი, რომელიც არ არის კეტო-მეგობრული, არის ფორთოხლის ლიქიორი - ჩვეულებრივ Cointreau ან ზოგჯერ სამმაგი წამი, რომლებიც შეიცავს უფრო მეტ შაქარს, ვიდრე ნებადართულია keto- ს შესანარჩუნებლად და ზოგადად თქვენს კოქტეილს ცოტათი ნაკლებად ჯანმრთელს ხდის. იმისათვის, რომ თქვენი მარგარიტა ცოტათი ჯანმრთელი გახდეს (და კეტო-მეგობრული), შეცვალეთ ფორთოხლის ლიქიორი ცქრიალა წყლისთვის - ფორთოხლის არომატით, თუ არომატი გამოგრჩეთ.

- არა ჯანმრთელი მარგარიტასთვის 1 რჩევაა, რომ ყურადღება მიაქციოთ ნაწილის ზომებს, ”- განუცხადა Lifeinflux- ს ჯესიკა კოდინგმა, M.S, R.D. ”მიქსერებსაც აქვს მნიშვნელობა”, - აღნიშნა მან. ”თუ კეტო ხართ ან შაქრის შემცირება გსურთ, შეცვალეთ ტრადიციული მარტივი სიროფი ალულოზით ან ბერის ხილით”.

ივნისის მე -10 ზოდიაქოს ნიშანი

როგორ გავაკეთოთ კეტო მარგარიტა.

აქ დაგჭირდებათ:

• ციტრუსის წვენის 1 წილი
• 2 ნაწილი ტეკილა
• 2 ცქრიალა წყალი
• არასავალდებულო: კეტო-მეგობრული დამატკბობელი

როგორ გავაკეთოთ ეს:

1. დაამატეთ ციტრუსის წვენი, ტეკილა და დამატკბობელი (თუ აირჩევთ) კოქტეილის შეიკერს ყინულით და შეანჯღრიეთ, რომ გაერთიანდეს.
2. თუ მარგარიტაზე მარილი მოგწონთ, ჭიქის ნაპირს გაატარეთ ცაცხვის სოლი და დააჭირეთ მას თეფშზე, რომელიც დაფარულია მარილის თხელ ფენად. ჭიქა ყინულით აავსეთ.
3. შეიკერი გააცალეთ ჭიქაში (ან სათვალეებში, თუ ერთზე მეტს აკეთებთ) და ზემოდან მოაყარეთ ცქრიალა წყალი და დაუყოვნებლად მიირთვით.

შეგიძლიათ გააკეთოთ იგი საკუთარი.

კიდევ ერთი კარგი რამ, რაც მარგარიტას ეხება, არის მარტივი მათი მარტივი დამატება რამდენიმე მარტივი დამატებით. თუ თქვენ არ ხართ დაინტერესებული რაიმე დამატკბობელის დამატებით, კოდინგი გთავაზობთ რჩევას, რომ დაამატოთ ცოტა რამეც: 'საერთოდ გამოტოვეთ დამატკბობელი და წადით სანელებლებისთვის', - ურჩია მან. კოქტეილის შეიკერში დამატებული ჯალაპნეოს ნაჭერი დაამატეთ სუნელი კარგი სასმელისგან.

მიუხედავად იმისა, რომ ტრადიციული მარგარიტა მზადდება ცაცხვის ახალი წვენის გამოყენებით (რაც უფრო ახალია, მით უკეთესი), ციტრუსის სხვა ვარიანტებიც შეიძლება კარგი იყოს. ზემოხსენებული ფორთოხლის წვენის დამატება ხელს შეუწყობს ლიქიორის მოცილების შედეგად დარჩენილი გემოს ხარვეზის შევსებას, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ეს არ არის ძალიან ბევრი (ფორთოხალს აქვს 11,54 გრამი ნახშირწყლები / ნახევარი ჭიქა).

თავისუფლად იყავით შემოქმედებითად და დაამატეთ სხვა ხილიც: უბრალოდ დარწმუნდით დაიცავით კეტოს მითითებები გაითვალისწინეთ, თუ მიზანი კეტოზში დარჩენაა. კოქტეილის შეიკერში ხილის დამატება საშუალებას მისცემს ყინულს აურიოს იგი, დალიოს თქვენი სასმელი არომატით. საზამთრო მარგარიტა, ვინმე?

რაც შეეხება მარგარიტას შთაგონებულ მოქტეილს?

ალკოჰოლისგან თავის შეკავების არჩევა? ეს კარგია - კოქტეილები სერიოზულად მშვენიერი რამეა და მარგარიტას შთაგონების გაკეთება ძალიან მარტივია.

6 იანვარი ზოდიაქო

'მე გირჩევდი უბრალოდ ცაცხვის გაკეთებას ცაცხვის წვენით და აგავასთან ერთად', - თქვა კორდინგმა. 'თუ გსურთ ცოტათი გაახაროთ ის, შუშის ზღვარზე გადააფარეთ ზღვის მარილი'. იგი აღნიშნავს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ იგი ზოგადად არ არის 'აგავას სიროფის დიდი მოყვარული', მისი გამოყენება შეიძლება დაუბრუნდეს ნამდვილ მარგარიტას, რადგან ტეკილაც აგავას მცენარისგან არის მიღებული. იგი გირჩევთ გამოიყენოთ ალულოზა ან ბერის ხილის დამატკბობელი საშუალება, თუ გირჩევნიათ აგავას დამატკბობელს მოაცილოთ თავი.

საერთო ჯამში, კოქტეილების მიღების დროს, კოორდინგს ჰქონდა ერთი რჩევა: ”ყველაფერი მოიცავს დამაკმაყოფილებელ გამოცდილებას და საყვარელ სასმელის არჩევას, ვიდრე იმის” სჯობას, რაც ”ყველაზე ჯანსაღია”, - თქვა მან, - და თავს კარგად გრძნობდა თავს. და როგორც შენ უნდა დალიო მეტი. '

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: