გაიცანით ყველაზე სადავო (და ყველაზე ეფექტური) თერაპია თქვენი კისრის, ყბის და ზურგის ტკივილისთვის
გსმენიათ მშრალი ნემსის შესახებ? თუ პასუხი უარყოფითია, ნამდვილად არ ხარ მარტო. მშრალი ნემსი, ასევე ცნობილი როგორც ტრიგერის წერტილის მშრალი ნემსი, არის a ტექნიკა, რომელიც გამოიყენება მიოფაციალური ტკივილის სამკურნალოდ - ხშირად კისერსა და ზურგში - თხელი ნემსის პირდაპირ კუნთის სხვადასხვა უბანში ჩასმით.
მშრალი ნემსი: აი როგორ მუშაობს ის სინამდვილეში.
ძირითადად, მშრალი ნემსი ფოკუსირებულია მიოფაციალური ტრიგერის წერტილებზე, ან კუნთების ჰიპერმგრძნობიარ ზოლებზე, რომლებიც იწვევენ მოძრაობის შეზღუდულ დიაპაზონს და ტკივილის გადატანას ახდენენ სხეულის სხვა უბნებზე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ: ტრიგერის წერტილები არის ის მყარი, მტკივნეული კვანძები თქვენს კისერსა და ზურგზე, რომლებიც, როგორც ჩანს, მაგრდება, იწვევს სიმკვრივეს და ტკივილს. ზუსტი მექანიზმი, რომლითაც მშრალი ნემსი მუშაობს, ჯერ კიდევ უცნობია. ამ დროისთვის საუკეთესო თეორიაა ტრიგერის წერტილების აღმოფხვრა ხსნის პერიფერიულ სენსიბილიზაციას , რაც ხდება მაშინ, როდესაც ტკივილის ზღურბლი შემცირდება კონკრეტულ მიდამოში და შედეგად ნერვები ჰიპერრეაგირდებათ.
მშრალი ნემსის მიზანია კუნთში სპაზმის გამოწვევა, რაც ათავისუფლებს ტრიგერის წერტილს და კუნთის კვანძს მოდუნების საშუალებას აძლევს. ცოტა მტკივნეულად ჟღერს? ეს ნამდვილად შეიძლება იყოს. თქვენს კუნთებში ნემსების დაჭერა პარკში გასეირნებაა, მაგრამ მშრალი ნემსი შეიძლება იყოს ეფექტური უფრო ღრმა ადგილებისკენ, სადაც სხვა მანუალური თერაპიები, მაგალითად, მასაჟი, ვერ მიიღწევა. ხალხი იფიცებს მშრალი ნემსით კუნთების მოდუნების და ტკივილის შემცირების უნარს ისე, რომ სხვანაირად ვერ მიიღწევა.
ქალწული მამაკაცი ტყუპები ქალირეკლამა
Acupuncture წინააღმდეგ მშრალი ნემსი.
თუ ფიქრობთ, რომ 'ეს ჟღერს აკუპუნქტურას', ისევ მარტო არ ხართ. ბევრი ადამიანი ცდილობს მათი ერთად დაჯგუფებას. მაგრამ მშრალი ნემსი არ არის acupuncture ; ეს არის დასავლური სამედიცინო ტექნიკა, რომელსაც ასრულებს ექიმი ან ფიზიკური თერაპევტი, რაც უბრალოდ თხელი აკუპუნქტურის მსგავსი ნემსებია. ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ თერაპია, რომელსაც თქვენ ელოდით კისრის ქრონიკული ტკივილის, ზურგის ან ყბის ტკივილის დროს.
გამოკვლევა მშრალი ნემსის შესახებ: კანონიერია?
არსებობს გარკვეული გამოკვლევები მშრალი ნემსის შესახებ და, როგორც ჩანს, ის ეფექტურია მიოფაციალური ტრიგერის წერტილების სამკურნალოდ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის ულტრაბგერით ხელმძღვანელობს. ერთ კვლევაში მშრალი ნემსის ოთხი სესია გადაეცათ კისრის ქრონიკული ტკივილის მქონე ადამიანებს ორი კვირის განმავლობაში. ნაჩვენები იქნა მშრალი ნემსის შესამცირებლად ტკივილის ინტენსივობა, ტკივილისადმი მგრძნობელობა და აღიქმებოდა კისრის უნარშეზღუდულობა, ხოლო მოკლევადიან და გრძელვადიან პერიოდში იზრდება მოძრაობის დიაპაზონი და კუნთების ძალა.
მრავალრიცხოვანმა სხვა გამოკვლევებმა დაადასტურა მისი ეფექტურობა მწვავე და ქრონიკული ტკივილის სამკურნალოდ და აჩვენა, რომ იგი შედარებით მარტივი, არაინვაზიური და დაბალი რისკის მეთოდია (ვთქვათ, რომ ეს გაკეთდა სწორად და კარგად გაწვრთნილი ადამიანის მიერ). ამის ცოდნა ძნელია იმის გაგება, თუ რატომ არ არის მშრალი ნემსი კარგად ცნობილი?
მარვინ სინგჰის, სამმაგი დაფის სერთიფიცირებული ექიმის თქმით, 'ამის ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა მშრალი ნემსის ჩათვლით სარეაბილიტაციო პროგრამაში შეიძლება შეამციროს სპასტიურობა და გააუმჯობესოს წონასწორობა და მოძრაობის დიაპაზონი მათში, ვინც ინსულტი განიცადა. ' ამიტომ, მართალია, როგორც ჩანს, მშრალ ნემსს შეუძლია როლი შეასრულოს მიოპაციალური და კუნთოვანი ტკივილის სხვა სინდრომებში, ჩატარებული კვლევების ხარისხი არ არის საკმარისი იმისთვის, რომ საბოლოო დასკვნები გამოვიტანოთ.
ულტრაბგერითი მშრალი ნემსი რეგულარული მშრალი ნემსიდან.
ახლა გადადით თქვენს ყველაზე მნიშვნელოვან კითხვაზე: რამდენჯერ უნდა გაიაროთ, სანამ მნიშვნელოვან შედეგებს ნახავთ? ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ტიპის ტკივილს განიცდით და რა ტიპის მშრალი ნემსი გაქვთ. ლევ კალიკას თანახმად, ჩიოპრაქტიკის ექიმი, რომელიც ხშირად ატარებს მშრალ ნემსს თავის პაციენტებზე - სინამდვილეში, ის ვარჯიშობდა კარელ ლევიტი, MD, DSC , რომელიც იყო ერთ-ერთი პირველი ექიმი, ვინც დაიწყო მშრალი ნემსით დაავადებულ პაციენტებზე - ”საშუალო მშრალი ნემსი პროცედურები, რომლებიც აშშ – ში სტატისტიკურად ტარდება, დაახლოებით 12 – დან 15 სესიამდეა. UGDN (ულტრაბგერითი მართვადი მშრალი ნემსი) საშუალებით ეს რიცხვი იკლებს ორ-სამ სესიამდე. თუ ეფექტურია, მშრალი ნემსი უშუალოდ მოქმედებს ტკივილზე, მაგრამ ეფექტის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია ფაქტორებზე. '
ამასთან დაკავშირებით: დოქტორი სინგჰი და დოქტორი კალიკა ურჩევენ UGDN– ს, როდესაც ეს შესაძლებელია. პოტენციური რისკები მნიშვნელოვნად შემცირდება, თუ ექოსკოპიას იყენებთ, როგორც ამას ექიმი კალიკა აკეთებს თავის პრაქტიკაში ნიუ იორკის დინამიური ნეირომუსკულარული რეაბილიტაცია და ფიზიკური თერაპია .
სურათი ავტორიობრი ლეგოლტი
უსაფრთხოება მშრალი ნემსის გარშემო.
დამოკიდებულია სამედიცინო მომსახურების მიმწოდებლის ტიპზე, მშრალი ნემსი შეიძლება იყოს სადავო თემა. ეს, ნაწილობრივ, უსაფრთხოების გარშემო არსებული პრობლემების გამო. მშრალი ნემსი საშიშია? ეს შეიძლება იყოს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ამას აკეთებს ადამიანი, რომელიც არ არის სათანადოდ მომზადებული. დოქტორ სინგის თქმით, ”არსებობს შემთხვევები, რომლებიც აჩვენებს გართულებებს, როგორიცაა ზურგის ეპიდურული ჰემატომა , პნევმოთორაქსი (პუნქცია ფილტვის), ღრმა ინფექცია და რადიალური ნერვის დაზიანება, სხვებს შორის.' თუ მშრალი ნემსით ხართ დაინტერესებული, მნიშვნელოვანია გააცნობიეროთ რისკები და შეაფასოთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები, როგორც ამას აკეთებთ ნებისმიერი სხვა ტიპის ჩარევის დროს, მაგალითად მედიკამენტების მიღება ან დიეტის ცვლილებები. და რაც მთავარია, დარწმუნდით, რომ იპოვნეთ ადამიანი, ვინც გამოცდილია ტექნიკაში.
რა უნდა მოძებნოთ მშრალი ნემსით დაავადებულ სპეციალისტში, გარდა ამისა, ისინი იყენებენ UGDN- ს? დოქტორი კალიკა ამბობს, რომ უნდა ეძებოთ პროფესიონალი, რომელსაც აქვს მშრალი ნემსი სერთიფიკატი და სასურველია სხვა სერთიფიკატები მანუალური თერაპიის მეთოდებში - მაგალითად მიოფაციალური გათავისუფლების მიდგომა და ერთობლივი მობილიზაციის სერთიფიკატები. დოქტორ კალიკას თქმით, ეს იმიტომ ხდება, რომ პალპაციისა და რბილი ქსოვილების გამოკვლევის უნარი ასევე აუცილებელია მშრალი ნემსით რეალური წარმატების მისაღწევად. და ამას აზრი აქვს: თქვენ გსურთ, ვინც ფლობს ადამიანის ანატომიისა და ფიზიოლოგიის რთულ ცოდნას, გაზარდოს შანსი, რომ შეძლოს მაქსიმალურად ეფექტურად დაუმიზნოს ტრიგერული წერტილები.
ბოლო კითხვა: მშრალი ნემსი თქვენთვის შესაფერისია?
ვისაც კუნთების ტკივილი აწუხებს - კისრის არეში, მხრებში, ზურგში ან თუნდაც ყბაში, მშრალი ნემსი შეიძლება იყოს გასათვალისწინებელი, მით უმეტეს, თუ სხვა თერაპიებს არ გამოუყენებიათ. მშრალი ნემსი, ჩვეულებრივ, უფრო დიდი სამოქმედო გეგმის ნაწილია, რომელიც მოიცავს დაჭიმულობასა და კუნთების გამაძლიერებელ ვარჯიშებს, რათა თავიდან აიცილოთ ეს ჯიუტი გამომწვევი წერტილები. მკურნალობა შეიძლება ძვირად ღირებული იყოს და ყოველთვის არ არის დაფარული დაზღვევით, მაგრამ მშრალი ნემსი სულ უფრო პოპულარული ხდება, როგორც კუნთოვანი ტკივილის შესამსუბუქებლად ეფექტური, წამლისგან თავისუფალი მიდგომა, რაც ნამდვილად ღირს მეორე გამოხედვა.
მაშ, რატომ არის ასე სადავო? მიუხედავად ღირებულებისა და უსაფრთხოების პრობლემებისა ექიმთან მისვლისგან, რომელიც არ არის სათანადოდ გაწვრთნილი, მშრალი ნემსი ჩვეულებრივი და ალტერნატიული მედიცინის ტექნიკას შორის ბრძოლის სიმპტომია. დოქტორ კალიკას ჰქონდა მნიშვნელოვანი დასკვნითი მოსაზრებები მშრალი ნემსით გამოწვეულ დაპირისპირებაზე: ”ვფიქრობ, ორი მიზეზი არსებობს, 1) ჯერ ვერ ვპოულობთ მოქმედების ზუსტ მექანიზმს. 2) მშრალი ნემსი შრომატევადია და არა ადვილად ნასწავლი. სამედიცინო საზოგადოების მხრიდან დიდი წინააღმდეგობაა, რადგან ექიმები და სპეციალისტები ეძებენ სწრაფ, ინვაზიურ და უფრო მომგებიან გადაწყვეტილებებს. ამ პროცედურასთან დაკავშირებით ასევე არსებობს უკუკავშირი, რადგან პროცედურის დროს არცერთი წამალი არ შეჰყავთ, ამიტომ არც ფარმაცევტულ ინდუსტრიას აქვს სარგებელი. '
ასე რომ, მშრალი ნემსი სწორია თქვენთვის? ეს არ არის რისკის გარეშე და არც სუსტი გულისთვის - ვინაიდან მას შეუძლია გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი ტკივილი კუნთის გათავისუფლებისას - მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ წელის ტკივილი, წელის ტკივილი, კისრის ტკივილი, მხრის ტკივილი, რადიკულიტი, ხერხემლის გვირაბი , პლანტარული ფასციიტი, ან ხშირი თავის ტკივილი და თეძოები, რომლებიც, როგორც ჩანს, არ პასუხობს სხვა სამკურნალო საშუალებებს, ნამდვილად გასათვალისწინებელია.
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
