ერთი რამ, რაც ყოველდღე უნდა გააკეთოთ კანდიდას ჭარბი ზრდის თავიდან ასაცილებლად: ექიმი განმარტავს
საფუარის ინფექციები არასასიამოვნოა (და ეს მას მსუბუქად აყენებს), რაც ნიშნავს ქრონიკულ ან განმეორებითი საფუარის ინფექციები კიდევ უფრო გამაღიზიანებელია. თუ ხშირად აწუხებთ საფუარის ინფექციები, მიუხედავად იმისა, რომ ცდილობთ რამოდენიმე სირთულის მიღებას ბუნებრივი საშუალებები შესაძლებელია თუ არა სტრესი გამოიწვიოს?
ამ ჭორის ბოლოში გასარკვევად, რომ სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს საფუარის ინფექციები, mbg ისაუბრა რამდენიმე ფუნქციონალური მედიცინის ექიმთან და OB / GYN– ებთან. აი, რა უნდა თქვან მათ შესაძლო კავშირის შესახებ.
რატომ ხდება საფუარის ინფექციები?
”პირველი, რაც უნდა იცოდეთ საფუარის ინფექციების შესახებ, არის ის, რომ ყველას გვაქვს საფუარი ჩვენს სხეულში - GI ტრაქტებში, პირში და დიახ, საშოებშიც”, - ფუნქციონირებს საოჯახო მედიცინის ექიმი ელიზაბეტ ბოჰამი, MD, M.S., R.D. , ადრე წერდა mbg- სთვის. როდესაც საფუარი იწყებს ჭარბი ზრდას, მაშინ ხდება საფუარის ინფექცია.
24 ივლისის ჰოროსკოპირეკლამა
არსებობს კავშირი სტრესსა და საფუარის ინფექციებს შორის?
არ არსებობს კლინიკური მტკიცებულებები, რომლებიც სტრესს საფუარის ინფექციებთან აკავშირებს. ამასთან, 'სტრესმა შეიძლება შეცვალოს თქვენი სხეულის რეაქცია ინფექციებზე და ჩვეულებრივ, ინფექციების გადაჭრა უფრო რთულდება', OB / GYN ჰეზერ ირობუნდა, მ. , ამბობს ”ასე რომ, შესაძლებელია, თუ დიდი სტრესი გაქვთ, თქვენი საფუარის ინფექცია შეიძლება ცოტა ხანს გაგრძელდეს.”
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს შეიძლება არ იყოს ინფექციის გამომწვევი, მაგრამ სტრესი შეიძლება იყოს მიზეზი, რომ მან ასე დიდხანს იწვა.
მაშ, რამ შეიძლება გამოიწვიოს საფუარის ინფექცია?
ცვლილებები საშოს pH Irobunda- ს შეუძლია გაზარდოს საშოში საფუარის ზრდა და არსებობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ქავილის, წვის და გამონადენის სიმპტომები. ”დისკომფორტი შეიძლება იყოს როგორც გარე, ისე შინაგანი, ან ორივე”, - ფუნქციონალური მედიცინის გინეკოლოგი ვენდი ტრუბოვი, მ.დ. , ეუბნება mbg.
საფუარის ინფექციების სხვა შესაძლო მიზეზებია ანტიბიოტიკები, შაქრის მომატებული მიღება, ნაწლავის დისბალანსირებული მიკრობიომა, ამბობს ტრუბოუ. დაავადებათა კონტროლის ცენტრის (CDC) თანახმად, ორსული ქალები, რომლებიც იყენებენ ჰორმონალურ კონტრაცეპტივებს ან აქვთ დასუსტებული იმუნური სისტემა, ასევე შეიძლება უფრო მგრძნობიარე იყვნენ ვაგინალური საფუარის ინფექცია (საფუარის ინფექციის ტიპი).
საფუარის ინფექციების პრევენციის გზები
ვინაიდან სტრესის შემცირება ხელს არ შეუშლის საფუარის ინფექციას, გაითვალისწინეთ ეს სხვა რჩევები, რათა თავიდან აიცილოთ ისინი.
1მიიღეთ პრობიოტიკი
ნაწლავის ძირითადი დისფუნქციისა და დისბალანსის მოგვარება დაგეხმარებათ საფუარის ინფექციების შემცირებაში, ამბობს ტრუბოვი. მაღალი ხარისხის პრობიოტიკის მიღება არის ნაწლავის და, შესაბამისად, საშოს ჯანმრთელობის მხარდაჭერის ერთ – ერთი გზა. ასევე არსებობს ვაგინალური პრობიოტიკები, რომლებიც მიზნად ისახავს ბალანსის დადგენას ვაგინალური მიკრობიომა. თუ არ ხართ დარწმუნებული, თუ რა სახისა საუკეთესო თქვენთვის, მიმართეთ ექიმს ან OB / GYN- ს.
ორიატარეთ ბამბის საცვლები
ბამბის საცვლები უფრო სუნთქვადია, ვიდრე სხვა ქსოვილების, რომლებსაც შეუძლიათ ჰაერის ცირკულაცია და თავიდან აიცილონ ტენიანობის დაგროვება, ამბობს ბოჰამი.
14 დეკემბერს ზოდიაქოს ნიშანი
3არ შხაპი
”საფუარის ინფექციების თავიდან ასაცილებლად ერთ-ერთი შესანიშნავი გზაა დარწმუნდეთ, რომ არ გამოიყენოთ საშოში რაიმე სახის საპონი ან ქალის სარეცხი საშუალებები”, - ამბობს ირობუნდა. ”საშო თავის თავს ასუფთავებს, ამიტომ არ არის საჭირო რაიმე გამოიყენოს, რომ დაეხმაროს მას თავისი საქმის შესრულებაში.” იგი ასევე გირჩევთ გამოიყენოთ უსუნო, მსუბუქი საპონი ან დაიბანოთ, რათა თავიდან აიცილოთ არასასურველი რეაქციები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია.
ოთხი.შეზღუდეთ დამუშავებული საკვები და შაქრები
დაბალანსებული დიეტის მიღება და ბევრი წყლის დალევა ასევე დაგეხმარებათ საფუარის ინფექციების თავიდან ასაცილებლად, დასძენს Irobunda. ამის ნაწილი შეიძლება შეიცავდეს დამუშავებული საკვებისა და შაქრის შეზღუდვას, რომელსაც ტრუბოვის თანახმად შეუძლია საფუარი მიირთვას ნაწლავში. 'ნაწლავის ჯანმრთელობა მთლიანად უკავშირდება საშოს ჯანმრთელობას, ასე რომ, თუ ნაწლავი გამორთულია, ხშირად ის საშოდან გამოდის', - განმარტავს ტრუბოვი
დედააზრი
სტრესი შეიძლება სულაც არ იწვევს საფუარის ინფექციებს, მაგრამ დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ რეაგირებს სხეული სტრესზე, ინფექცია შეიძლება მეტხანს გაგრძელდეს. გარე გამომწვევების თავიდან აცილება დაგეხმარებათ ამ სიმპტომების მართვაში. თუ თქვენი საფუარის ინფექციები გრძელდება, მიმართეთ ექიმს.
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
