მშობიარობის შემდგომი თმის ცვენა? 5 რჩევა ორსულობის სრული საკეტების გამოსაყრელად

ეს წარმოიდგინეთ: თქვენ ყველას კარგად გაეცანით ორსულობის ცნობილ 'ბრწყინვალებას' - ამის დასადასტურებლად სრული, გამოუყენებელი საკეტები გაქვთ! - მხოლოდ იმისთვის, რომ მშობიარობის შემდგომი ძაფების მტევანი ამოიღოთ ეს (სავარაუდოდ) არ არის ახალშობილზე ზრუნვის დამატებითი სტრესის გამო - შეიძლება განიცადოთ მშობიარობის შემდგომი თმის ცვენა. თქვენ ნამდვილად არ ხართ მარტო: სინამდვილეში, ამერიკის ორსულთა ასოციაცია აცხადებს, რომ მდგომარეობა მოქმედებს შორის ქალების 40% და 50%. მშობიარობის შემდგომი თმის ცვენა აბსოლუტურად ნორმალური (და დროებითი!) მდგომარეობაა - თუმცა, შეიძლება გაგიჩნდეთ კითხვები, ჩემი თმა ოდესმე გაიზრდება? Როდესაც? და რისი გაკეთება შემიძლია პროცესის დაჩქარებისთვის?

Პასუხები? დიახ, ეს დამოკიდებულია და ღირს ყურადღების გამახვილება თმის მოვლის სტანდარტულ გაკვეთილებზე . აქ არის ყველაფერი, რაც თქვენ უნდა იცოდეთ, რომელსაც ექსპერტები შემოწმებენ.

• 1 რა არის თმის ცვენის შემდგომი ცვენა? 2 რა იწვევს მას?
• 3 რამდენ ხანს გრძელდება ის? მისი მკურნალობის 5 5 გზა.
• 5 აფრენა.

რა არის მაინც მშობიარობის შემდგომი თმის ცვენა?

ტექნიკურად, მშობიარობის შემდგომი თმის ცვენას სინამდვილეში ეწოდება ტელოგენ-ეფლუვიუმი - ეს გულისხმობს თმის დროებით დაცემას. ძირითადად, უფრო მეტი თმა გადადის ტელოგენის (ან მოსვენების) ფაზაში, რაც იწვევს მზარდი რაოდენობის ძაფების ცვენას.

რა იწვევს მას?

Telogen effluvium შეიძლება მოხდეს მრავალი მიზეზის გამო: სტრესი, მაღალი სიცხე და დიეტის უკიდურესი ცვლილება, რათა გამოვყოთ რამდენიმე. მაგრამ არსებობს კონკრეტული მიზეზი, რის გამოც მან მიიღო 'მშობიარობის შემდგომი თმის ცვენის' მონიტორი: ეს ჩვეულებრივ ხდება ორსულობის შემდეგ ესტროგენის დონის დაქვეითების შემდეგ.

ალბათ თქვენ კარგად იცნობთ ხშირად მოხსენიებულ 'ორსულობის ბრწყინვალებას'. ეს იმიტომ, რომ 'ორსულობა იწვევს ჰორმონის დონის ზრდას, მათ შორის ესტროგენი, პროგესტერონი, ოქსიტოცინი და პროლაქტინი', - ამბობს თმის აღდგენის სპეციალისტი კრეგ ზიერინგი, D.O., FAOCD, FISHRS, FAAD , მფლობელის Ziering Medical . 'ორსულობის პერიოდში ასევე იზრდება სისხლის მოცულობა, 50% ' შედეგად, ბევრ მომავალ დედას აქვს ცისფრო, ოდნავ გაწითლებული კანი და (თქვენ წარმოიდგინეთ) უფრო გრძელი და სქელი მანე.

მშობიარობის შემდეგ, ამ ჰორმონების სწრაფი ვარდნა ხდება - თმის ვარცხნილობის შედეგია. ეს ალბათ კიდევ უფრო შესამჩნევია, თუ ორსულობის საკეტის განსაკუთრებით სავსე თავი გქონდათ, აღნიშნავს ზიერინგი, მაგრამ დარწმუნებული იყავით, რომ ეს მშვენივრად ნორმალური მდგომარეობაა და თმა გარკვეული ხნის შემდეგ იზრდება. რისთვისაც ღირს: ბევრი რამის გაკეთება არ შეგიძლია, რომ თავიდან აიცილოთ მშობიარობის შემდგომი თმის ცვენა (ან პროგნოზირება მოხდება თუ არა ეს თქვენზე).

რამდენ ხანს გრძელდება?

”კარგი ამბავია, რომ ამგვარი თმის ცვენა შექცევადია - ის ისევ იზრდება”, - ამბობს დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ჰედლი კინგი, მ . მიუხედავად იმისა, რომ თმის ცვენას, როგორც წესი, პიკს აღწევს მშობიარობიდან დაახლოებით სამიდან ოთხი თვის შემდეგ, თქვენი ზრდის ციკლი უნდა გაიზარდოს თავისთავად ექვსიდან 12 თვის განმავლობაში.

თუ ეს უკვე ერთი წელია გასულია და ვერცერთი გაუმჯობესება არ გინახავთ, შეიძლება მოინდომოთ კანის სპეციალისტის ან თმის სპეციალისტის მონახულება, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ არსებობს სხვა ძირითადი მდგომარეობა ერთდროულად, ამბობს ზიერინგი.

მშობიარობის შემდგომი თმის ცვენის მართვის 5 გზა.

რაც შეეხება მკურნალობას, ეს საკმაოდ მოლოდინის თამაშია, ამბობს დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ირის რუბინი, მ. , დამფუძნებელი SEEN თმის მოვლა . ამასთან, არსებობს გზები თმის მოვლისთვის, რაც თქვენ გაქვთ, სანამ სხვების ზრდას ელით. (როგორც ახლა უკვე იცით: ბედნიერი და ჯანმრთელი თმა მიდრეკილია უფრო სწრაფად იზრდება ):

1მოერიდეთ ყოველდღიურად სითბოს სტილიზაციას ან ქიმიურ მკურნალობას.

'თმისთვის ნაზი ყოფნა მნიშვნელოვანია', - ამბობს რუბინი. ”როდესაც თმა გათხელებულია, თქვენ გსურთ შეინარჩუნოთ და შეინახოთ თქვენი თმის საუკეთესო მდგომარეობა.” ამან თქვა, რომ შეიძლება თავიდან აიცილოთ ბოჭკოების ცხელი ხელსაწყოებით ან ქიმიურად დამუშავებული სამკურნალო საშუალებებით აფეთქება, სულ მცირე მანამ, სანამ დაღვრა შეწყდება.

ორიგაავსეთ ვიტამინები.

მიუხედავად იმისა, რომ ზუსტად ვერ აღკვეთთ მშობიარობის შემდგომ თმის ცვენას, შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ იღებთ საკმარის ვიტამინებს და საკვებ ნივთიერებებს (კერძოდ, ვიტამინი B , ფოლატი, რკინა და ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები), რომლებსაც ზიერინგის ნოტები ხელს უწყობს თმის ზრდას - მშობიარობის შემდგომი ან სხვა ფორმით. კინგი თანახმაა: 'დარწმუნდი, რომ არ გაქვს ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა', - აღნიშნავს იგი. *

3მართე შენი ძილი და სტრესი.

”ალბათ უფრო მარტივია ამის თქმა, ვიდრე ჩვილ ბავშვთან გაკეთება, მაგრამ შეეცადეთ მაქსიმალურად კარგად მართოთ სტრესი და ძილი”, - ამბობს ზიერინგი. 'სხეული უკეთებს უჯრედულ ფუნქციას, აღადგენს და აღადგენს ღამით'. მართალია: ჩვენ გვაქვს ყველაზე მაღალი ფიჭური აქტივობა კანში სანამ გვძინავს, კოლაგენის აღდგენა და ანტიოქსიდანტური მოქმედება (რაც ხელს უწყობს თმის ზრდას) ხდება თვალის დახუჭვის დროს.

ოთხი.მოერიდეთ ძალიან მკაცრ ვარცხნილობას.

მჭიდრო ფუნთუშმა, ცხენოსანმა ან ლენტები შეიძლება გამოიწვიოს ხახუნი და მოწევა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენის სულ სხვა პრობლემა (სამედიცინო თვალსაზრისით წევის ალოპეცია ეწოდება). იმისათვის, რომ კიდევ უფრო შემცირდეს, შეიძლება დაგჭირდეთ რბილი ელასტიკების დაცვა ან რომელიმე მათგანის ტარება ეს უფრო ნაზი სტილები თმის უკან გადაწევა.

5იყავით ნაზი თქვენი თმისა და სკალპის მიმართ.

ნებისმიერი ხახუნის თავიდან აცილების მსგავსად, თქვენ ასევე მოისურვებთ ფიზიკური სტრესის სხვა ფორმებს (მაგ., მკაცრი დავარცხნა, ძალიან აგრესიული შამპუნი და სველ თმაზე სძინავს ), რომელსაც შეუძლია დააზიანოს თქვენი ძაფები. არსებითად, მთავარი თემაა თმის მოვლაზე ზრუნვა, რომელიც გაქვთ; ასე მოიქეცით და ინჩი უნდა დაიცვას.

ანგელოზის ნომერი 919

აფრენა.

მშობიარობის შემდგომი თმის ცვენა საკმაოდ ხშირია. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ, რაც ხელს უშლის თმის ცვენის თავიდან აცილებას ან მკურნალობას (ეს საკმაოდ მოლოდინის თამაშია, მაგრამ ის იზრდება!), თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თმას, რაც უფრო სწრაფად უნდა შეუწყოთ ზრდას. კარგი ამბავი ის არის, რომ მაშინაც კი, თუ საერთოდ არაფრის გაკეთება გსურთ (გასაგებია - თქვენ ხომ ახალშობილი გყავთ მოვლილი), თქვენი თმა თავის ნორმალურ მოცულობას უნდა დაუბრუნდეს - ამას გარკვეული დრო სჭირდება.

და გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: