ᲨᲔᲘᲢᲧᲕᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲐᲜᲒᲔᲚᲝᲖᲘᲡ ᲠᲐᲝᲓᲔᲜᲝᲑᲐ

კუროს კვების დიეტა, ვიტამინები და კვება

კურო-ზოდიაქოს ნიშანი-საკვები-დიეტა და კვება

ჩვეულებრივ კუროს აქვს დიდი მადა. იმისათვის, რომ ზედმეტი არ იკვებონ და ფორმაში არ იყვნენ, ამ ზოდიაქოს ნიშნის ქვეშ დაბადებულმა ადამიანებმა უნდა ისწავლონ ნელა ჭამა, საჭმლის ფრთხილად ღეჭვა. ბევრ კუროს აქვს ჭარბი წონა, ამიტომ მათ უმჯობესია უარი თქვან ფქვილით და სახამებლით მდიდარ საკვებ პროდუქტებზე და პიკანტურ სანელებლებზე, რომლებიც მადას იწვევს. ბოსტნეულისგან სასარგებლო იქნება ყვავილოვანი კომბოსტო, ჭარხალი და სტაფილო, კენკრისა და ხილისგან - ბატი, ალუბალი, ქლიავი, ვაშლი, კომში, გარგარი, ლეღვი. გარდა ამისა, ამ ხალხის რაციონში უნდა იყოს წყალმცენარეები, თხილი (განსაკუთრებით ნუში), საქონლის ხორცი (უცხიმო), ყველი.





მას შემდეგ, რაც ბევრ კუროს განიცდის საშარდე გზების ანთება, მათთვის სასარგებლოა რეგულარულად დალიონ ჩაი, ლინგონჯის ფოთლის ან გვირილის ყვავილების დამატებით. მათ ასევე ურჩევენ დალიონ, რომელშიც ლიმონი ემატება. ალკოჰოლური სასმელები კურო არ არის აკრძალული და კარგი ღვინო მცირე რაოდენობით კი სასარგებლოა. სიფრთხილეა საჭირო ყავასთან ერთად - უმჯობესია დალიოთ რძესთან ან ათქვეფილ კრემთან ერთად.

კალიუმი

თევზი; Წითელი წიწაკა; ბოსტნეული: კარტოფილი, კომბოსტო, გოგრა, ყაბაყი. ჩირი: გარგარი, ქლიავი, ქიშმიში, გამხმარი გარგარი. შავი მოცხარი, ლიმონი, თაფლი.



8 დეკემბრის ზოდიაქო

მაგნიუმი

ფრინველი, ხბოს ხორცი; ქათმის კვერცხი, ზღვის თევზი. უხეში პური, წიწიბურა; კაკაო, შოკოლადი; პარკოსნები, გოგრის და მზესუმზირის თესლი, თხილი. ხილი: ციტრუსის ხილი, გარგარი, ლეღვი და ფინიკი. საზამთრო, თაფლი.



კალციუმი

ქათმის კვერცხი, ზღვის თევზი; რძე, რძის პროდუქტები (100 გრ ყველში ან 0,5 ლ რძეში - დღიური ნორმა). თხილი: თხილი და ნუში. ჟოლო, თაფლი

კურო კაცი ქალწული ქალი

სპილენძი

თევზი, ღვიძლი; პური, ბურღულეული: შვრიის ფაფა, წიწიბურა. ბოსტნეული, ლობიო, ნიორი; თხილი, ჟოლო, მუქი თაფლი.



კუროსთვის აუცილებელი ვიტამინები - A, B, P, U, E.



აგრეთვე იხილეთ:

ოქტ 2 ზოდიაქოს ნიშანი

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: