ჩაი Reiki– ს ოსტატი ყოველდღე სვამს თავს ცენტრში და ადგილზე

რეიკის ოსტატი და mbg კლასის ინსტრუქტორი კელსი პატელი და მისი მეუღლე ორივე მუშაობს სახლიდან ჩვეულებრივ, ასე რომ, მათ კარგად ისწავლეს ის, რასაც ახლა ბევრნი ვსწავლობთ - სახლისა და სამუშაო ადგილის გაზიარება. წლების განმავლობაში მათ შეიმუშავეს დამიწების რიტუალი, რომელსაც ისინი ყოველდღიურად აკეთებენ, არ აქვს მნიშვნელობა რა. 'ყოველ შუადღეს მე და ჩემი მეუღლე უმისოდ ვამზადებთ ჩაის ფინჯანს', - ამბობს ის. - ჩვენც ვსვამთ ტულსი ან იაპონური მაჩას ჩაი ამ ლამაზ მასონურ ქილებში. ჩვენ მატჩას ვატარებთ ზუსტად ერთი წუთით და 35 წამით. შემდეგ საჭმელს მოგვჭრი - რამდენიმე ვაშლი, კენკრა ან შავი შოკოლადი. '

მათთვის მნიშვნელოვანი დრო გახდა შუა დღის შეხვედრა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმეები დატვირთულია, მაგალითად, კელსიმ თავისი წიგნის გამოცემა, იწვის ნათელი გასული თვე. 'ზოგჯერ, საღამოს 5 საათია. ამ დროისთვის ჩვენ მივუახლოვდებით მას, მაგრამ ეს იმდენად დასაბუთებულია და ჩვენი გადაყენებაა. ეს ენერგიას გადააქვს დღიდან, რომ საღამოს და ჩვენი ოჯახის დროში გადავიდეს ენერგია. '

კელსის ყველაზე მნიშვნელოვანი არჩევანი: ტულსი და მწვანე ჩაი.

ტელსის შესახებ კელსიმ წლების განმავლობაში იცოდა მისი კარგი მეგობრისა და დიეტოლოგის გამო ელისა გუდმანი . 'მან ეს გამაცნო წლების წინ, როდესაც მე ვცდილობდი თირკმელზედა ჯირკვლის დაღლილობა , overdrive- ზე და ძალიან კოფეინირებული. მას შემდეგ მისი დალევა დავიწყე, მაგრამ ერთგვარი კავშირი დავკარგე მასთან. ' პანდემიის დროს, მან ისაუბრა მედდა პრაქტიკოს მეგობართან, რომელმაც გირჩიათ ტულსი საერთო იმუნიტეტი , ასე რომ, მან კვლავ დაიწყო მისი სმა ყოველდღე. 'მე მომწონს ტულის ნაზავი, როგორიცაა მწვანე ჩაი ან ვარდი, რომელიც განსაკუთრებით მიყვარს, როდესაც ციკლზე ვარ, ძალიან მიყვარს. ჩემი საყვარელი ბრენდია ორგანული ინდოეთი '

კელზისა და მისი მეუღლისთვის იაპონია ძალიან მნიშვნელოვანი იყო - ისინი მათ ოჯახთან ერთად გაემგზავრნენ იქ და დაუკავშირდნენ მის სიმარტივეს და მინიმალიზმი . ”იქ ყველაფერი გააზრებულად და განზრახ იკურნება, ასე რომ, ძალიან ტრადიციული იაპონური მაჩას დალევა და მისი მომზადების მეთოდი ასე გრძნობენ კავშირს ამ გამოცდილებასთან და ყოფასთან”, - ამბობს ის. ისინი თავიანთ ჩაის ძირითადად იაპონიის ტრადიციული ბაზრიდან იღებენ, მაგრამ ”მე ასევე მიყვარს პუკკა უმაღლესი მატჩა გრინ ეს არის ორგანული და ძალიან ლამაზი, ”ამბობს ის. 'მე ასევე მომწონს ტრადიციული მკურნალები მწვანე ჩაი მატჩა შემწვარი ბრინჯით, რადგან ის მაგონებს ჩაის, რომელსაც ტრადიციულ იაპონურ რესტორანში მიიღებთ. '

ერთი ჩაის ზოგჯერ ხდის მას როტაცია: თეის როიბოსის სასახლე ჩაი 'თუკი მსურს რამე ბისკვიტის, სამკურნალო ან ვაშლის ტარტის მსგავსი, ამის ნაცვლად ჩვენ ჩაის დავლევთ და ის მინიმალური დასვენების გრძნობაა.'

როგორ გავხადოთ ეს რიტუალი.

კელსისთვის ჩაის დრო ძალზე შეგნებული შესვენებაა. ”კავშირის გაწყვეტის ჩვენი გზაა,” - განმარტავს იგი.

ის და მისი მეუღლე ირჩევენ დროს შეხვედრისთვის, ერთად ამზადებენ ჩაის და შემდეგ წყვეტენ ტელეფონებს. ”ჩვენი დროა დავისვენოთ და ვისაუბროთ ჩვენს დღეებზე; ეს ნამდვილად დეკომპრესიული დროა, ”- განმარტავს იგი. 'ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რისი გაკეთება გვინდა სადილისთვის, ჩვენს მიერ წაკითხული ახალი ამბების ან საინტერესო საუბრის შესახებ - დროა დავუბრუნდეთ ცენტრში.'

ეს ნაკლებად ეხება თავად ჩაის, მისი გაკეთების დროს ან ვისთან ერთად ამზადებთ, არამედ განზრახვას ეხება. ”ჩაის ცერემონია ნიშნავს თქვენს დღეში სივრცის შეგნებულად შექმნას, დამიწებას და გადაკეთებას.” მაგრამ მთავარია, რომ მას წმინდა დროად მივიჩნევთ: ”ჩვენ მას სერიოზულად ვუყურებთ; ჩვენ ნამდვილად ვაჩვენებთ ამას, 'ამბობს ის.

დასაბუთებული აბაზანის დროის რიტუალი.

ჩაის ცერემონია არ არის მხოლოდ შუადღის რიტუალი, რომელსაც კელსი აკეთებდა. 'მე დღის აბანოების დიდი მოყვარული ვარ. სამუშაო დღეებში კვირაში სამჯერ ვბანაობ. თუ ერთსაათიანი შესვენება მაქვს, როგორც ღამის 2 საათზე, წავალ აბაზანაში და მუსიკას ვუკრავ '. მიუხედავად იმისა, რომ Epsom მარილები, როგორც წესი, მისი წასასმელია, ის ამ დღეებში ბევრ მკვდარი ზღვის მარილს ირჩევს. 'Epsom მარილები მაგრძნობინებს, რომ გამოწოვილი და დაცლილი ვარ ამ დღეებში და მკვდარი ზღვის მარილები ძალიან აღმდგენი და შევსებული ვარ', - ამბობს ის.

კელსი ამბობს: 'ეს ისეთი სიხარულია ჩემთვის. ვისურვებდი ყველას.

ანგელოზი ნომერი 138

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: