ეს 5-წუთიანი ენერგიის გამწმენდი გაწბილდება თქვენი ძილის წინ

მეც, როგორც ყველას, მაქვს ფიზიკური ჰიგიენის რუტინული რეჟიმი, რომელსაც ძილის წინ ვიცავ. უნდა დავიბანო, კბილები გავიწმინდო და შხაპი გავიგო, სანამ საკმარისად სუფთა ვიგრძნობ, რომ დავიძინო.

როგორც ენერგიის მკურნალი, მე ასევე ვწმენდ ენერგიის ველს ყოველ საღამოს. რამდენადაც მნიშვნელოვანია დღის სიბინძურის ფიზიკური დასაბანად, ასევე მნიშვნელოვანია ენერგიულად დაიბანოთ ბოლო 24 საათის განმავლობაში მიღებული მძიმე დაგროვება. ისევე, როგორც შენს ფიზიკურ სხეულს სჭირდება გაწმენდა შენი აურა - 360 გრადუსიანი, კვერცხის ფორმის პირადი ენერგეტიკული ველი, რომელიც გარს გეხვევათ და იღებს დადებით და უარყოფით ვიბრაციებს ახლომდებარე ადამიანებისგან, ადგილებისა და სიტუაციებისგან.

ძილის წინ ორჯერ არ ფიქრობთ თქვენი სხეულის გარეცხვაზე, რატომ უნდა უგულებელყოთ თქვენი ენერგიული? ამ ენერგიით განკურნებას დაგიძინებთ მსუბუქი, განახლებული და მშვიდად - შიგნით და გარეთ:

ნოემბრის მე -5 ზოდიაქოს ნიშანი

5 წუთიანი ენერგიის გასუფთავება ძილის წინ

1. ხუთი ღრმად შეისუნთქეთ ცხვირით და გამოიღეთ პირით.

2. წარმოიდგინეთ, რომ ნებისმიერი ფერის მშვენიერი შუქი (მე ჩვეულებრივ მეწამული ვარ) გარშემორტყმული გაქვთ ყველა მიმართულებით და თქვენი სხეულის ყველა მხრიდან. მას შემდეგ რაც ამ ბუშტის ან სინათლის კოქოსის შეგრძნებას მიაღწევთ, დაიწყეთ იგრძნო, როგორ მოძრაობს ეს შუქი თქვენს სხეულში. დაიწყეთ თქვენი გვირგვინიდან და იგრძენით, როგორ ანათებს თქვენი უჯრედები, ქსოვილები, ორგანოები და ბოჭკოები თქვენი ფეხებისკენ.

3. წარმოიდგინეთ თქვენი ენერგიის დაკიდება ადამიანების, ადგილების და სიტუაციების გადაწურვისგან. წარმოიდგინეთ თევზის კაკვები, რომლებიც ათავისუფლებენ ყველაფრისგან, რის გამოც გრძნობთ სტრესს, შფოთვას, მოწყენილობას, უძლურებას ან გაბრაზებას მთელი დღის განმავლობაში.

ჰოროსკოპი არაბულ ენაზე

4. როგორც გრძნობთ, რომ თქვენი ენერგია უკან იწევს, დაიბანეთ ის ულამაზესი სამკურნალო შუქით, რომელიც გარს გივლის და მოძრაობს თქვენში. ეს შუქი მოქმედებს როგორც 'ენერგიული ავტოსამრეცხაო', რომელიც ასუფთავებს მძიმე ენერგიას თქვენი სხეულისგან, გონებისა და სულისგან.

5. როგორც გრძნობთ თქვენი ენერგიის შეცვლას, თქვენი სხეულის საშუალებით გაგზავნეთ სხვა ფერის სინათლე (მე ხშირად ვარჩევ თეთრს). იგრძენით ეს ენერგია თქვენი გვირგვინიდან თითებამდე ქვემოთ. იხილეთ თქვენი ენერგეტიკული ველის გამაძლიერებელი სინათლის ეს ბოლო შხაპი.

ეს ყოველდღიური პრაქტიკა გაასწორებს თქვენს ენერგიას ძილის წინ და დაგტოვებთ ნეტარებას ძილის წინ. და ვის არ სურს ეს?

ნოემბრის 29-ე ზოდიაქო

დაკავშირებული ნათქვამია:

• რაც ყველამ უნდა იცოდეს ენერგიის განკურნების შესახებ
• 3-წუთიანი რუტინული გონების და სხეულის დასამშვიდებლად
• Ayurvedic Breathwork რუტინული ენერგია და სიცოცხლისუნარიანობა

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: