ამ მარტივად გასაკეთებელ პესტოს აქვს მოულოდნელი მონელების ინგრედიენტი
თუ თქვენ ეძებთ კერძს, ხელს უწყობს ჯანსაღ საჭმლის მონელებას, ხელს უწყობს ძლიერ იმუნიტეტს, ახასიათებს ანთება, ერგება Whole30– ის მიერ დამტკიცებულ, ვეგანურ ცხოვრების წესს, ასევე აბსოლუტურად წარმოუდგენელი გემოვნებით - ნება მომეცით წარმოგიდგინოთ თამაშის შესაცვლელი პესტოს რეცეპტი. დამზადებულია ანტიოქსიდანტებით მდიდარი სიცოცხლის შემცველი ორგანული მცენარეული მცენარეებით + და ამ სოუსს სარგებელი მოაქვს, კომპრომისზე არ მოდის.
ტრადიციული პესტოსგან განსხვავებით, ჩვენ შევცვალეთ პარმეზანის ყველი, რომ ეს სოუსი მთლიანად გაგვეკეთებინა ვეგანური . მაგრამ არ ინერვიულოთ, ის ისევ ისეთივე გემრიელად ყველიანი დეგუსტაციაა, კეშიუსა და საკვები საფუარის კომბინაციის წყალობით. გარდა ამისა, ზეითუნის ზეთის დამატებით, ის გთავაზობთ უამრავ ჯანმრთელ ცხიმს.
თუმცა, რეალური სარგებელი მოდის ჩვენი მკვებავი მწვანილის ფხვნილის თავაზიანობით. mbg ორგანული ბოსტნეულის + ფხვნილი მზადდება USDA სერთიფიცირებული ორგანული საშუალებებით ზღვის ბოსტნეული , მუქი ფოთლოვანი მწვანეთა, საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები და პრებიოტიკური ბოჭკოები. ერთად, ამ ინგრედიენტებს შეუძლიათ ხელი შეუწყონ საკვები ნივთიერებების უკეთ შეწოვას, ხელს უწყობენ საჭმლის მონელებას და კვებავენ ნაწლავის მიკრობიომს. პლუს, ძლიერი ანტიოქსიდანტების დამატებით კურკუმა და კოჭა, ამ ნაზავამ შეიძლება შეამციროს ანთება და გააძლიეროს იმუნური ფუნქციაც. *
ოცნება ტალახიან წყალზე
ეს პესტო არის გემრიელი, თქვენთვის უკეთესი ვარიანტი, რომ დაამატოთ zoodles, გადაყაროთ სალათი ან გამოიყენოთ crudités. და თუ ჩვენ ამაზე უკვე არ გიყიდით, მისი დამზადებაც ძალიან ადვილია.
რეკლამა
Vegan Pesto mbg ორგანული ბოსტნეულით +
იღებს 2 ულუფას
ინგრედიენტები
- ¼ ჭიქა შემწვარი კეშიუ
- 2 oz საკვები საფუარი
- 1 ნიორი კბილი
- 4 ჭიქა რეჰანის ფოთლები
- 2 ს.კ. mbg ორგანული ბოსტნეული +
- ½ ჭიქა ზედმეტი ქალწულის ზეითუნის ზეთი
- მარილი გემოვნებით
- ფიჭვის კაკალი (სურვილისამებრ)
მეთოდი
- კვების პროცესორში დაამატეთ კეშიუ, ნიორი და საკვები საფუარი წვრილად დაფქვამდე, დაახლოებით 1 წუთი.
- დაამატეთ რეჰანი და mbg ორგანული ბოსტნეული +. ზემოდან მოათავსეთ ძრავა გაშვებული; დაამატეთ ზეთი ნელ ნაკადში, სანამ პესტო არ შეერევა, მაგრამ ისევ ტექსტურით.
- მოაყარეთ მარილი, როგორც სასურველია.
- გადაყარეთ zoodles, noodles, სალათი ან ნებისმიერი ცილის არჩევანი.
- მორთეთ ფიჭვის კაკლით.
რეცეპტი Tyna Hoang.
თუ ორსულად ხართ, ძუძუთი კვება ხართ ან მედიკამენტები მიიღეთ, დამატებების შეწყვეტის დაწყებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან. ყოველთვის ოპტიმალურია ჯანმრთელობის პროვაიდერთან კონსულტაცია, როდესაც გაითვალისწინებთ, რა დანამატებია თქვენთვის შესაფერისი.
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
