ეს დაუძლეველი, საკვები ნივთიერებებით დატვირთული აკაის თასი აქ არის საუზმის მოსაპოვებლად (და მის მიღმა)
რას მიიღებთ ნაღების ქოქოსის ჩიას თასის გადაკვეთაზე აკაის კენკრის ნაყინის თასის სისქით? პასუხი საუკეთესოა ორივე სამყაროში.
ეს მცენარეული, რძისგან თავისუფალი და კეტო-მეგობრული რეცეპტისთვის გამოვიყენეთ სამბაზონი ორგანული გაყინული Sambazon Açaí Original Blend Superfruit პაკეტები , რომლის გემოც ზუსტად ჰგავს მეოცნებე სორბეტს, მაგრამ ზრდის საკვებ სარგებელს, როგორიცაა ბოჭკოვანი, ანტიოქსიდანტები * და ომეგა ** ( გაყინული შოკოლადის სუპერფრუტის საწინააღმდეგო ნაკბენები ახლა ჩვენ საყინულეში მთავარი ელემენტია - სრულყოფილი ყოველდღიური საჭმლის სადღესასწაულო შუადღის კრიზისის გადასატანად). ეს შეფუთავს ბუნებრივ სიტკბოს სრულყოფილ რაოდენობას, მაგრამ ჩვენ ასევე გვიყვარს, რომ Sambazon's Açaí არის სერთიფიცირებული სამართლიანი ვაჭრობა, რაც ეხმარება ფერმერთა ოჯახების შენარჩუნებას ბრაზილიის ამაზონში. მიიღეთ სრული რეცეპტი ქვემოთ!
Yin & Yang Smoothie Bowl რეცეპტი
ემსახურება: 2
რეკლამა
შემადგენლობა:
ქოქოსის ჩიას პუდინგი
- ¼ ჭიქა ჩიას თესლი
- 1½ ჭიქა ქოქოსის რძე
- 2 ს.კ. ბერის ხილის დამატკბობელი
აკაის სმუზის ნარევი
- 2 გაყინული Sambazon Açaí Original Blend Superfruit პაკეტი
- 1 გაყინული ბანანი
- ¼ ჭიქა გაყინული ალუბალი
- ¼ ჭიქა გაუტკბავი თხილის რძე
- 1 ს.კ. MCT ზეთი
ტოპინგები თქვენი არჩევანით
585 ანგელოზის ნომერი
- ახალი ალუბალი
- ჟოლო
- შემწვარი ქოქოსის ფანტელები
- ნაგულები
- დაჭრილი ნიგოზი
- სელის თესლი
- კაკაოს ნებივრობა
- ფუტკრის მტვერი, გაყოფილი
- Sambazon Superfruit Açaí Bites
მეთოდი:
- გააკეთეთ ქოქოსის ჩია პუდინგი: ქილაში ან თავსახურიან ჭურჭელში აურიეთ ჩიას თესლი, ქოქოსის რძე და ბერის ხილის დამატკბობელი. დაფარეთ და გააჩერეთ მინიმუმ 20 წუთით ან მაცივარში მთელი ღამით. ნარევი უნდა იყოს სქელი, შეასწორეთ რძის ჩირქის შესუსტება.
- დაამზადეთ აკაის სმუზი: ბლენდერში აურიეთ ერთმანეთში Sambazon's Frozen Açaí Blend Superfruit Packs , ბანანი, გაყინული ალუბალი, თხილის რძე და MCT ზეთი, სანამ არ გახდება გლუვი და არ გამოჩნდება ნაჭრები. შეინახეთ საყინულეში, სანამ არ იქნება მზად თასების ასაწყობად.
- აწყობა: ქოქოსის ჩიას პუდინგი გაყავით ორ თასში, თითოეული თასის ფრთხილად გადაუსვით თითოეული თასი. კოვზით აიღეთ გლუვიანი ნარევი, რომ შეავსოთ თითოეული თასის მოპირდაპირე მხარე. მორთეთ თითოეული თასი ტოპინგებით და მოაყარეთ დაჭრილი გაყინული Sambazon Açaí Original Blend Superfruit პაკეტები საბოლოო შეხებისთვის.
რეცეპტი Tyna Hoang
* ანტიოქსიდანტური ვიტამინი A ბეტა-კაროტინიდან 2% RDV- დან
** 2,497 მგ ომეგას -3, -6, -9 თითო ულუფაზე
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
