ეს ექიმი ურჩევს წყვილებს საკუთარ თავს დაუთმონ 'ურთიერთობის შემოწმება'
ვალენტინობის დღის ჰორიზონტზე უკეთესი დრო არ დგას თქვენი და თქვენი პარტნიორის შესამოწმებლად, რომ შეაფასოთ თქვენი ჯანმრთელობა და ურთიერთობა ჯანმრთელია და სად არის გაუმჯობესების შესაძლებლობა. გასული წლის ქაოსთან ერთად, თქვენი ურთიერთობა და საკუთარი ფიზიკური საჭიროებები უკანა პლანზე გადაიტანეს - ახლა ალის გააქტიურების დროა.
რამდენი ხანიც ხართ ერთად და თქვენი პარტნიორი, ან რამდენი წლის ხართ, თქვენ შეიძლება წინ საუკეთესო და სექსუალური წელი გელოდებათ. მე შემიძლია გითხრათ ეს თავდაჯერებულად, ჩემი კვლევის, პაციენტის ისტორიებისა და პირადი გამოცდილების საფუძველზე: სექსი და ურთიერთობები შეიძლება დროთა განმავლობაში უკეთესი გახდეთ, თუნდაც 40, 50, 60 და მეტიც. ამას ცოტა ინტროსპექტივა და ძალისხმევა სჭირდება.
6 აპრილის ნიშანი
აქ არის სწრაფი შემოწმება, რომელსაც შეუძლია ნებისმიერი ურთიერთობის მქონე ადამიანი, რათა მათი ურთიერთობა დაბრუნდეს და იყოს უკეთეს ფორმაში, ვიდრე ოდესმე:
1რაიმე ენით გამოუთქმელ გრძნობას იკავებთ?
სანამ თქვენი პარტნიორი ან ურთიერთობა შეაფასებთ, გულწრფელად შეხედეთ საკუთარ თავს. (ვიცი, ეს ყოველთვის არ არის ჩვენი საყვარელი საქმე.)
როგორ ხარ ემოციურად სულიერად და ფიზიკურად?
რაც მე აღმოვაჩინე ჩემი კვლევა რაც მე სპეციალურ ქალებს შუა საუკუნეებში ჩავატარე, არის ის, რომ სრულყოფილი ურთიერთობა რომ გქონდეთ, თქვენ უნდა ჩამოხვიდეთ მთლიანობის ადგილიდან, რომ შეძლოთ თქვენი პარტნიორის სრულად ყოფნა. სრულად ვერ იქნები, თუ ხარ გამოუთქმელი გრძნობები ან წყენა, რომლებიც წლების განმავლობაში იმატებს და შესაძლოა გასული წლის განმავლობაში პანდემიასთან დაკავშირებული სტრესი გადაიზარდოს.
იმისათვის რომ გადაადგილდეთ მთლიანობის ადგილისკენ, დაიწყეთ წყენების და ნივთების ჩამონათვალის შედგენა, რისი გაკეთებაც გჭირდებათ, რათა პარტნიორთან სრულად იყოთ წარმოდგენილი. ვალდებულება მიიღონ, რომ დატოვონ ისინი და განიხილონ დაძაბულობის ან კონფლიქტის ყველა წერტილი, რათა თქვენ შეძლოთ წინსვლა და გაძლიერდეთ.
რეკლამა
ორისადავეებს იღებ?
ასე ხშირად, სიამაყისა თუ მოტივაციის არარსებობის გამო, ველოდებით ჩვენს პარტნიორს, რომ დაიწყოს ცვლილებები - და მნიშვნელოვანია, რომ ეს აზროვნება გადავიტანოთ. ჩვენ ყველანი პასუხისმგებელნი ვართ საკუთარ სიამოვნებაზე, სექსუალურ და სხვაგვარად, და ვერ დავაყენებთ პასუხისმგებლობას პარტნიორს, რომ ურთიერთობა იდეალურზე ნაკლებია. თუ თქვენ ელოდით თქვენი პარტნიორის პირველი ნაბიჯის გადადგმას, მე გირჩევთ, ფეხი აუწყოთ თეფშთან და წამოიწყოთ ეს.
ამისათვის საჭიროა ნება დართოთ საკუთარ თავს დაუცველობას და საკმარისად თამამს, რათა პარტნიორს გააცნობიეროს, რომ თქვენ მზად ხართ და სურვილი გაქვთ აღადგინოთ თქვენი ურთიერთობა ისე, რომ არ იცოდეთ, როგორ მოახდენენ მათ რეაგირებას. ამის გამოხატვა შეგიძლიათ როგორც საუბრით, ასევე მთელი რიგი განზრახ მოქმედებებით, მაგალითად გეგმავს პაემნის ღამეს , მოულოდნელი საჩუქრის ყიდვა, თეფშის ამოცანის ამოღება ან მოსიყვარულე შეხება. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ნათლად უნდა იყოთ განზრახული, რომ თქვენსმა პარტნიორმა ეჭვის გარეშე იცოდეს, რომ თქვენ გინდათ თქვენი ურთიერთობის განმტკიცება.
3უპირატესობას ანიჭებთ კავშირს?
ურთიერთობის ჯანმრთელობა უნდა გავზომოთ ჩვენი სექსუალური ცხოვრებით - სიხშირით, ვნებით და ა.შ. - მაშინ, როდესაც უბრალოდ პარტნიორთან კავშირი არის ინტიმური ურთიერთობისა და ჯანსაღი ურთიერთობის საფუძველი.
მიუხედავად იმისა, რომ სექსი არის ინტიმური ურთიერთობის მშვენიერი გამოხატულება, მნიშვნელოვანია პრიორიტეტული პრიორიტეტი ხარისხიანი დრო ერთად და განზრახ ყოფნა ერთმანეთთან. ეს შეიძლება იყოს განმეორებითი ყოველკვირეული პაემნის ღამის დაგეგმვა, თქვენი პარტნიორის შესახებ საყვარელი საგნების ჩამონათვალის შედგენა, რომლითაც ისინი წაიკითხავენ, ან თუნდაც გაითვალისწინეთ, თუ როგორ ულოცავთ ერთმანეთს, როდესაც სახლში ბრუნდებით. ეს განზრახ მოქმედებები ხელს უწყობს ღრმა, სასიყვარულო კავშირს, რაც საბოლოოდ გააცოცხლებს თქვენს ფიზიკურ ქიმიასაც.
ოთხი.ბოლოს როდის სცადეთ რაიმე ახალი საწოლში?
თუ სექსუალური ცხოვრების ამჟამინდელი მდგომარეობის შესახებ გაგიჟებული ხართ, გაატარეთ ასახვის დრო, როგორც შესაძლებლობა, სცადოთ რამე კომფორტის ზონის გარეთ.
მე გირჩევთ, რომ ყველა ქალი ინვესტიცირება გააკეთოს ვიბრატორში - პარტნიორია თუ არა! ეს არამარტო გაამწარებს თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის, არამედ ასევე დაგეხმარებათ უფრო სასიამოვნო გამოცდილების მიღებაში. განსაკუთრებით 50 წელს გადაცილებული ქალბატონებისთვის, ჩემმა კვლევამ აჩვენა, რომ ორგაზმის მიღწევის ყველაზე საიმედო გზაა ვიბრატორი ან სათამაშო. ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენ გვჭირდება მეტი სტიმულაცია და ხშირად ვაგინალური სქესობრივი კავშირი აღარ არის სასიამოვნო, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ გონებაგახსნილი იყოთ და თქვენი და თქვენი პარტნიორის სხეულები ახლებურად შეისწავლოთ.
იანვრის 25 ზოდიაქო
5დაუთმეთ დრო და სივრცე თქვენი ურთიერთობის განმტკიცებას?
წყვილებს ხშირად სარგებლობენ სტრუქტურირებული ან თავდადებული სივრცის ურთიერთობის გასაზრდელად, მაგალითად, დასწრება წყვილების სემინარებზე, გაკვეთილებზე ან ურთიერთობის თერაპევტთან შეხვედრებზე.
ინვესტიციის ჩადებისთვის თქვენი ურთიერთობა არ არის საჭირო მძიმე მდგომარეობაში წყვილების თერაპია , ჰო მართლა. სინამდვილეში, ბევრად უკეთესია თერაპიის ძებნა უზარმაზარი პრობლემების წარმოქმნამდე, რათა თავიდან აიცილოთ უკმაყოფილების გრძელი გზა ან გაუგებრობა, რამაც შეიძლება ურთიერთობა შეუნარჩუნა. ახლა თერაპევტის მონახულება ხელს შეუწყობს თქვენ და თქვენს პარტნიორს წარმატების მიღწევაში გრძელვადიან პერსპექტივაში.
6ანიჭებთ პარტნიორს და საკუთარ თავს მადლს?
როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი პირადი გამოცდილება ბოლო ერთი წლის განმავლობაში, თქვენ რაიმე გავლენა მოახდინა თქვენზე. ამდენი გაურკვევლობის მოგვარების კორექტირებამ, მსხვერპლშეწირვამ და სტრესმა აბსოლუტურად იმოქმედა ჩვენს ურთიერთობებზეც, კარგად ჩანს თუ არა პირდაპირი კავშირი.
სავარაუდოდ, თქვენ და თქვენი პარტნიორი სხვადასხვაგვარად უმკლავდებით 2020 წლის (და მიმდინარე) მოვლენებს და ამან შეიძლება დააახლოოს ერთმანეთი ან დაგშორდეს. ასეა თუ ისე, მიეცით თქვენს პარტნიორს და საკუთარ თავს დამატებითი მადლი და სიყვარული - ჩვენ ახლა ამას ყველა ვიმსახურებთ.
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
