რა ხდება თქვენს სხეულზე, როდესაც შეწყვეტთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბს და როგორ უნდა მოშუშდეთ, ჰორმონის ექსპერტი განმარტავს

ასე რომ, თქვენ წაიკითხეთ გასული თვის ამბები აბებისა და დეპრესიის შესახებ ახლა კი ... კარგად ხარ დეპრესიული. სულ მესმის. მას შემდეგ, რაც ამბავი გაჩნდა, რომ მკვლევარებმა დაადასტურეს კავშირი ჩასახვის საწინააღმდეგო და დეპრესიის გაზრდილ მაჩვენებლებს შორის, როგორც ჩანს, ყველგან ქალებმა გადაწყვიტეს ოფიციალურად გამოეძახებინათ ეს აბები. შესაძლოა, თქვენ განიცადეთ შემაშფოთებელი გვერდითი მოვლენები და ეს უკანასკნელი აღმოჩენა ბოლო წვეთია. რაც არ უნდა მიგიყვანოთ ამ ეტაპზე, თქვენ დაასრულეთ სინთეზური ჰორმონები და მზად ხართ მოშუშოთ თქვენი ენდოკრინული სისტემა ბუნებრივი გზით.

სანამ თავს დაანებებ აქ არის რაღაც, რაც უნდა იცოდე: გადასვლა შეიძლება არ იყოს მარტივი ან სიმპტომებისგან თავისუფალი. სამწუხაროდ, მიუხედავად იმისა, რომ აბი ხშირად ინიშნება როგორც 'მკურნალობა' იმ საკითხებისთვის, როგორიცაა კონტროლირებადი აკნე, აუტანელი PMS, ეს სხვა არაფერია, თუ არა Band-Aid. მიუხედავად იმისა, რომ აბლის დადების დროს შესაძლოა ორიგინალური სიმპტომები შემცირდა, ისინი ნამდვილად არსად წასულა. როცა დატოვებთ, ისინი იქნებიან იქ, სადაც თქვენ მიატოვეთ და ელოდებათ, რომ გაუბედურდებათ. სინამდვილეში, თუ თქვენ წამალს ატარებდით წლების განმავლობაში, ისინი შეიძლება უარესიც კი იყოს. ეს იმიტომ, რომ ჩასახვის საწინააღმდეგოდ შეიძლება მთლიანად გაანადგურეთ თქვენი სისტემა გადამწყვეტი ვიტამინებისა და საკვებ ნივთიერებებზე, თქვენს ნაწლავზე დიდი ზიანის მიყენება და სრული დისბიოზის შექმნა.

მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გქონდათ რაიმე პრობლემატური სიმპტომი აბის დაწყებამდე, თქვენ მოისმენთ მოსმენას: თქვენი მიკროელემენტების მაღაზიების განადგურებით და კომპრომეტირება თქვენი მიკრობიომისთვის , აბამ სინამდვილეში მოგიწყოთ დაწყება დაშლის შემდგომ პრობლემებს განიცდის.

ახლა შეიძლება გრძნობდეთ თავს კლდესა და რთულ ადგილს შორის - ტაბლეტზე დარჩენა პრობლემაა, მაგრამ მისგან წასვლამ შეიძლება გამოიწვიოს მეტი პრობლემები აი, სადაც (ბოლოს) სასიხარულო ამბებს ვაწვდი: თქვენ გვერდს აუვლით ამ ჰორმონალურ შედეგებს და წარმატების მისაღწევად სწორად გადადგამთ ნაბიჯებს ახლავე.

როგორ მუშაობს ჩასახვის საწინააღმდეგო აბი და როგორ არა

მიუხედავად იმისა, რომ მე არ ვარ ადვოკატი Pill, მე მესმის და ვაღიარებ მნიშვნელოვან როლს მას ქალთა განთავისუფლებასა და სექსუალურ თავისუფლებაში. მაგრამ მე ასევე არ ვგრძნობ, რომ ქალებს ეძლევათ სრული ამბავი, როდესაც საქმე ეხება შობადობის კონტროლის რისკებსა და გვერდით ეფექტებს, და მათ არ უნდა მოუწიონ კომპრომისი ჯანმრთელობისა და ბედნიერებისათვის - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც არსებობს უამრავი სხვა კონტრაცეფციის ვარიანტი . აი რატომ არის მშობიარობის კონტროლი ყველასთვის შესაფერისი:

1. ის შლის თქვენს B ვიტამინებს.

დროთა განმავლობაში, B6– ის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს ყველაფერი დეპრესიიდან დაწყებული შემეცნებითი ფუნქციის დაქვეითება .

2. ეს იწვევს ბაქტერიების დისბალანსს.

Შობადობის კონტროლი არევა მიკრობიოტასთან თქვენს საშოში, რაც თქვენ დაუცველია უფრო მეტად შარდ-სასქესო სისტემის და საფუარი ინფექციების მიმართ.

3. ეს ხრახნის თქვენს სექსუალურ ცხოვრებას.

კვლევამ აჩვენა, რომ მშობიარობის კონტროლი არღვევს თქვენს ფერომონებს, გარე ჰორმონებს, რომლებიც სწორ მეწყვილეებთან გვიზიდავს. აღარაფერი ვთქვათ, ის თრგუნავს თქვენს ტესტოსტერონს, სექსუალური ლტოლვის მთავარ კომპონენტს და შეუძლია კიდევ უფრო შეამციროს თქვენი ორგაზმის უნარი და გახადოს ორგაზმი ნაკლებად ინტენსიური.

როგორ დავაღწიოთ მშობიარობას ბუნებრივი გზით

მნიშვნელოვანია, რომ შენ ნუ დატოვე Pill ცივი ინდაური. მე გირჩევთ გამოიყენოთ სწორი საკვები და ცხოვრების წესები მინიმუმ რამდენიმე კვირით ადრე, სანამ შეეცდებით აბიდან გასვლას. ახლა საფუძველი ჩაუყარეთ და უკეთესად იგრძნობთ ჯანმრთელობას, ბედნიერ და სიმპტომებისგან თავისუფალ ცხოვრებას.

1. ახლავე შეცვალეთ დიეტა.

იმის ნაცვლად, რომ დაველოდოთ აბიდან ჩამოსვლამდე, ახლავე დაიწყეთ ცვლილებების განხორციელება და გააგრძელეთ ის თქვენი გადასვლის გზით, რათა ნაბიჯი ნაკლებად შეშფოთდეს. აუცილებელია კარგი ცხიმები და ამინომჟავები - სწორედ ამისგან მზადდება ჰორმონები და სწორი რაოდენობით ჭამა საშუალებას მისცემს თქვენს სხეულს დაიწყოს ადეკვატური რაოდენობით წარმოება, სინთეზური დახმარების გარეშე. თუ ცხოველურ ცილებს მიირთმევთ, თევზი და ორგანული ფრინველი შესანიშნავი წყაროა, აგრეთვე საძოვრებით მოზრდილი კვერცხი, ზეითუნის ზეთი და ავოკადო. თქვენ შეიძლება განიცადოთ ესტროგენული დომინირების სიმპტომები, როდესაც თავი დაანებეთ აბს - ფოთლოვანი მწვანილი, როგორიცაა კალე, ისპანახი, შარდი და ბროკოლი ბრძოლის საუკეთესო იარაღები მათ .

თუ არ ხართ დარწმუნებული, კიდევ რა დაამატოთ ან რომელი საკვები დაუტოვოთ, დაიწყეთ აქ.

2. შეავსეთ ნაწლავის ბაქტერიები.

გადატვირთეთ ნაწლავი

დარეგისტრირდით ჩვენი უფასო უფასო ნაწლავის ჯანმრთელობის სახელმძღვანელოდ, რომელშიც შედის სამკურნალო რეცეპტები და რჩევები.

აბამ, სავარაუდოდ, მთლიანად გადააგდო თქვენი სხეულის მიკრობული ეკოსისტემა. სწორი ფერმენტირებული და მკვებავი საკვების მიღება იქნება საბოლოო ჯამში ბალანსში დაბრუნება, მაგრამ კარგი დანამატი დაგეხმარებათ სამკურნალო პროცესში. მე მომწონს Jarrow– ის პრობიოტიკები და NAC– ის და L– გლუტამინის კომბინაცია ნაწლავების გამოსასწორებლად და საკვები ნივთიერებების სწორად შეთვისების მიზნით.

3. გაზარდეთ B ვიტამინის მიღება.

დაუყოვნებლივ დაიწყეთ B- კომპლექსის დანამატი; ეს შემოგთავაზებთ უდიდეს დახმარებას თქვენი განწყობის სტაბილურობის შენარჩუნებაში, აბებიდან გადასვლისას. წიწიბურა, კინოა და შვრია ასევე შესანიშნავი საკვები წყაროა.

იანვრის 26-ე ზოდიაქო

მიუხედავად იმისა, რომ ეს რჩევები დაგეხმარებათ აბალიზის შემდგომი სიმპტომების წინააღმდეგ, მნიშვნელოვანია თქვენი ექიმის კონსულტაცია ჯანმრთელობის შეცვლის რუტინაში ცვლილებების შეტანამდე.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: