როგორია სინამდვილეში კანდიდას არსებობა

რამდენიმე წლის წინ დამინიშნეს დოქსიციკლინი ლაიმის დაავადებასთან დაპირისპირების შემდეგ, რამაც კისრის მოძრაობა და ფეხები ვერ მომიხდა.

ექვსი თვის შემდეგ, კოლეჯის ჩემი უფროსი საგაზაფხულო სემესტრის განმავლობაში, მე ჯერ კიდევ Doxy- ზე ვიყავი - თუმცა არ ვიყავი დარწმუნებული, ნამდვილად განკურნებული მქონდა ლაიმის დაავადება. ფეხები შემეძლო. კისერი კარგად ჩანდა. მაგრამ მაინც დაღლილობა და ნისლი ვგრძნობდი. კუჭი მეუფლებოდა, მაგრამ ეს ხშირად ანტიბიოტიკების გვერდითი მოვლენაა. უპირველეს ყოვლისა, მეშინოდა, რომ ლაიმა ისევ ჩემს სისტემაში იყო და ამიტომ მე და ჩემი ექიმი შევთანხმდით, რომ ანტიბიოტიკებს კიდევ ერთი თვე გავაგრძელებდით.

უმეტესწილად თავს უკეთესად ვგრძნობდი, მაგრამ რაღაც ახალი სიმპტომები მქონდა. განსაკუთრებით აღსანიშნავია, რომ კანი მთელს ქავილს მქონდა. თითქოს შეცდომები მიტრიალებდა მთელ თავში - ხელები, ფეხები, სკალპი, მკლავები, თითებს შორის და სახეც კი, რომელიც ასევე უპრეცედენტოდ იშლებოდა.

ეს არის შფოთვა კოლეჯის დამთავრების გამო, რაციონალიზებული ვიყავი, მადლიერი ვიყავი ჩემი წლების თერაპიისთვის. ამიტომ მე ვალდებულება მივიღე დამეტენიანებინა და უფრო მეტად გავითვალისწინო ჩემი გამონაყარის წამალი.

მაგრამ მუწუკები გამეორდა, ისევე როგორც ქავილი. ზოგიერთ ღამეს ისეთი შეგრძნება ჰქონდა, რომ მთელ თავს არ მაფხიზლებდა. ყველაზე ცუდი ისაა, რომ ანთების ნიშანი არსად არ ჩანდა ჩემი სახის გარდა. თავს შეუძლოდ და უხერხულად ვგრძნობდი, ვინმესთვის რომ მეთქვა, დარწმუნებული ვიყავი, რომ ეს ყველაფერი ჩემს თავში იყო.

ასე რომ, მე გავაკეთე ის, რასაც ჩემი პოზიციაზე მყოფი ნებისმიერი ადამიანი გააკეთებდა: Google- ში ჩემი სიმპტომებით ვუყურებდი Google- ს, მათ შორის ყველაფერი 'ლაიმიდან' დაწყებული 'ხანგრძლივი ანტიბიოტიკებით' დამთავრებული 'ქავილით' და 'კისტოზური აკნე'. გასაკვირია, რომ მე დამხვდნენ თანმიმდევრული დასკვნებით: რაღაც მდგომარეობის შესახებ, რომელსაც კანდიდა ჰქვია .

WW რაც Google- ის ძიების შედეგად გავიგე იყო, რომ Candida albicans არის საფუარის გვარი და ის ჩვეულებრივ ცხოვრობს ჩვენი ნაწლავის ფლორის ფონზე პირში და ნაწლავებში.

ყოველთვის სამარცხვინო და ძალზე ძალისხმევა მქონდა მეგობრებისთვის კანდიდას ახსნა: მე გავეცნობი ჩემი სამედიცინო ისტორიის დეტალებს და გამოვიტანდი 'საფუარი', რომელსაც ადამიანების უმეტესობა ვაგინალური ინფექციებით უკავშირდება. არ არის სექსუალური თემა, როდესაც გეგმების დასახვას ცდილობ.

მაგრამ როდესაც ჩვენს სისტემებში კარგი ბაქტერიები ამოიწურება (მაგალითად, ანტიბიოტიკებით), კანდიდას შეუძლია დაიწყოს კონტროლიდან გამოსვლა. ერთი თეორია ისაა, რომ კანდიდას პოპულაცია იზრდება სხეულში, ის ასუსტებს ნაწლავების კედლებს და მიდის სისხლში, რაც იწვევს სისტემების მთელ რიგს, დაწყებული ცუდი მონელებით, სახსრების ტკივილით, შფოთვა და დეპრესია , წონის მომატებისკენ - და, დიახ, ქავილი მთელ ადგილას. (ამას ეწოდება გაჟღენთილი ნაწლავი).

მეორე დღეს დავურეკე ჩემს ექიმს, ლეო გალანდას. ის არის ექიმი, რომელიც სპეციალიზირებულია ფუნქციონალურ მედიცინაში (ე.ი. სხეულს მთლიანობაში უყურებს) და მითხრა, რომ ჩემს თვით დიაგნოზს აზრი აქვს: ძლიერი ანტიბიოტიკების ხანგრძლივმა გამოყენებამ, როგორიცაა დოქსიციკლინმა, შეიძლება გამოიწვიოს კანდიდის ჭარბი ზრდა. (მე ცოტა ხნის წინ ვკითხე, თუ რატომ სერიოზულად ექცევიან ექიმები კანდიდას, მან მიპასუხა: ”კანდიდას ალერგიის შესახებ უამრავი სამეცნიერო გამოკვლევა არსებობს, მაგრამ ექიმების უმეტესობა მათ არასოდეს ეცოდინებათ.)

26 აპრილს ზოდიაქოს თავსებადობა

დოქსიდან გამიყვანეს და პრობიოტიკების და სოკოს საწინააღმდეგო დამატებების მკაცრი რეჟიმი მომცეს, როგორიცაა ქოქოსის ზეთი, გრეიფრუტის თესლის ექსტრაქტი და ორეგანოს ზეთი. მე ასევე გამამხნევეს, რომ გავყოლოდი ' კანდიდას დიეტა. '

ალბათ გაინტერესებთ რა არის ეს დიეტა. ეს საკმაოდ მარტივია. სინამდვილეში, მისი სიმარტივის გამო რთულია მისი დაცვა. იმისათვის, რომ მოაკვდინოთ კანდიდის ჭარბი ზრდა თქვენს სხეულში, საჭიროა საფუარი შიმშილით აკლდეთ ნახშირწყლებს. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ მუშაობს საფუარი პურის მომზადებისას: ის ძირითადად იკვებება ფქვილისგან (რომელიც შაქრად იქცევა) და იწვევს პურის მომატებას.

კანდიდას დიეტაზე უარი ვთქვი ყველანაირი ფორმით (თაფლის ან ნეკერჩხლის სიროფის გარეშე), ალკოჰოლი, მარცვლეული, რძის პროდუქტები, მაღალი შაქრის შემცველი ბოსტნეული, როგორიცაა სტაფილო და ტკბილი კარტოფილი, ხილი, გაფილტრული ძმრები, სოიოს სოუსი და სხვა სანელებლები.

ჩვეულებრივ დღეს, საუზმეზე მწვანე სმუზი ვჭამდი (ავოკადოთი) ან ჩიას პუდინგი ნუშის რძით. (სასიკვდილოდ მეშინოდა შეფუთული შემადგენლობის დანამატების.) ლანჩზე, რამდენიმე მწვანილი და ცილა, ჩვეულებრივ ქათამი ან თევზი. სადილისთვის, იგივე. არავითარი სოუსი. არავითარი ხილი. არაფერი - ან თუნდაც ასე გრძნობდა თავს.

მაქსიმალურად ვცდილობდი დიეტის დაცვას, მაგრამ კოლეჯის უფროსი კურსის დასრულებისას ამის გაკეთება ჩემთვის პრაქტიკულად შეუძლებელი იყო. ყოველ მეორე შაბათ-კვირას ერთგვარი დღესასწაული ხდებოდა, პიცის, საჭმლისა და ლუდის დროს. უკანასკნელი რისი გაკეთებაც მსურდა, საკუთარი თავის გაუცხოება და ჩემი სიტუაციის სირთულეების ახსნა უნდა.

ასე რომ, შევეცადე რაც შემეძლო, მივხვდი, რომ ქავილი უკეთესი იქნებოდა ზოგიერთ დღეს და უარესი ზოგიერთზე, ეს დამოკიდებულია კანდიდას დიეტის პროტოკოლის 'მოტყუების' ხარისხზე. ლუდი რომ მქონდეს, ქავილი დაუბრუნდებოდა ორი დღის განმავლობაში, სანამ დიეტას დავუბრუნდებოდი. თუ რამე ტკბილს ვჭამდი და ლუდი ჰქონდა, ქავილი უფრო მეტხანს გაგრძელდებოდა ან უფრო მწვავედ იგრძნობოდა. თავს ციხეში ვგრძნობდი, რაც წაგების წაგების სიტუაციაში ჩანდა: ან ზეიმისგან თავი უნდა შევიკავო და ფიზიკურად კარგად ვიგრძნო თავი, ან გავერთო, შემდეგ კი შედეგები მოვიტანე.

ჩემი დამთავრების შემდეგ, 2013 წლის ზაფხულში, თავი ნამდვილად მკაცრ პროგრამაში შევიტანე. მე ვიცავდი დიეტას სამი თვის განმავლობაში, რომლის მიზანი იყო მომეკლა მოზრდილი საფუარი, განკურნო ნაწლავების გამტარობა და დამეუფლა ნორმალური მდგომარეობა.

დაახლოებით ერთი თვის განმავლობაში მკაცრი დიეტის შემდეგ, კანმა შეწყვიტა ქავილი და მუწუკები გამიწმინდა. რამდენიმე შემთხვევა, როდესაც თავს უფლებას ვაქნევდი და სალათის ძეხვი მქონდა ძმარი, თავს ოდნავ ქავილი დავიწყე.

თავი დავხარე, სამი თვის განმავლობაში ვიცავდი პროტოკოლს და ბოლოს, ბოლოს ნელ-ნელა შემეძლო ადრე აკრძალული საკვების შემოღება, ისე რომ არ მეგონა, რომ 'ფასის გადახდა' მომიწია. რატომ? მარტივად თქვა დოქტორმა გალანდმა: ”შაქარი ზრდის საფუარის ზრდას და მეტაბოლურ აქტივობას”. ასე რომ, შაქრის გარეშე საფუარმა შეწყვიტა ზრდაში და ჩემი სხეული ნორმალურად დაუბრუნდა.

სიმართლე გითხრათ, დიეტა რთული იყო და არა მხოლოდ იმიტომ, რომ თავი უნდა დამეკავებინა გემრიელი, შაქრიანი და ნახშირწყლებით მდიდარი საკვები. რთული იყო, რადგან იზოლირებული იყო. ეს პრაქტიკულად შეუძლებელს ხდიდა რესტორნებში ჭამას, სამუშაოს დასრულების შემდეგ მეგობრებთან შეხვედრას სწრაფად ნაკბენზე ან სასმელზე. ყველა საკუთარი საჭმლის მომზადება მომიწია და საკმაოდ ნევროზული ცოდნა შემექმნა იმის შესახებ, რაც სხეულში შევიტანე.

და თუ მე იყვნენ ვინმესთვის სიტუაციის ახსნა რომ სჭირდებოდა, ყოველთვის გარკვეულწილად უხერხული და ძალზე ძალისხმევა მეუფლებოდა: მე ვუყურებ ჩემი სამედიცინო ისტორიის დეტალებს და მოვიყვანდი 'საფუარს', რომელსაც უმეტესობა ვაგინალური ინფექციებით უკავშირდება. არ არის სექსუალური თემა, როდესაც მეგობრებთან ერთად გეგმავს დასახვას. უფრო ადვილი იყო ჩამორჩენა ჩემს რუტინულს. იმდენად შეპყრობილი ვიყავი დიეტაზე, რომ დავიწყე ყველა საკვების დათვალიერება იმის მიხედვით, თუ რა იყო 'ტოქსიკური'. დავარქმევ თუ არა ამას 'ანორექსია', ჩემთვის კითხვა რჩება, მაგრამ ჩემი რიგიდობა გახდა პრობლემა, რისი გარკვევაც დასჭირდა, კანდიდას სიმპტომების შემცირების შემდეგაც კი.

ახლა, რამდენიმე წლის შემდეგ, მე ბოლომდე არ დასრულებულა კანდიდა. ეს მივხვდი რამდენიმე კვირის წინ, სინამდვილეში, როდესაც დამინიშნეს ციპრო მცირე ინფექციით. ხუთი დღის ანტიბიოტიკების გაკეთების შემდეგ ქავილი შევნიშნე. პირველად ვიყავი ანტიბიოტიკებზე ლაიმის დამარცხების შემდეგ. ქავილის განმეორებითმა შეგრძნებამ დაუყოვნებლივ ტრავმირება მოახდინა. სანამ ერთი წუთით ვფიქრობდი შემდეგ პრაქტიკულ ნაბიჯებზე, ვგრძნობდი თავს, რომ ისევ უნარშეზღუდულობის, სოციალური იზოლაციის და მოსალოდნელი განსაცდელის ადგილას გადავვარდი დიეტური ჯოჯოხეთის გამო, რომლის გადატანაც მე მომიწევდა.

მაგრამ რეალურად ახალ ადგილზე ვარ. რაც მთავარია, მე უბრალოდ ემოციურად არ მაქვს ჩემში საქმე ”კვების ციხესთან” დაკავშირებით, როგორც ამას ექიმმა გალანდმა უწოდა. მივხვდი, რომ, სულ მცირე, ჯერჯერობით, კანდიდატურა ქრონიკული საკითხია, რომელზეც უნდა იმუშაოს თან და არა წინააღმდეგი. შედეგად, ახლა ნაკლებად შაქრიანი, ნახშირწყლების ნაკლებ კვებას ვჭამ და ვცდილობ მაქსიმალურად დავიცვა წესები.

მაგრამ თუ გადავივარდი და ქავილი დავიწყე, ვხვდები, რომ ძალა მაქვს თავიდან დავიწყო. თუ ძმრის ჩასხმა მაქვს, არ ვკვდები. მე ალბათ არც ვაპირებ ცეცხლის აფეთქებას. (ალბათ ამას მრავალჯერადი ჩხვლეტა დასჭირდება.) მე ვისწავლე საკუთარი საჭიროების და სხვებისთვის კომუნიკაცია ისე, რომ ვგრძნობ აღზრდას, ვიდრე დასჯას.

აღარ ვგრძნობ მწვავე ზეწოლას, რომ მეგობრებისთვის საკვების არჩევის ასახსნელად და, თუ ისინი მკითხავენ, ვამბობ ისეთ თემას, როგორიცაა 'ამდენ ხანს ანტიბიოტიკებზე ყოფნა მაგრძნობინებდა საკვების მგრძნობელობას'. მოხარული ვარ, რომ უფრო მეტს ვუზიარებ, მაგრამ ასევე ნაკლებად დიდი საქმეა ახლა, როდესაც შევადგინე შინაგანი მიდგომა მასზე ფიქრის შესახებ. კანდიდასთან გამკლავება გახდა საკუთარი სასაცილო, არასასიამოვნო პატარა ვარჯიში გონების დატვირთვაში.

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: