სადაც სიყვარულის ენები არ იკლებს: წყვილების თერაპევტი განმარტავს

ჯეფი და ლეი აპირებდნენ წყვილების კონსულტაციის კიდევ ერთხელ მოსინჯვას, სანამ ისინი დაშორდებოდნენ; მიუხედავად იმისა, რომ მათ სურდათ, რომ მათ ურთიერთობას შეეფეთა, მათ ვერ შეაჩერეს მიმდინარე კონფლიქტი და კამათი.

სესიის გახსნისთანავე, ჯეფმა ატეხა: 'ჩვენ წავიკითხეთ ხუთი სიყვარულის ენა 10-ჯერ. მე იცით მას მოსწონს სიტყვები, მე კი მას ვაწვდი, მიუხედავად იმისა, რომ ეს ჩემთვის რთულია - ბარათები და საუბრები, როცა არ მომწონს და Post-it ჩანაწერებიც კი მის ზურგჩანთაში. მიუხედავად ამისა, როგორც ჩანს, ის მუდმივად პოულობს ბრალს ჩემში. არაფერი არასდროს არის საკმარისი. '

მისმა პარტნიორმა ლეიმ, აღშფოთებისგან სულ რაღაც სუნთქვის მოშორებით, უპასუხა: 'დიახ, თქვენ ყველაფერს აკეთებთ. ვმუშაობ პრაქტიკაზე შენი გიყვარდეს ენა შენთვის; მე ყოველთვის ვპოულობ შენთან შეხების გზებს - ხელს გიჭერ, კისერზე მაწვრი. მაგრამ როდესაც მე უნდა ვისაუბრო ისეთ საკითხებზე, რაც მაწუხებს, შენ იცავ თავს, სანამ სიტყვებს ვერ გავიტან. '

აშკარა იყო, რომ ამ ორმა ადამიანმა წაიკითხა ხუთი სასიყვარულო ენა: სიყვარულის საიდუმლო, რომელიც გრძელდება გარი ჩეპმენის მიერ გულთან ახლოს მიიტანა მისი სიბრძნე და წინადადებები და მრავალი ადამიანის მსგავსად, მათ სჯეროდათ, რომ მისი ფორმულა განკურნებდა მათ ურთიერთობის უამრავ პრობლემას.

პრობლემა სიყვარულის ენებში.

ჩეპმანის წიგნი პირველად გამოიცა 1995 წელს და მისი პირველი გამოქვეყნებიდან 20 წლის შემდეგაც კი იგი Amazon- ის ტოპ 20 წიგნში დარჩა და New York Times რვა წლის განმავლობაში ბესტსელერი. ორი ათწლეულის განმავლობაში სწრაფად მიიწევთ ნაბიჯებით და, როგორც ჩანს, ბევრმა დაკარგა დანახვა ამ ორიგინალური სიბრძნის ფილოსოფიის ერთმანეთთან შერწყმულ ორიგინალ სიბრძნეს. დეტალებისადმი ამ ყურადღების ნაკლებობამ შეიძლება ხშირად გამოიწვიოს მისი სწავლების არაეფექტური გამოყენება.

ჩეპმენის თანახმად, ხუთი სასიყვარულო ენა არიან დამტკიცების სიტყვები , ხარისხიანი დრო , მომსახურების აქტები , ფიზიკური შეხება და საჩუქრები. მისი წიგნი სიყვარულის ენის თეორიის შესახებ ერთ – ერთს ეხება ჯანსაღი ურთიერთობის მნიშვნელოვანი ასპექტები ეს არის გაგება, რომ 'ჩემი პარტნიორი მე არ ვარ'. ერთ – ერთი შესანიშნავი გაკვეთილი, რომელსაც სიყვარული გვასწავლის, არის სინამდვილეში უნარი ვხედავ ჩვენი პარტნიორი, როგორც 'სხვა' და მოძებნოთ გზები, რომ გაიგოთ და გაათავისუფლოთ ადგილი მისთვის, ვინც არ მოგვწონს. ჩეპმენი ხელს უწყობს მცდელობებს, ვისაუბროთ სიყვარულზე ჩვენი პარტნიორის ენაზე და არა ჩვენს ენაზე და მივცეთ არა ის, რაც ჩვენ გვინდა, არამედ ის, რაც პარტნიორს სურს.

ეს სასარგებლო ინფორმაცია ნებისმიერი წყვილის ინსტრუმენტთა ნაკრების მნიშვნელოვანი ნაწილია გამოცდილი სიყვარულისთვის. მაგრამ სიყვარულის ენების შესახებ უამრავი რამის შეცდომაა.

ივნისის მე -4 ზოდიაქოს ნიშანი

1სიყვარულის ენებს შეეძლებათ ქულათა გაანგარიშება.

ჯეფმა და ლიმ გამოიყენეს 'ყველაფერი, რასაც ისინი აკეთებენ' ერთმანეთისთვის ჩემთან დაწყებული კამათის დროს, რაც კონკურენციის წყაროს მაგალითია, წყვილებს შეუძლიათ 'ვინ უფრო მეტს გააკეთებს'. მთელი სილამაზე, რაც ერთმანეთის სასიყვარულო ენებზე საუბრისას ხდება, წაიშლება, როდესაც ამაზე კონკურენციას ვიღებთ.

როდესაც ჩვენ სიყვარულის ენებს ვაქცევთ ქულათა შეფასების სავარჯიშოდ, ეს კიდევ ერთხელ ხდება იმ საკითხის კიდევ ერთი დამატება, რომელსაც მრავალი წყვილი აწყდება, თუ ვინ აკეთებს უფრო მეტ ურთიერთობას ურთიერთობისთვის. ისინი დაათვალიერებენ ვინ ასუფთავებს, ამზადებს ფულს, ფულს აკეთებს, ბავშვზე ზრუნვას, არდადეგების დაგეგმვას, სქესის წამოწყებას, კამათის შემდეგ ადგენენ და შეიძლება მახეში ჩააგდონ პრაქტიკულად იყენებენ თავიანთი პარტნიორების საყვარელ ენებს იმ სიაში.

ორისასიყვარულო ენები შეიძლება შეიცვალოს.

აქტიური მოსმენა ნებისმიერი ჯანსაღი ურთიერთობის აუცილებელი ნაწილია. ჩვენი სასიყვარულო ენა შეიძლება შეიცვალოს დროთა განმავლობაში და კონკრეტულ ცხოვრებისეულ სიტუაციებში. თუ ჩვენ არ ვიცით როგორ უნდა ვესაუბროთ ერთმანეთს, არამედ რეალურად როგორ უნდა ვილაპარაკოთ მისმინე ერთმანეთის მიმართ, ჩვენ შეიძლება ვიქცეთ ისეთი ქცევებით, რომლებშიც აღარ წერია 'მიყვარხარ', მაგრამ ახლა ამის ნაცვლად ვღიზიანდებით. სიყვარულის ენების თეორიის წარმატებით გამოყენებისთვის აუცილებელია დიალოგის გამართვა კომუნიკაციის უნარებთან.

3სიყვარული არა მხოლოდ სხვების მიერ უნდა მოგვცეს.

ჩეპმენი აღწერს შინაგანი სიყვარულის 'ტანკს', რომლის შევსებაზეც ყოველთვის ვცდილობთ და გვთავაზობს, რომ ჩვენი 'ცუდი ქცევა, გაყვანა, მკაცრი სიტყვები და კრიტიკული სულისკვეთება სწორედ ამ ცარიელი ავზის გამო მოხდეს'. ეს არ ნიშნავს, რომ უნდა დაველოდოთ ჩვენს პარტნიორს, რომ კარგად იგრძნოს თავი.

108 ნიშნავს ანგელოზს

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ, რა თქმა უნდა, შეგვიძლია შეავსოთ ეს ავზი ერთმანეთისთვის, ჩვენი პარტნიორების მცირე სიყვარულის მინიჭებით, ჩვენ ვიცით, რომ ნამდვილად უნდა შესრულდეს, ჩვენ ჯერ ჩვენი საკუთარი ავზი უნდა შევავსოთ. იყენებთ დამამტკიცებელ სიტყვებს, საჩუქრებს, შეხებას და ხარისხიან დროს საკუთარ თავთან?

ოთხი.სიყვარულის ენები არ არის უნივერსალური ხსნა.

ერთმანეთის სასიყვარულო ენებზე ლაპარაკის სწავლა არ გამოსწორებს ტოქსიკურ ქცევას და არც პრობლემას გამოასწორებს მას შემდეგ, რაც დადგება. მიუხედავად იმისა, რომ წყვილებს შორის ბევრი უთანხმოება შეიძლება უკავშირდებოდეს არასწორ კომუნიკაციას ან ა კომუნიკაციის ნაკლებობა , ყველა პრობლემას არ უკავშირდება რამდენად ან რამდენად კარგად ვსაუბრობთ ერთმანეთთან.

ნომერ No1 საკითხი, რომელსაც მე ვხედავ წყვილებში, არის ის, რასაც მე 'უსასრულობის მარყუჟებს' ვუწოდებ. ლეის შეეშინდა გათიშვის, ასე რომ, მან განმარტა ჯეფის ბუნებრივი ინტროვერსია და წიგნის ჭია, როგორც მისი უარყოფა. როდესაც მან აიძულა ის გაზეთთან კითხვისას, როდესაც საუბარი მოისურვა, ის გაეცნო თავის ძველ კრიტიკას და შეეცადა მისი ყურადღება მიეპყრო. 'შენ ყოველთვის ქრები', - იტყოდა იგი, ასე რომ, ის თავს დაიცავდა უკან დახევით, რაც მას უფრო მიტოვებულად გრძნობდა თავს. შემდეგ მან უფრო გააკრიტიკა და ისინი ამ მარყუჟში გადავიდნენ.

საჩუქრების, სიტყვების ან მომსახურების აქტების მიცემა არ ეხება ამ მთავარ საკითხს ან აჩერებს სპირალს.

5სასიყვარულო ენები შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სწრაფი გადაჭრის საშუალება.

სასიყვარულო ენები არის კომუნიკაციის სტილი, პარტნიორთან ყოველდღიური სიყვარულის გზა. ისინი გვასწავლიან, თუ როგორ უნდა ვესაუბროთ ჩვენს პარტნიორებს სტრესულ სიტუაციებში - მაგრამ ისინი არ გვეუბნებიან რა მოდის შემდეგ.

მაგალითად, წყვილებს ყველაზე მტკივნეული პრობლემა აქვთ ის, რომ ისინი კარგავენ ერთმანეთს; საუკეთესო ჩხუბის ან განცდის ცენტრში არის საუკეთესო მეგობრის დაკარგვის სევდიანი გრძნობა და ცოტა ხნით გაინტერესებთ: 'სად წახვედით?' ამისათვის საჭიროა სხვა უნარ-ჩვევები, რომ შეარბილოთ, შეკეთოთ, აპატიოთ და ერთმანეთისკენ დავიბრუნოთ.

ხალხს უყვარს სწრაფი გადაჭრის იდეა, მაგრამ ადამიანის მდგომარეობას (რაც გრძელვადიანი ურთიერთობის პირობებში სირთულის ორმაგად იზრდება) სწრაფი გადაჭრა არ აქვს. ურთიერთობისათვის საჭიროა მთელი ხელსაწყოების ნაკრები და არა მხოლოდ ერთი ინსტრუმენტი. შეხების, ხარისხიანი დროის, სიტყვებისა და მომსახურების გარდა, მათ ასევე სჭირდებათ პატიოსნება, ნდობა, საერთო მიზნები და გარდაუვალი კონფლიქტების შემდეგ შეკეთებისა და ხელახლა დაკავშირების გზები.

6სასიყვარულო ენები არ აფიქსირებს არსებულ საკითხებს.

სიყვარულის ენების გაგებამ ბევრი რამ შეიძლება გვასწავლოს ურთიერთობების შესახებ, მაგრამ ისინი ყველაფერს არ გამოასწორებენ. მიუხედავად იმისა, რომ Chapman გვაძლევს წარმატებული სიყვარულის ერთ-ერთ კომპონენტს ('შენ არ ხარ მე'), ეს არ არის საბოლოო პასუხი და არც ერთადერთი ფაქტორი ამ განტოლებაში. სასიყვარულო ენები არ არის მხოლოდ წარმატებული ურთიერთობის ელემენტი.

ჯეფმა და ლეიმ გააცნობიერეს დინამიკა, რომელიც თითოეულ მათგანს აგრძელეს ძალაუფლების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ჯეფმა აღმოაჩინა, რომ გრძნობა, რომ ვერასდროს შეძლებდა საკმარისად გააკეთა, ჯერ კიდევ ძალიან ახალგაზრდა იყო. ლიის ბრალის მიყენების ტენდენცია, როგორც მისი პირველი რეაგირება მის მტანჯველ გრძნობებზე, ძველი სტრატეგია იყო, რომელიც მან აღმოაჩინა მასთან ისეთივე მეტი ან მეტი რამ ჰქონდა, ვიდრე ჯეფს. მათ დაიწყეს შიდა სარემონტო სამუშაოების შესრულება საკუთარ თავში. თითოეულმა ადამიანმა, ვინც ამ ემპათიას შეუწყო ურთიერთობა, სწორედ მან დაიწყო მისი განკურნება.

დედააზრი.

სიკეთის მოქმედება, ჩვენი პარტნიორის განსხვავებული დანახვა და მოსმენა, რაც მათ სჭირდებათ და სურთ, ნებისმიერი ურთიერთობის აყვავების აუცილებელი უნარებია. ეს უნარები არის ის ნაწილი, რაც მყარ ურთიერთობებს ინარჩუნებს რთულ სეზონებში. მიუხედავად იმისა, რომ ჩეპმენის თეორია ეხმარება იმის ახსნაში, თუ როგორ უნდა გახდეს ურთიერთობის საუკეთესოდ აყვავება, ისინი მხოლოდ ერთი ნაწილია იმისა, რაც მთლიანობაში წარმატებულ ურთიერთობას ქმნის.

აყვავებული ურთიერთობა იწყება საკუთარი შინაგანი ლანდშაფტის ცოდნის გააზრებით და როგორ უნდა მივიღოთ ჯანმრთელი, მკაფიო, უფრო მიმღები და უფრო სექსუალური საკუთარი თავი ყველა ჩვენს ურთიერთობაში, განსაკუთრებით კი ჩვენს ყველაზე ინტიმურ ურთიერთობებში.

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:

ქალწული ქალი ქალწული კაცი