რატომ დაარქვეს ასტაქსანტინმა 'კაროტინოიდების მეფე'

თქვენ ღებულობთ ღამის კრემს და ასხურებთ უამრავ წყალს, მაგრამ კანის გაბრწყინების საიდუმლო შეიძლება იყოს ეს ძნელად გამოსაყენებელი ანტიოქსიდანტი. ასტაქსანტინი (დონეზე-ZAN- თხელი), პიგმენტი, რომელიც ქმნის ორაგული და ფლამინგოები, რომლებიც ვარდისფერი სასიამოვნო ჩრდილშია, არის ძლიერი კაროტინოიდი, რომელიც დაგეხმარებათ დაიცვას თქვენი კანი დაზიანებისგან, ნაოჭებისგან და დაბერების სხვა ნიშნებისგან. *

აქ გაიგეთ, რატომ იმსახურებს ასტაქსანტინი ა მთავარი როლი თქვენს კანის მოვლის რუტინულში და კიდევ რა საოცარი ჯანმრთელობის სარგებელი აქვს მას.

როგორ ახდენენ თავისუფალი რადიკალების დაბერებას.

როგორც შეგახსენებთ საშუალო სკოლის საბუნებისმეტყველო კლასიდან, თავისუფალი რადიკალები არასტაბილური მოლეკულებია, რომლებსაც სხეულის ნორმალური რეაქციების გამო აქვთ შეუწყვილებელი ელექტრონები. თავისუფალი რადიკალები ცდილობენ დააწყვილონ თავიანთი მარტოხელა ელექტრონი, ცდილობენ მოიპარონ ისინი თქვენი სხეულის სხვა უჯრედებიდან, რაც ზიანს აყენებს მათ. ამ დაზიანების დაგროვება, ე.წ. ჟანგვითი სტრესი , საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული დაავადება, კოგნიტური დაქვეითება და დაბერების ხილული ნიშნები, როგორიცაა ნაოჭები .

როგორც ფუნქციონალური მედიცინის პრაქტიკოსი ქრისტინე მარენი, D.O. განმარტავს მას, 'მარტივად რომ ვთქვათ, ჟანგვითი სტრესი ჰგავს ჟანგვას, რომელიც ჟანგვის შედეგად წარმოიქმნება ჩვენს სხეულში და ეს აჩქარებს დაბერებას და დაავადებებს . მიუხედავად იმისა, რომ ჟანგბადის თავისუფალი რადიკალები უჯრედების მეტაბოლიზმის ნორმალური კომპონენტებია, ისინი შეიძლება გახდეს პრობლემა, თუ ისინი უკონტროლოდ წარმოიქმნება. ' რა თქმა უნდა, ჩვეულებრივ ეჭვმიტანილებს მოსწონთ მზის ზემოქმედება, მოწევა და დაბინძურება აწარმოეთ თავისუფალი რადიკალები, მაგრამ გააკეთეთ კიდევ უფრო გასაკვირი (და საკმაოდ აუცილებელი) ნორმალური პროცესები ჭამა და სუნთქვა .

შეიყვანეთ: ანტიოქსიდანტები, თავისუფალი რადიკალების მებრძოლები.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ თავისუფალი რადიკალების დონის შესამცირებლად და ჟანგვითი სტრესის თავიდან ასაცილებლად? ჩვენს ორგანოებს აქვთ ჩაშენებული თავდაცვის სისტემა: ანტიოქსიდანტები . ანტიოქსიდანტები არის თავისუფალი რადიკალების საწინააღმდეგო ნაერთების კლასი, რომლებიც მუშაობენ მათი ერთი ელექტრონის დონორით არასტაბილურ თავისუფალ რადიკალებში, მათი ეფექტურად ანეიტრალებით.

სხეული თავისთავად აწარმოებს ამ თავისუფალი რადიკალების გამწმენდ ნაწილს, მაგრამ ჩვენ ვიმედოვნებთ დიეტასა და დანამატებს მრავალი ანტიოქსიდანტისთვის . ისინი ერთ-ერთია მათგან, რაც ხილსა და ბოსტნეულს ჯანმრთელად აქცევს.

რა არის ასტაქსანტინი?

ანტიოქსიდანტები ჯგუფდება მათი მკაფიო თვისებებით 'ოჯახებად', სახელად კაროტინოიდები, ფლავონოიდები, პოლიფენოლები და სხვა. კაროტინოიდები არიან ისინი, ვინც პასუხისმგებელნი არიან წითელი და ფორთოხლის საკვების მკვეთრი შეფერილობის მინიჭებაზე. რაც მთავარია, მათ უკავშირებენ გულსისხლძარღვთა და მხედველობის ჯანმრთელობა, სხვა უპირატესობებთან ერთად .

ანგელოზის ნომერი 801

მიუხედავად იმისა, რომ ვიტამინი A და ბეტა-კაროტინი არის ორი ყველაზე ცნობილი კაროტინოიდი, ასტაქსანტინი, ზღვის ანტიოქსიდანტი, რომელიც ორაგულში გვხვდება, 'კაროტინოიდების მეფედ' გვირგვინდება. ეს იმიტომ, რომ ასტაქსანტინი არის ხუთჯერ უფრო ძლიერი ვიდრე ბეტა-კაროტინი კარგი სტაფილოა და 6,000 ჯერ უფრო ძლიერია ვიდრე C ვიტამინი.

გარდა ამისა, მისი კაროტინოიდული კოლეგებისგან განსხვავებით, ასტაქსანტინი არ მოქმედებს როგორც 'პრო-ოქსიდანტი' მაღალი კონცენტრაციით. სხვა კაროტინოიდები, გარკვეულ პირობებში, მაგალითად, მაღალი კონცენტრაცია, შეიძლება აღმოჩნდნენ თქვენს წინააღმდეგ, როგორც პრო-ოქსიდანტი და არა ანტიოქსიდანტი, ზარალის გამოწვევა, რომელიც მათ უნდა გადაკეტონ .

რა სარგებელი მოაქვს ასტაქსანტინს?

რა შეიძლება გააკეთოს თქვენთვის 'კაროტინოიდების მეფემ'?

1მას შეუძლია ხელი შეუწყოს კანის ჯანმრთელ დაბერებას. *

Იცოდი კანის ხილული დაზიანების 90% შეიძლება მიეკუთვნოს მზის ზემოქმედებას? ამისათვის შეგიძლიათ მადლობა გადაუხადოთ იმ თავისუფალ რადიკალებს. მზის ზემოქმედება ზრდის თავისუფალი რადიკალების წარმოებას და, დაფის სერთიფიცირებულ დერმატოლოგს კიერა ბარი, მ. ”, განმარტავს,” თავისუფალი რადიკალები თქვენს სხეულში იწყებენ მოვლენათა ჯაჭვს, რომლებიც იწყებენ თვალსაჩინო ზიანს, მათ შორის კოლაგენი და ელასტინი, რომელიც კანს ნაოჭებს, ეკიდება და უფრო თხელდება ' ანტიოქსიდანტებს, განსაკუთრებით ასტაქსანტინს, შეუძლია ებრძოლოს კანის თავისუფალ რადიკალურ სტრესს. *

სინამდვილეში, ასტაქსანტინი მოქმედებს როგორც თითქმის შიდა მზისგან დამცავი საშუალება, ბლოკავს UVB სხივის დაზიანებას და განაპირობებს ანთების საწინააღმდეგო რეაქციას. * კვლევები აჩვენებს ასტაქსანტინი აჭიანურებს UV- ზემოქმედებით გამოწვეულ დაზიანებას , რაც ნიშნავს ნაკლებად მტკივნეულ ნათელ წითელ კანს ახლა და ნაკლებ ნაოჭებს მოგვიანებით, მოგებას მოგანიჭებთ. * დამატებით, 16-კვირიან კლინიკურ კვლევაში AstaReal– ის, ბუნებრივი ასტაქსანტინის სპეციფიკური ბრენდის მონაწილეები, რომლებმაც დამატებით ასტაქსანტინი მიიღეს, გაუმჯობესდნენ კანის ელასტიურობას, ხოლო მათ, ვინც არ შეავსეს, ნაოჭების გაუარესება დაინახეს. *

ამასთან, რაც ძლიერია ასტაქსანტინი, მან არ უნდა შეცვალოს მზისგან დამცავი კრემი. დერმსი თანახმაა, არაფერი სცემს SPF– ს, როდესაც საქმე მზისგან დაცვას ეხება . მაგრამ თქვენს ყოველდღიურობაში ამ დანამატის დამატება, * ყოველდღიური * მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენებასთან ერთად, შეუძლია თქვენი კანის გაბრწყინება შიგნიდან. *

თქვენს დღეში უკვე განიცადეთ მზის დამწვრობა ან ორი? Არ არის ძალიან გვიან. გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ სუპერ ანტიოქსიდანტური ასტაქსანტინი არა მხოლოდ ხელს უშლის კანის დაზიანებას, არამედ მას შეუძლია რეალურად შეუწყოს ხელი შეხორცების პროცესს. კანის ელასტიურობა, სიგლუვეს და დატენიანებას სულ რაღაც 12 კვირაში. * ნაპოვნია კიდევ ერთი კვლევა ასტაქსანტინმა აუმჯობესა კანის ნაოჭები, ასაკის ლაქების ზომა და კანის ტექსტურა * და ბოლოდროინდელ ორმაგ ბრმა კლინიკაში, სუბიექტებმა აღნიშნეს ტენიანობის დონის მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება (განსაკუთრებით თვალების გარშემო), მთლიანობაში გაუმჯობესებული ელასტიურობა და ტონუსის გამოჩენა. შეკავების უნარი და აღკვეთეთ ბარიერის დაზიანება. * ისაუბრეთ ჯანმრთელ დაბერებაზე!

ორიმას შეუძლია ხელი შეუწყოს გულსისხლძარღვთა ჯანმრთელობას. *

ზოგიერთი კიბოდან დაწყებული ცუდი მონელებით დამთავრებული უკავშირდება ოქსიდაციურ სტრესს . ასე რომ, გასაკვირი არ არის, როგორც ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომ ასტაქსანტინს აქვს შორსმიმავალი სარგებელი. მისი თავისუფალი რადიკალების საწინააღმდეგო თვისებები ნაჩვენებია გულსისხლძარღვთა, კოგნიტური და მხედველობის ჯანმრთელობაზე. * როდესაც საქმე გულის ჯანმრთელობას ეხება, ასტაქსანტინი დაგეხმარებათ კარგი HDL (კარგი ქოლესტერინის) მხარდაჭერა დონეზე, შეინარჩუნეთ ტრიგლიცერიდისა და LDL- ის ჯანმრთელი დონე (ცუდი ქოლესტერინი) და მხარს ვუჭერთ ჯანმრთელ არტერიულ წნევას . *

3ეს კარგია ტვინის ჯანმრთელობისთვის. *

გარდა ამისა, ასტაქსანტინმა შეიძლება შეინარჩუნოს შემეცნებითი ჯანმრთელობა. * ეს ხდება იმის გამო, რომ მას შეუძლია გადალახოს ჰემატოენცეფალური ბარიერი და უზრუნველყოს ძლიერი ანტიოქსიდანტური მხარდაჭერა ტვინისთვის. * კვლევებმა აჩვენა, რომ ასტაქსანტინს შეუძლია გააძლიეროს ყურადღება, მეხსიერება და ინფორმაციის დამუშავება ხანდაზმულ ასაკში. *

ოთხი.მას შეუძლია დაეხმაროს დაღლილ თვალებს. *

ალბათ გახსოვთ, რომ დედა ამბობს, რომ ჭამა სტაფილო უკეთესი ხედვისთვის. და თურმე ის მართალი იყო. კაროტინოიდები და კერძოდ, ასტაქსანტინი ცნობილია თვალის ჯანმრთელობაში თავისი როლით. ასტაქსანტინს შეუძლია დაეხმაროს თვალებში გამოჯანმრთელებული ეკრანის დროიდან და ჯანსაღი ვიზუალური ფუნქციის შენარჩუნება .

კურო ქალი ქალწული კაცი

კარგი, მაგრამ სად მიიღებთ ასტაქსანტინს?

ასტაქსანტინის მიღების უმარტივესი გზა? შეგიძლიათ მისი დამატება დამატებით ან დაწყვილებული კანის სხვა სუპერვარსკვლავებთან, როგორიცაა კოლაგენი , NR, DHA ან შიგნით კრილის ზეთი . შეხედეთ დამატებებს დან H. pluvialis წყალმცენარეების ექსტრაქტი , რადგან ეს არის ყველაზე ბიოშედეგი ფორმა. კვლევის თანახმად მიზანი უნდა მიიღოთ მინიმუმ 3 მგ ასტაქსანტინი დღეში, რათა მიიღოთ სარგებელი კანისთვის.

რომელ საკვებს აქვს ასტაქსანტინი?

თუ გსურთ დიეტური ასტაქსანტინის მოხმარება, გაითვალისწინეთ სოკოს ორაგული. იმის გამო, რომ ასტაქსანტინი ბუნებრივად გვხვდება წყალმცენარეებსა და წითელ ფერებში მიღებულ ზღვის პროდუქტებში, ორაგულს აქვს ამ სუპერ ანტიოქსიდანტის ყველაზე მაღალი კონცენტრაცია ველურად დაჭერილ ჯიშებში 38 მგ / კგ-მდე.

და გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: