რატომ იქნება მოცეკვავის პოზა თქვენს სამყაროში?

სანსკრიტზე მოცეკვავის პოზას ნატარაჯასანა ჰქვია. ინგლისურად, მისი თარგმანია 'Lord of the Dance'… არა, არა მაიკლ ფლეტლი უფრო მეტიც, ორიგინალური ცუდი ტრაკი ინდუისტი ღმერთი, შივა - 'დიდი გამანადგურებელი'.

ამ პოზას წარმოუდგენელი ფიზიკური სარგებელი მოაქვს, დიახ, მაგრამ ამის მიღმა, მე მიყვარს მეტაფორები, რომლებიც აღმოჩენილია მისი წარმოშობის მითში, რომლებიც გვასწავლიან ჩვენი შინაგანი პირადი ლანდშაფტისა და სულიერი გამოღვიძება .

რა თქმა უნდა, იოგა არის შესანიშნავი ვარჯიში, რომელიც საოცრად გვაგრძნობინებს თავს , მაგრამ იოგას რეალური სარგებელი ხდება მაშინ, როდესაც ჩვენ ხალიჩაზე გადავდგამთ და ჩვენს ცხოვრებაში შევალთ. ეს უძველესი პრაქტიკა საშუალებას გვაძლევს შეისწავლონ ჩვენი შინაგანი მოქმედებები, გავწმინდოთ ჩვენი სხეული შეშუპებული ენერგიისგან და ჩავდოთ უფრო დიდი რამ, ვიდრე ჩვენი ყოველდღიური გამოცდილება.

როდესაც ხალიჩაზე გადავდივართ, ჩვენ ვიწყებთ კარიბჭის გახსნას საკუთარ თავში ჭეშმარიტად ღრმა აღმოჩენებისკენ და ისეთი ქცევისა და ქცევის გამოთავისუფლება, რომელიც გვაშორებს ჩვენი სრული პოტენციალის გამოყენებას .

სანამ ამ პოზაში შეხვალთ, დარწმუნდით, რომ კუნთები თბილია და გონებაც სუფთაა. ტადასანადან მარჯვენა ფეხი უკან დაიხიე. მოხარეთ მუხლთან და აიღეთ მარჯვენა ფეხის შიდა მხარე თქვენი მარჯვენა ხელით, გასწორდით თითთან.

13 აგვისტოს ნიშანი

მარცხენა მკლავი მაღლა ასწიეთ და მკერდი ნელა გადაიხარეთ წინ, ხოლო მარჯვენა ფეხი უკნიდან გამოაგდოთ პირდაპირ და რბილი მზერით. როგორც ნებისმიერი პოზა, ყოველთვის დარწმუნდით, რომ შეავსეთ ორივე მხარე, რომ თქვენი სხეული გაწონასწორებული იყოს.

რატომ აპირებს მოცეკვავის პოზა (Natarajasana) თქვენს სამყაროში? აი, როგორ ისარგებლებთ ფიზიკურ, ენერგიულ და სულიერ დონეზე:

ფიზიკური სარგებელი

მოცეკვავე პოზაში, თქვენ დაჭიმავთ მხრებს და მკერდს, ხოლო ბარძაყებს, საზარდულს და მუცელს. ერთდროულად აძლიერებთ ფეხებსა და ტერფებს, გააუმჯობესებთ ბალანსს და კონცენტრაციას.

ენერგეტიკული უპირატესობები

თქვენ ასევე გახსნით თქვენს საკრალური, მზის წნულისა და გულის ჩაკრები ამ ძლიერ პოზაში, სენსუალურობის, პირადი ძალაუფლებისა და სიყვარულისა და თანაგრძნობის სფეროში ბალანსის პოვნით.

20 ნოემბრის ზოდიაქო

სულიერი უპირატესობები

ამ ასანას შესახებ მითი წარმოადგენს ჩვენს სამსარაზე ცეკვას - ციკლები, წესები და ჩვევები, რომლებსაც ვცდილობთ. გარდა ამისა, კობრა, რომელიც შივას კისრიდან ეკიდება ამ პოზაში, წარმოადგენს ჩვენი უმეცრების ტოქსიკურ ხასიათს ან, ავიდია - საკუთარი თავის გაუგებრობა, როგორც არაფერი, გარდა ღვთიური არსებისა.

როდესაც ჩვენ შეგვიძლია თავი დავაღწიოთ ჩვენი ძველი ნიმუშებისგან, მივიღოთ ცვლილებები და შევეხოთ ჩვენს ღვთიურებას, საბოლოოდ შეგვიძლია ტანჯვისგან განთავისუფლება!

ფოტო თავაზიანობაა ავტორისა

და გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: