რატომ იფიცებიან ახლა ჩვენი თანადამფუძნებლები 'გართობის' საკვებსა და გაყინულ ტორტილებს

მიუხედავად იმისა, რომ COVID-19 რადიკალურად არ შეცვლილა მათი კვების ჩვევები, მან გახადა lifeinflux– ის თანადამფუძნებლები და CEO– ები ჯეისონი და კოლენი ვაჩობ კიდევ ცოტათი ეყრდნობა მათ საყინულს. ”ჩვენ ნაკლებად ვმოგზაურობთ მაღაზიაში პროდუქციის მოსაპოვებლად - ჩვენ მხოლოდ კალის აღებას არ ვაპირებთ, ამიტომ უფრო მეტ იმედს ვუყურებთ საყინულეში დაგროვილ ბოსტნეულს”, - განმარტავს კოლინი.

და ისინი არა მხოლოდ ბოსტნეულებს მიმართავენ, არამედ 'მკურნალებს'. 'ჩვენ ყოველთვის გვქონდა ბევრი გაყინული ბოსტნეული, ასე რომ ეს არ შეცვლილა, მაგრამ გასართობად უფრო მეტი რამ გვაქვს - ნაყინი, ვაფლები, ტორტილები და პიცა', - ამბობს ჯეისონი. საკვების, როგორც 'კავების' და 'გართობის' შესახებ ფიქრი მაშინაც კი, თუ როგორ ინახავენ საყინულეში: ერთ მხარეს აქვს ყველა პრაქტიკული რამ, მათ შორის ხილი, ბოსტნეული და ველური თევზი, ხოლო მეორე მხარეს ეპყრობა.

იანვრის მე -18 ზოდიაქო

კვება, რომელიც შეიძლება ჩქარად გაკეთდეს, ვაჩობებისთვის პრიორიტეტულია - მათი ორი ახალგაზრდა ქალიშვილი, ელი და გრეისი, სახლში და მთელი ცხოვრების განმავლობაში, ხოლო COVID-19 აწარმოებს იმას, რომ მათ ძვირფასი დრო სჭირდებათ. ”დარწმუნებული ვართ, რომ უფრო მეტ კომფორტულ საკვებს ენდობით”, - ამბობს კოლინი. 'COVID-19- ის დროს ყველას ცოტა უფრო lethargic და დაღლილი გრძნობს; ნაკლები ენერგია მაქვს სახლში მისასვლელად და სადილის მოსამზადებლად, რომელსაც 45 წუთი დასჭირდება, ამიტომ ვცდილობ სუფრაზე მივიღო სადილი, რომლის მირთმევაც 15-დან 30 საათამდე შეიძლება. ' ეს ნიშნავს ისეთ ნივთებს, როგორიცაა ტორტილები და პიცის ჩაცმა, რათა ის უფრო ჯანმრთელი გახდეს. 'ჩვენ ვცდილობთ მოვამზადოთ ერთი საჭმელი, რომელიც მთელ ოჯახს შეუძლია შეჭამოს, ამიტომ ეს ფანების რჩეულია, რაც მე ვიცი ჯეისონსა და ელის მოეწონებათ', - განმარტავს კოლინი.

აი ზუსტად ის, რასაც ახლა ინახავენ საყინულეში - და როგორ აქცევენ მას საოჯახო კვებად.

რა არის მათ საყინულეში:

• გაყინული ხილი და ბოსტნეული: ჩვენ ვცხოვრობთ Amazon Prime- ით Მთელი საკვები მიწოდება, ასე რომ, ჩვენ ვიღებთ 365 ბრენდის ბევრ პროდუქტს, ყოველთვის ორგანული, თუ აქვთ. ბროკოლი და ჟოლო ყოველთვის მთავარია.
• ველური ორაგულის ბურგერები და ფილე და სკალპები: ჩვენ ყოველთვის ვყიდულობთ გარეულ თევზს და Whole Foods 365 Whole Catch– ს ჩვეულებრივ აქვს ის, რასაც ვეძებთ.
• ქუდის მარცვლეული და წებოვანა თავისუფალი პიცა და მაკარონი: ალერგია არ გვაქვს, მაგრამ ვცდილობთ მარცვლეულისგან ან გლუტენისგან თავისუფალი ვიყოთ. პიცისთვის ვიყიდით სადა და ქერქის ვერსიებს.
• ბუნების გზა წებოვანა თავისუფალი შოკოლადის ჩიპი თებერვალებით: ეს შესანიშნავი მკურნალობაა ელისთვის.
• ნადამუ! : ეს არის ოსტინის ბრენდის დიდი ბრწყინვალება, რომელიც ჩვენ გვიყვარს - და ჩვენი საყვარელი რძის გარეშე ნაყინი.
• ყოველდღიური მოსავალი Smoothies: როდესაც ჩვენ საკუთარ სმუსებს არ ვამზადებთ, ეს ძალიან გამოსადეგია - ჩვენ მათ ვამაგრებთ mbg- ის ორგანული ბოსტნეულით + და ბალახით კოლაგენებით +.
• შვიდი ტორტილა : ეს არის მრავალფენიანი საკვები ჩვენს ოჯახში. მათი გამოყენება შეგვიძლია ყოველ კვებაზე.
• ტრეიდერი ჯო ყვავილოვანი კომბოსტო გნოკი: როგორ არ შეგიძლია ეს?

სურათი ავტორიmbg შემოქმედებითი x ჯეისონი და კოლინ ვახობი

როგორ აქცევენ მას კვებად მთელი ოჯახისთვის:

• ვაფლის ოთხშაბათი: ჩვენ ყოველ კვირას ვაფლის ოთხშაბათს გვაქვს ჩვენს სახლში, ასე რომ, ელის იღებს ვაფლის ნუშის კარაქი და კენკრა.
• Tortillas საუზმეზე: ჩვენ ვცდილობთ შევქმნათ ოსტინის საუზმე ბურიტო კვერცხით და ლობიოთი.
• Tortillas ლანჩზე: ჩვენ გავათბობთ ჰუმუსს ქვაბში, გადავაყარეთ ბროკოლი და შევახვევთ ტორტილაში, ელი მას უყვარს.
• Tortillas სადილად: ეს უფრო ტრადიციული ბურიტოა Whole Foods 365 გახეხილი ჯეკის ყველით, ჰუმუსით, შემწვარი ლობიოთი და ბროკოლით.
• ორაგულის ბურგერები: ორაგულის ბურგერები მშვენიერი და მარტივი სადილია ახალი Primal BBQ სოუსი და ტკბილი კარტოფილის ფრი.
• ორაგულის ფილე: ჩვენ ამას შევწვათ ტოსტურის ღუმელში და გამოვიყენებთ გოთამ მწვანეთა პესტო (რომელიც ჩვენ გვიყვარს!) მათთან ერთად, ყვავილოვანი კომბოსტოს ბრინჯთან ერთად.
• პიცა ღამე: კაპელოს ქერქის პიცა შესანიშნავია, რადგან ტოპინგის საშუალებით შეგიძლიათ უფრო ჯანმრთელი გახდეთ, ამიტომ ჩვენ გავაკეთებთ მოცარელას, ბროკოლის და პესტოს სოუსს ან ავოკადოს ჩახშობას ჰიმალაის მარილით და ტრიუფელის ზეთით, ზოგჯერ რადიჩიოთი. ეს კარგი გზაა ბოსტნეულის შემოპარვისთვის.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:

7 მარტის ნიშანი