რატომ ამბობს ეს ექიმი, ნაწლავის გაზი შეიძლება იყოს კარგი (დიახ, ნამდვილად)

თქვენი ცხოვრების უმეტესი ნაწილი, სავარაუდოდ, ყველანაირად ცდილობდით ამის გაკეთებას გაზის თავიდან აცილება ან მისი ყოფნის დროს გაწითლდა. ალბათ თქვენ ზოგჯერ გაწუხებთ გაზების მტკივნეული დაგროვება, ისეთი დაავადებების საერთო სიმპტომი, როგორიცაა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი (IBS) და წვრილი ნაწლავის ბაქტერიული ჭარბი ზრდა (SIBO) . მაგრამ ცუდი რეპ ნაწლავური გაზები ჩვენს კულტურაში მიღებული არ არის ბოლომდე დამსახურებული.

რატომ შეიძლება ნაწლავის გაზი იყოს კარგი თქვენთვის.

სწორი რაოდენობით წარმოებისას, ახალმა გამოკვლევამ აჩვენა, რომ პოსტბიოტიკური გაზები სხეულში რამდენიმე მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ, მათ შორის მოქმედებს როგორც სასიგნალო აგენტების მეორე ნაკრები, მსგავსი მოკლე ჯაჭვის ცხიმოვანი მჟავები . Ამგვარად, პოსტბიოტიკური გაზები უხილავად ახდენენ გავლენას თქვენი სხეულის ფუნქციების უსასრულო რაოდენობაზე თქვენი ანთების დონის, ტვინის სიწმინდისა და მიტოქონდრიული ენერგიის წარმოების ჩათვლით.

მიუხედავად იმისა, რომ მათ თავაზიან კომპანიაში განხილვა უხეშად მიაჩნიათ, გაზგამტარებლები შესაძლოა უფრო ენერგიულები იყვნენ თქვენი ენერგიისთვის, ვიდრე მოკლე ჯაჭვის ცხიმოვანი მჟავები. მოდით, გავატაროთ ეს ჰაერი?

აპრილის მე -10 ნიშანი

ნაწლავის გაზი 101

ადამიანის სხეულში ყველაზე უხვად ნაწლავის გაზებია აზოტი და ნახშირორჟანგი. ისინი პირველ რიგში წარმოიქმნება ჩასუნთქული ჰაერიდან, რომელიც თქვენ გადაყლაპეთ, ამიტომ უმეტესობა ჩვენგანს, ვისაც აწუხებს „გაზები და შებერილობა“, სინამდვილეში ჰაერის მერცხლებია საუბრისა და სუნთქვისგან.

ამასთან, ზოგიერთი გაზები წარმოიქმნება ბაქტერიული დუღილით, როგორიცაა წყალბადის, მეთანისა და გოგირდწყალბადის, აგრეთვე ზემოხსენებული CO_ორი. ესენი სულ ცოტა ხნის წინ შეუერთდნენ გაზგამტარებელთა ლიგას, აზოტის ოქსიდის მეთაურობით - პირველი გაზის გადამცემი, რომელიც 'აღმოაჩინეს' არა მხოლოდ ვაზოდილატატორი, არამედ სასიგნალო მოლეკულაც მიკრობიომმა გამოიყენა სხეულის ფუნქციების ფართო სპექტრზე ზემოქმედების მიზნით. ეს გარღვევა აღმოჩენა 1998 წელს მიიღო ნობელის პრემია . ვისაც ეგონა, რომ შენი გაზი შეიძლება ნობელის პრემიის ღირსი ყოფილიყო?

კარგი, ასე რომ, ამზადებ გაზს, გადიხარ უხერხულ fart- ს, რომელსაც დამპალი კვერცხის სუნი აქვს (ეს არის წყალბადის გოგირდი), შენ თამაშობ ბიჭის ძველ სკაუტს, რომ გაანაწიო იგი BIC სანთებელათ (ეს არის წყალბადის გაზი; იფიქრე ჰინდენბურგი ან ძლიერ აალებადი), ან ხელს უწყობთ სათბურის გაზებს, როგორიცაა ძროხა (ეს არის მეთანის გაზი).

1 სექტემბრის ზოდიაქო

დიდი საქმე არაა, შეიძლება იფიქროთ; ეს მხოლოდ საჭმლის მონელების გაკეთებაა. ამ ბიომის გამომუშავებული გაზების გარდა, რომლებიც თურმე მუდმივად აგზავნიან სიგნალებს თქვენს უჯრედებში, მართლაც დიდი საქმეა.

მაგალითად, არამარტო აღინიშნა აზოტის ოქსიდის სასიგნალო ფუნქცია ნობელის მიერ, მას კიდევ უფრო დიდი აღიარება მოუტანა 2019 წელს, როდესაც მკვლევარებმა განაცხადეს, რომ იგი აქამდე არაღიარებულ დახვეწილ სისტემად ითვლება, ქიმიური ენავით ურთიერთობს და აკონტროლებს მასპინძლის დნმ-ს ნაცვლად ცალკეული სიტყვებისა. ' როგორ არის ეს შთამბეჭდავი?

მეთანი, რომელსაც აქვს ყველაზე უარესი რეპი ყველა გაზს შორის უარყოფითი ზემოქმედებით კლიმატზე, ეს ორივეა გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს სათანადო მიტოქონდრიული ფუნქციისთვის და ანთების მნიშვნელოვანი მოდულატორი.

დედააზრი.

თქვენს ნაწლავში წარმოებული გაზგამტარებლები წარმოუდგენლად მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ თქვენს შიდა ეკოსისტემაში, რადგან ისინი 'ტრანსკანდომის' ან ინტერსპეციალური კომუნიკაციის ძირითადი ენაა: სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჯვარედინი საუბარი ან ოპერაციული სისტემა თქვენს მიკრობიომსა და თქვენს სხეულში არსებულ ბაქტერიებს შორის. უჯრედები.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: